Close Menu

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    Toping Banyak! 5 Mie Ayam Enak dan Murah di Yogyakarta, Wajib Dicoba

    12 Juli 2025

    7 Ciri Kepribadian yang Dimiliki Generasi Baby Boomer yang Tidak Suka Belanja Online, Menurut Psikolog

    12 Juli 2025

    5 Kebiasaan yang Percepat Penuaan

    12 Juli 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    Trending
    • Toping Banyak! 5 Mie Ayam Enak dan Murah di Yogyakarta, Wajib Dicoba
    • 7 Ciri Kepribadian yang Dimiliki Generasi Baby Boomer yang Tidak Suka Belanja Online, Menurut Psikolog
    • 5 Kebiasaan yang Percepat Penuaan
    • Saga Transfer Viktor Gyokeres ke Arsenal Memasuki Babak Baru!
    • Pembelaan Ahmad Dhani Dianggap Tidak Percaya, Lita Gading Sebut Netizen Punya Pendapat Sendiri tentang Maia Estianty
    • Harga dan Buyback Emas Antam, UBS, dan Galeri 24 di Pegadaian, Kamis 3 Juli 2025
    • Minggu Penuh Energi Positif untuk Leo, Tapi Ada Ujian Berat Menanti
    • Manfaat Minum Air Kelapa Rutin: 7 Dampak Positif untuk Kesehatan Tubuh
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    Info Malang RayaInfo Malang Raya
    • LIPUTAN KHUSUS
    • MALANG RAYA
      • KOTA MALANG
      • KABUPATEN MALANG
      • KOTA BATU
    • JAWA TIMUR
    • NASIONAL
    • OLAHRAGA
    • RAGAM
      • TEKNOLOGI
      • UNDANG-UNDANG
      • WISATA & KULINER
      • KOMUNITAS
      • IMR ENGLISH
    • OPINI
    • COVER HARIAN IMR
    • LOGIN
    Info Malang RayaInfo Malang Raya
    • LIPUTAN KHUSUS
    • MALANG RAYA
    • KOTA MALANG
    • KABUPATEN MALANG
    • KOTA BATU
    • JAWA TIMUR
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
    • OPINI
    • RAGAM
    • KOMUNITAS
    • WISATA & KULINER
    • KAJIAN ISLAM
    • TEKNOLOGI
    • UNDANG-UNDANG
    • INFO PROPERTI & LOWONGAN KERJA
    • TIPS & TRIK
    • COVER HARIAN IMR
    • IMR TV
    • LOGIN
    Home»RAGAM»4 Titik Akupresur untuk Mata Segar
    RAGAM

    4 Titik Akupresur untuk Mata Segar

    By admin12 Juli 2025
    Facebook Twitter WhatsApp Telegram Email Copy Link
    AA1IfIcS

    Gejala Mata Lelah yang Perlu Dikenali

    Kelelahan mata adalah kondisi yang sering terjadi akibat penggunaan mata secara intensif, seperti saat mengemudi jarak jauh atau menatap layar komputer dan perangkat digital lainnya. Kondisi ini biasanya tidak menyebabkan masalah serius, tetapi dapat mengganggu kenyamanan dan fokus seseorang.

    Beberapa gejala kelelahan mata meliputi rasa sakit pada mata, rasa lelah, sensasi terbakar, mata gatal, mata berair, kering, penglihatan kabur atau ganda, sakit kepala, nyeri bahu dan punggung, meningkatnya kepekaan terhadap cahaya, kesulitan berkonsentrasi, serta kesulitan membuka mata. Jika gejala-gejala ini muncul secara terus-menerus, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan tidak ada kondisi yang lebih serius.

    Penyebab Umum Mata Lelah

    Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kelelahan mata. Beberapa penyebab umum antara lain:

    • Melihat layar perangkat digital dalam waktu lama
    • Membaca tanpa jeda untuk mengistirahatkan mata
    • Mengemudi jarak jauh atau melakukan aktivitas yang membutuhkan fokus dalam waktu lama
    • Terkena cahaya terang atau silau
    • Memaksakan mata untuk melihat dalam ruangan yang sangat gelap
    • Memiliki kondisi mata yang mendasar, seperti mata kering atau gangguan refraksi
    • Stres atau kelelahan secara fisik

    Kondisi kelelahan mata akibat penggunaan layar digital menjadi penyebab utama dari sindrom kelelahan mata digital. Seseorang yang menatap layar selama dua jam atau lebih setiap hari memiliki risiko tinggi terkena kondisi ini.

    Titik Pijat untuk Meredakan Kelelahan Mata

    Beberapa titik pijat dapat membantu meredakan kelelahan mata dan meningkatkan kenyamanan. Berikut beberapa titik yang bisa dicoba:

    1. Titik Yuyao
      Titik ini berada di tengah alis. Dipercaya dapat membantu mengurangi kelelahan mata, kelumpuhan wajah, dan gangguan mata lainnya.

    2. Titik Tongziliao
      Lokasinya tepat di ujung pinggir bagian luar mata. Fungsinya adalah meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata, mengurangi kelelahan, dan mencegah penuaan kulit kelopak mata.

    3. Titik Chengqi
      Berada di bawah pupil mata. Titik ini membantu meredakan kelelahan mata, menghilangkan angin dalam tubuh, memperbaiki konjungtivitis, mata merah, dan rasa sakit pada mata.

    4. Titik Sizhukong
      Lokasinya di ujung alis bagian luar, dekat pelipis. Memijat titik ini dapat membantu melemaskan otot-otot sekitar mata dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kelelahan dapat teratasi.

    Kapan Harus Mengunjungi Dokter?

    Meski kelelahan mata umumnya tidak menyebabkan konsekuensi serius, kondisi ini bisa mengganggu kenyamanan dan kemampuan berkonsentrasi. Jika gejala terus berlangsung dan tidak membaik dengan cara-cara sederhana seperti memijat titik-titik tertentu, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter mata.

    Dengan memahami gejala, penyebab, serta cara mengatasinya, kita dapat menjaga kesehatan mata agar tetap optimal dan siap menghadapi aktivitas sehari-hari yang membutuhkan penggunaan mata secara intensif.

    Jumlah Pembaca: 10

    Kesehatan kesehatan dan olahraga manfaat kesehatan Nasihat Kesehatan Tips Kesehatan
    Share. Facebook Twitter WhatsApp Telegram Email Copy Link

    Berita Terkait

    Toping Banyak! 5 Mie Ayam Enak dan Murah di Yogyakarta, Wajib Dicoba

    12 Juli 2025

    5 Kebiasaan yang Percepat Penuaan

    12 Juli 2025

    Pembelaan Ahmad Dhani Dianggap Tidak Percaya, Lita Gading Sebut Netizen Punya Pendapat Sendiri tentang Maia Estianty

    12 Juli 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    banner 300250
    banner 300250
    banner 250250
    Search
    BERITA POPULER

    Bupati Malang Hadiri Kanjuruhan Street Race Edisi 13

    30 Maret 20241

    Ironi Psywar: Arema FC yang Dulu Dilecehkan, Kini Justru Menendang PSS Sleman

    24 Mei 20251

    10 Aplikasi Musik Tanpa Iklan Terbaik, Diunduh Jutaan Pengguna!

    25 April 2024137

    Pantun Pj. Walikota Malang Bikin Suasana Meriah di Acara Malang Raya Shopping Adventure 2024

    1 April 20242
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    • DISCLAIMER
    • INDEX BERITA
    • PEDOMAN MEDIA SIBER
    • REDAKSI
    © 2016 Infomalangraya. Designed by Mohenk.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.