Close Menu

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    Gerakan Pilates untuk Kuatkan Punggung dan Perbaiki Postur Tubuh Sendiri

    11 Juli 2025

    Diduga Inprosedural, Pakerin Perkarakan BPR Prima Master Bank soal Dana Gaji dan THR Buruh

    11 Juli 2025

    Profesor Jepang Shock Berat Baca Al Quran

    11 Juli 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    Trending
    • Gerakan Pilates untuk Kuatkan Punggung dan Perbaiki Postur Tubuh Sendiri
    • Diduga Inprosedural, Pakerin Perkarakan BPR Prima Master Bank soal Dana Gaji dan THR Buruh
    • Profesor Jepang Shock Berat Baca Al Quran
    • Marc-Andre ter Stegen Ngotot Bertahan di Barcelona
    • Manfaat Buah Kiwi untuk Promil dan Kualitas Sperma Pria
    • Lagi, PT Herbalife Dikalahkan Membernya
    • Hemat Samsung, Penting, Sandisk dan banyak lagi
    • Wajah Pucat, Praz Teguh Diidap Bronkitis dan Dirawat di Rumah Sakit
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    Info Malang RayaInfo Malang Raya
    • LIPUTAN KHUSUS
    • MALANG RAYA
      • KOTA MALANG
      • KABUPATEN MALANG
      • KOTA BATU
    • JAWA TIMUR
    • NASIONAL
    • OLAHRAGA
    • RAGAM
      • TEKNOLOGI
      • UNDANG-UNDANG
      • WISATA & KULINER
      • KOMUNITAS
      • IMR ENGLISH
    • OPINI
    • COVER HARIAN IMR
    • LOGIN
    Info Malang RayaInfo Malang Raya
    • LIPUTAN KHUSUS
    • MALANG RAYA
    • KOTA MALANG
    • KABUPATEN MALANG
    • KOTA BATU
    • JAWA TIMUR
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
    • OPINI
    • RAGAM
    • KOMUNITAS
    • WISATA & KULINER
    • KAJIAN ISLAM
    • TEKNOLOGI
    • UNDANG-UNDANG
    • INFO PROPERTI & LOWONGAN KERJA
    • TIPS & TRIK
    • COVER HARIAN IMR
    • IMR TV
    • LOGIN
    Home»RAGAM»TIPS & TRIK»5+ Cara Mengatasi Hidung Meler Terus-Menerus
    TIPS & TRIK

    5+ Cara Mengatasi Hidung Meler Terus-Menerus

    By admin16 Februari 2024
    Facebook Twitter WhatsApp Telegram Email Copy Link
    Cara Mengatasi Hidung Meler Terus Menerus

    Infomalangraya.com –

    Share
    Tweet
    Share
    Share
    Email

    Salah satu gejala telinga bindeng itu kamu mengalami pilek atau flu. Dimana hidung kamu meler atau lendir terus-menerus keluar dalam keadaan cair. Hidung yang meler ini tentunya akan membuat kamu kurang nyaman.
    Oleh sebab itu, kamu perlu segera mengatasinya agar tidak semakin parah dan tidak menjadi membuat hidung tersumbat. Selain itu, jika didiamkan terus-menerus bisa membuat hidung tidak bisa mencium bau.
    Nah, berikut ini beberapa cara mengobati hidung meler beserta penyebabnya!

    Hidung Meler Terus-Menerus

    Penyebab Hidung Meler Terus!
    Penyebab Hidung Meler Terus!
    Penyebab hidung meler ini gak jauh berbeda dengan penyebab hidung mampet sebelah. Dimana bisa jadi karena adanya gangguan kesehatan dan juga hormon.
    Nah, berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan hidung terus-menerus meler:

    Pilek akibat terinfeksi virus dan bakteri.
    Rhinitis alergi karena peradangan akibat debu, serbuk sari, bunga, bulu hewan dan lainnya.
    Efek udara dingin.
    Efek dari dampak polusi udara.
    Keseringan makan makanan pedas.
    Perubahan hormon.
    Efek samping obat-obatan.
    Akibat benda asing masuk ke dalam hidung.
    Terlalu berat melakukan olahraga, dll.

    Gini Cara Menghilangkan Hidung Meler
    Setelah kamu mengetahui apa aja faktor yang menyebabkan hidung meler, maka kamu harus segera mengatasinya dengan melakukan cara-cara berikut ini!
    1. Minum Air Hangat
    Minum Air Hangat
    Cara mengatasi hidung meler terus-menerus yang pertama adalah dengan minum air hangat. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya kalau dampak jika kurang minum air putih bisa menyebabkan dehidrasi.
    Dimana dehidrasi ini bisa menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan. Salah satunya membuat kamu kerap mengalami pilek atau flu sehingga hidung mudah mengalami meler atau ingus encer keluar terus-menerus.
    Nah, untuk mengatasinya kamu diharuskan tetap terhidrasi dengan perbanyak minum air putih. Selain itu, kamu juga disarankan untuk minum air hangat untuk melegakan tenggorokan.
    2. Banyak Beristirahat
    Banyak Beristirahat
    Cara mengatasi hidung meler terus-menerus berikutnya adalah dengan memperbanyak istirahat. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kalau hidung meler ini diakibatkan kamu terlalu kelelahan karena kebanyakan berolahraga.
    Oleh sebab itu, kamu dianjurkan untuk beristirahat. Hentikan dulu aktivitas yang berat dan melelahkan. Cara ini juga efektif untuk mengatasi nyeri tulang belakang karena terlalu banyak melakukan aktivitas.
    3. Lakukan Uap
    Lakukan Uap
    Cara mengatasi hidung meler terus-menerus selanjutnya adalah dengan melakukan uap. Sama seperti mengatasi telinga yang tersumbat, umumnya hidung meler itu karena banyaknya lendir yang menumpuk di tenggorokan, hidung, telinga.
    Oleh sebab itu, kamu dianjurkan untuk melakukan uap. Caranya dengan memasak air panas, lalu taruh di wadah dan masukan aroma theraphy, setelah itu kamu hirup deh uapnya agar lendir bisa keluar dengan sendirinya.
    4. Mandi Air Hangat
    Mandi Air Hangat
    Cara mengobati hidung meler terus-menerus berikutnya adalah dengan mandi menggunakan air hangat. Sama seperti cara mengeluarkan angin dalam perut, ketika kamu pilek hingga membuat hidung meler terus, kamu bisa mandi air hangat.
    Hal ini dikarenakan panas dari uap air hangat bisa mengencerkan lendir yang menyumbat hidung kamu. Sehingga lendir tersebut bisa keluar sekaligus. Air hangat ini juga bisa menyeimbangkan suhu tubuh kamu.
    5. Gunakan Pelembab Udara
    Gunakan Pelembab Udara
    Cara mengobati hidung meler terus-menerus selanjutnya adalah dengan menggunakan pelembab udara. Hidung yang meler ini menjadi salah satu penyakit yang disebabkan oleh polusi udara karena kamu menghirup udara yang kotor sehingga terinfeksi bakteri dan juga virus.
    Oleh sebab itu, kamu dianjurkan untuk menggunakan pelembab udara di ruangan agar bisa menyeimbangkan udara dan kamu bisa menghirup udara yang bersih. Nah, caranya kamu bisa menggunakan humidifier maupun diffuser.
    6. Minum Teh Jahe Hangat
    Minum Teh Jahe Hangat
    Cara menghilangkan hidung meler terus-menerus berikutnya adalah dengan minum teh jahe hangat. Teh jahe ini membantu mengeringkan dan mengurangi produksi lendir yang menyumbat hidung.
    Selain itu, teh jahe juga bisa membantu untuk mengeluarkan dahak dari paru-paru, sehingga melegakan dada yang terasa sesek. Dengan begitu, hidung meler bisa segera teratasi.
    7. Makan Makanan Pedas
    Makan Makanan Pedas
    Cara menghilangkan hidung meler terus-menerus terakhir adalah dengan memakan makanan yang terlalu pedas. Hal ini disebabkan karena makanan pedas bisa mengencerkan lendir sehingga bisa membersihkan lendir yang tersumbat di saluran hidung.
    Selain itu, makanan pedas juga bisa melebarkan pori-pori tubuh sehingga melancarkan gejala sinus. Tapi kalau hidung meler ini ditambah kamu mengalami rasa mual karena asam lambung, lebih baik dihindari makan makanan pedas.
    So, itulah beberapa cara mengatasi hidung meler secara alami. Nah, kamu sudah coba cara mengatasi hidung meler yang mana aja nih gaes? Kalau ada, jangan lupa tulis di kolom komentar bawah sini ya 🙂
    Artikel Menarik Lainnya!

    Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com

    Jumlah Pembaca: 268

    Cara hidung Meler mengatasi Terusmenerus
    Share. Facebook Twitter WhatsApp Telegram Email Copy Link

    Berita Terkait

    7 Cara Mengurangi Lemak di Wajah Tanpa Diet Ketat

    10 Juli 2025

    Cepat Capek dan Lesu? Coba 10 Cara Meningkatkan Nafsu Makan Ini!

    10 Juli 2025

    10 Cara Mengatasi Alergi Dingin Tanpa Obat!

    10 Juli 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    banner 300250
    banner 300250
    banner 250250
    Search
    BERITA POPULER

    Bupati Malang Hadiri Kanjuruhan Street Race Edisi 13

    30 Maret 20241

    Ironi Psywar: Arema FC yang Dulu Dilecehkan, Kini Justru Menendang PSS Sleman

    24 Mei 20251

    10 Aplikasi Musik Tanpa Iklan Terbaik, Diunduh Jutaan Pengguna!

    25 April 2024129

    Pantun Pj. Walikota Malang Bikin Suasana Meriah di Acara Malang Raya Shopping Adventure 2024

    1 April 20242
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    • DISCLAIMER
    • INDEX BERITA
    • PEDOMAN MEDIA SIBER
    • REDAKSI
    © 2016 Infomalangraya. Designed by Mohenk.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.