Mempertahankan kebugaran tubuh dan membentuk otot yang ideal tidak hanya bergantung pada latihan rutin. Tubuh juga membutuhkan asupan nutrisi tambahan agar proses pembentukan dan pemulihan otot berjalan lebih maksimal. Di sinilah peran suplemen gym menjadi penting karena membantu meningkatkan energi, daya tahan, serta mendukung regenerasi otot agar hasil latihan lebih optimal.
Saat ini, banyak merek suplemen gym beredar di pasaran dengan keunggulan dan manfaat yang berbeda-beda. Agar tidak salah pilih, penting untuk memahami kandungan serta tujuan penggunaannya sesuai kebutuhan. Berikut lima rekomendasi suplemen gym populer yang bisa kamu pertimbangkan:
Muscle First
Muscle First membantu pemulihan dan pembentukan otot tanpa efek samping berlebih. Produk ini sudah bersertifikat halal dan lulus uji FDA, sehingga aman dikonsumsi sebelum maupun sesudah olahraga. Bubuknya mudah larut serta cepat diserap tubuh, sehingga hasilnya lebih efektif.
- Harga: Rp179.000
- Ukuran: 300gr
- Varian rasa: Tropical Fruit, Guava, Green Apple, Peach, Mixberry, Bubble Gum
Evolene
Evolene membantu tubuh agar tidak mudah lelah saat berolahraga dan mendukung pembentukan otot baru dengan lebih cepat. Kandungan creatine murni di dalamnya terbukti aman tanpa tambahan bahan berbahaya. Produk ini juga telah bersertifikat halal MUI dan terdaftar di BPOM, jadi aman untuk dikonsumsi jangka panjang.
- Harga: Mulai dari Rp115.000
- Ukuran: 150gr, 165gr, 300gr, 330 gr
- Varian rasa: Apel, Ceri, Anggur, Jeruk, Raspberry
Provus
Provus mengandung 5 gram creatine monohydrate (creapure) per saji, yang efektif membentuk otot kering dan meningkatkan tenaga. Suplemen ini cocok untuk kamu yang ingin menambah kekuatan tanpa meningkatkan kadar lemak tubuh. Penggunaannya membantu otot bekerja lebih optimal selama latihan intens.
- Harga: Mulai dari Rp135.000
- Ukuran: 120gr (24 serving), 250gr, 300gr (60 serving), 420gr
Fitlife
Fitlife Creaflex mengandung 4,995 gram kreatin berkualitas tinggi dengan tingkat kemurnian 99%. Produk ini menggunakan partikel 200 Mesh, sehingga cepat larut dan lebih mudah diserap tubuh. Efek peningkatan tenaga dan pembentukan otot terasa lebih cepat dibandingkan suplemen biasa.
- Harga: Rp61.743 – Rp151.985
- Ukuran: 100 gram & 300 gram
- Varian rasa: Lychee dan Unflavor
Vectorlabs
Vectorlabs membantu meningkatkan berat badan, mempercepat pemulihan otot, dan mendukung pembentukan massa otot secara efektif. Produk ini sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalani program bulking. Selain itu, Vectorlabs sudah terdaftar di BPOM, sehingga aman dikonsumsi secara rutin.
- Harga: Rp150.000
- Ukuran: 900 gram
- Varian rasa: Dark Choco, Vanilla, Caramel
Mengonsumsi suplemen gym dengan cara yang tepat dapat membantu meningkatkan performa latihan dan mempercepat pembentukan otot. Meski begitu, jangan lupakan pola makan bergizi, waktu istirahat cukup, dan latihan rutin agar hasilnya optimal. Yuk, dukung hasil olahragamu dengan memilih suplemen gym terbaik supaya tubuh makin bugar dan berotot maksimal!
