Artritis jempol: Penyebab, gejala dan pengobatan

Saat ibu jari Anda sakit, bengkak, atau lemah, tidak butuh waktu lama untuk menyadari betapa Anda bergantung padanya. Tiba-tiba, genggamanmu tidak cukup kuat untuk membuka toples acar. Dan saat Anda mencoba memutar kenop pintu, rasa sakit di tangan Anda semakin bertambah.

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa ibu jari Anda sakit dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya. Ada berbagai penyebab nyeri sendi tangan dan ibu jari, namun arthritis adalah penyebab umum – terutama seiring bertambahnya usia. Sisi positifnya, ada pengobatan yang efektif untuk membantu mengatasi gejala Anda. Di bawah ini kami berbagi informasi tentang radang sendi ibu jari, gejala, penyebab dan pengobatannya.

Apa itu radang sendi ibu jari? Nyeri dan bengkak pada sendi ibu jari Anda

Artritis mengacu pada nyeri, dan sering kali bengkak, pada persendian Anda. Sendi adalah tempat tulang Anda terhubung dan bergerak. Anda memiliki sekitar 350 sendi di tubuh Anda, dan Anda bisa menderita radang sendi di salah satu sendi tersebut. Namun, paling sering terjadi pada tangan, pinggul, dan lutut.

Banyak orang menderita radang sendi ibu jari seiring bertambahnya usia – diperkirakan penyakit ini menyerang 30-50% orang yang berusia di atas 50 tahun. Gejalanya bisa sangat ringan sehingga tidak perlu diobati. Namun radang sendi ibu jari juga bisa cukup parah sehingga pembedahan disarankan untuk membantu mengatasi gejalanya.

Lokasi paling umum dari radang sendi ibu jari adalah pada sendi di pangkal ibu jari Anda. Sendi ini disebut sendi basal atau sendi karpometakarpal (CMC) ibu jari, itulah sebabnya arthritis ibu jari sering disebut dengan arthritis sendi basal atau arthritis CMC.

Osteoartritis adalah jenis radang sendi ibu jari yang paling umum

Osteoartritis umum terjadi seiring bertambahnya usia dan terjadi ketika tulang rawan terkikis dari ujung tulang yang membentuk sendi. Ketika persendian dalam keadaan sehat, tulang rawan akan melindungi dan memberikan bantalan pada tulang saat mereka saling meluncur. Setelah digunakan selama beberapa dekade, wajar jika tulang rawan mulai rusak dan menjadi tipis atau kasar di beberapa tempat. Tanpa tulang rawan pelindung di antara keduanya, tulang dapat bergesekan satu sama lain, merusak sendi dan menyebabkan peradangan dan nyeri. Seiring waktu, osteoartritis dapat menyebabkan taji tulang dan penebalan tulang. Beberapa pertumbuhan tulang ini bisa menjadi cukup besar sehingga mengubah bentuk tangan Anda.

Osteoartritis biasanya dimulai secara perlahan dan memburuk seiring berjalannya waktu. Namun artritis pasca-trauma mungkin saja berkembang setelah terjatuh, kecelakaan mobil, atau cedera tangan terkait olahraga yang menyebabkan patah tulang atau dislokasi. Osteoartritis jenis ini lebih sering terjadi pada orang muda.

Artritis reumatoid juga dapat memengaruhi ibu jari Anda

Anda juga bisa menderita artritis reumatoid pada ibu jari Anda, namun jenis artritis ini lebih mungkin menyerang jari Anda yang lain terlebih dahulu. Selain itu, penyakit ini biasanya menyerang persendian di kedua sisi tubuh secara bersamaan, jadi kemungkinan besar Anda menderita radang sendi di kedua ibu jari.

Artritis reumatoid adalah penyakit autoimun, yang berarti sistem kekebalan tubuh Anda tidak bekerja dengan baik dan menyerang jaringan sehat di persendian Anda. Seiring waktu, rheumatoid arthritis dapat menyebabkan penipisan tulang dan kelainan bentuk sendi. Penyakit ini juga dapat mempengaruhi sistem tubuh lainnya, termasuk kulit, mata, paru-paru, jantung, dan pembuluh darah.

Gejala radang sendi ibu jari yang harus diperhatikan: Pembengkakan, kaku dan nyeri di pangkal ibu jari

Gejala utama radang sendi ibu jari adalah nyeri, bengkak, dan kaku. Gejala spesifik mungkin termasuk:

• Nyeri sendi – Nyeri sendi ibu jari Anda mungkin ringan atau parah, atau ibu jari Anda mungkin terasa hangat dan lembut.
• Kekakuan – Mungkin sulit untuk menggerakkan jari Anda, terutama di pagi hari.
• Pembengkakan – Pangkal ibu jari Anda mungkin terlihat bengkak.
• Kekuatan berkurang dan rentang gerak terbatas – Gejala Anda cenderung bertambah buruk saat mencubit atau memegang benda, sehingga menyulitkan melakukan tugas sehari-hari seperti membuka stoples, memutar kenop, atau memasang ritsleting kaus.
• Perubahan penampilan – Ibu jari Anda mungkin terlihat membesar, terutama tulangnya atau seperti ibu jari Anda “keluar dari persendiannya”.

Penyebab radang sendi ibu jari termasuk penuaan atau cedera

Artritis ibu jari menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia dan tulang rawan di persendian Anda mulai melemah, tetapi bisa juga terjadi akibat trauma atau cedera.

Faktor risiko radang sendi ibu jari

Ada beberapa alasan mengapa Anda lebih mungkin terkena radang sendi ibu jari, termasuk:

• Menjadi perempuan (atau ditetapkan sebagai perempuan saat lahir)
• Usia 40 tahun atau lebih
• Menjadi sangat kelebihan berat badan
• Kondisi keturunan yang mempengaruhi stabilitas atau struktur sendi
• Pekerjaan atau aktivitas yang memerlukan gerakan berulang atau cengkeraman yang kuat
• Cedera ibu jari sebelumnya

Diagnosis radang sendi jempol dimulai dengan pemeriksaan fisik

Sebaiknya temui spesialis tangan atau dokter perawatan primer jika Anda mengalami pembengkakan, kekakuan, atau nyeri di pangkal ibu jari yang tidak kunjung hilang. Kedua dokter tersebut dapat membantu mendiagnosis penyebab nyeri tangan dan merekomendasikan perawatan untuk mengatasi gejala Anda.

Selama janji temu Anda, dokter akan menanyakan gejala Anda, kapan dan di mana Anda merasakan sakit, dan cedera pada tangan Anda di masa lalu. Dokter Anda akan memeriksa pembengkakan, perubahan penampilan tangan Anda, dan penyebab nyeri ibu jari lainnya. Misalnya, penderita radang sendi ibu jari terkadang menderita sindrom terowongan karpal, jadi dokter Anda mungkin akan memeriksanya juga.

Untuk memahami stadium radang sendi ibu jari Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan tes radang sendi ibu jari seperti rontgen atau pencitraan lain untuk memeriksa taji tulang, hilangnya tulang rawan, atau perubahan pada ruang sendi.

Perawatan arthritis ibu jari dapat meredakan nyeri sendi ibu jari

Bekerja sama dengan spesialis tangan atau dokter perawatan primer adalah cara terbaik untuk mendapatkan rencana perawatan guna mengatasi gejala Anda. Perawatan Anda akan bergantung pada gejala dan stadium radang sendi ibu jari Anda, tetapi biasanya dimulai dengan kombinasi penyangga ibu jari, obat-obatan, pengobatan rumahan, dan terapi tangan.

Obat-obatan

Cara yang baik untuk memulai adalah dengan menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang Anda oleskan pada kulit (obat topikal) atau diminum (obat oral).

• Obat topikal – Obat topikal sering kali direkomendasikan untuk mengatasi radang sendi karena dapat meredakan area tertentu. Ditambah lagi, obat-obatan tersebut tidak melewati sistem pencernaan Anda, jadi Anda mungkin dapat menghindari masalah perut yang disebabkan oleh beberapa obat oral. Banyak pilihan tersedia tanpa resep. Carilah krim dan gel yang mengandung diklofenak (Voltaren, Aspercreme), capsaicin (Capzasin-HP, Zostrix) atau salcylate (Aspercreme, Bengay).
• Obat-obatan oral – Anda mungkin bisa meredakan nyeri dan bengkak untuk sementara dengan menggunakan obat-obatan umum seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB), naproxen sodium (Aleve) dan aspirin. Namun, penggunaan obat-obatan ini dalam jangka panjang terkadang dapat menyebabkan sakit maag dan pendarahan lambung. Selain itu, beberapa NSAID dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke, jadi bicarakan dengan dokter Anda apakah obat tersebut merupakan pilihan terbaik untuk menangani gejala radang sendi ibu jari Anda.
• Obat resep – Mungkin juga dokter Anda merekomendasikan resep obat pereda nyeri.

Terapi panas atau dingin

Terapi panas dan dingin dapat membantu mengurangi peradangan, kekakuan dan nyeri akibat radang sendi ibu jari. Terapi dingin berhasil bagi kebanyakan orang, namun ada pula yang menganggap terapi panas lebih efektif. Mencoba keduanya akan membantu Anda mengetahui mana yang terbaik bagi Anda.

• Terapi dingin – Suhu dingin mengurangi pembengkakan dan aliran darah ke suatu area sehingga menyebabkan mati rasa. Untuk menggunakan terapi dingin, bungkus kompres dingin dan tempelkan pada ibu jari atau rendam tangan dalam air es selama 5-10 menit setidaknya dua kali sehari. Terapi dingin seringkali merupakan pilihan yang baik ketika arthritis kambuh.
• Terapi panas – Panas membuka pembuluh darah Anda, meningkatkan aliran darah ke suatu area. Hal ini dapat mengurangi kemungkinan kejang otot dan membantu mengatasi persendian yang kaku. Anda bisa menerapkan terapi panas dengan berbagai cara, seperti membungkus bantalan pemanas, merendam tangan dengan air hangat, atau mengoleskan waslap hangat ke ibu jari. Coba berikan panas selama 15 menit sepanjang hari. Terapi panas bisa sangat membantu sebelum berolahraga.

Peralatan adaptif untuk arthritis ibu jari

Anda dapat membeli berbagai alat dan bantuan adaptif yang memudahkan menyelesaikan aktivitas sehari-hari jika ibu jari Anda lemah atau nyeri saat menggenggam.

Alat adaptif untuk radang sendi ibu jari dirancang untuk mengurangi stres pada ibu jari Anda, terutama saat gerakan menggenggam. Peralatan adaptif yang umum untuk radang sendi ibu jari termasuk pembuka stoples, peralatan yang mudah digenggam, tempat buku, pemutar keran, dan penarik ritsleting besar. Jika Anda tidak yakin alat mana yang harus dibeli, terapis tangan dapat memberikan rekomendasi.

Belat dan kawat gigi untuk radang sendi ibu jari

Spesialis tangan Anda mungkin menyarankan Anda memakai belat di malam hari atau selama aktivitas tertentu. Belat dan kawat gigi yang dapat dilepas untuk radang sendi di ibu jari dapat membantu dengan berbagai cara:

• Jadikan tangan Anda bekerja lebih baik – Belat lembut dapat membantu menjaga ibu jari Anda pada posisi yang benar sehingga mengurangi rasa sakit saat melakukan tugas sehari-hari.
• Istirahatkan ibu jari Anda – Mengenakan belat kaku yang dibuat khusus membatasi gerakan tangan. Ini memberikan waktu bagi ibu jari Anda untuk beristirahat dan dapat mengurangi peradangan dan nyeri.

Terapi tangan dan senam ibu jari untuk arthritis

Melatih tangan Anda dapat membantu meningkatkan kelenturan sendi dan mengurangi kekakuan sehingga ibu jari Anda (dan seluruh tangan Anda) bekerja lebih baik. Mereka juga dapat membantu meningkatkan stabilitas ibu jari Anda. Namun tidak semua latihan cocok. Misalnya, Anda sebaiknya menghindari latihan mencengkeram dan mencubit, karena gerakan ini dapat memperburuk radang sendi ibu jari. Penting juga untuk berhenti melakukan olahraga jika terasa nyeri.

Seorang terapis tangan dapat merekomendasikan latihan terbaik untuk Anda, tetapi mungkin termasuk:

• Gerakkan ibu jari Anda ke atas dan ke bawah – Gerakkan perlahan ibu jari Anda yang cedera ke atas dan ke bawah.
• Membuat tanda “oke”. – Mulailah dengan jari dan ibu jari tangan Anda yang cedera mengarah lurus ke atas. Sentuhkan ibu jari Anda ke setiap jari, satu per satu. Jari-jari yang tidak bersentuhan harus tetap lurus ke atas. Lakukan 10 set lalu ulangi pada sisi yang lain, meskipun Anda tidak menderita radang sendi pada kedua ibu jari.
• Pijat dengan air hangat – Jika Anda merasa kaku di pagi hari, mungkin ada gunanya menggerakkan ibu jari Anda dengan lembut saat tangan Anda berada di dalam air hangat.

Suntikan kortikosteroid

Jika pengobatan rumahan dan obat-obatan tidak meredakan nyeri, dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan. Suntikan kortikosteroid dapat meredakan nyeri sementara dan mengurangi peradangan, sehingga memudahkan Anda menggerakkan ibu jari dan melakukan tugas sehari-hari. Suntikan mulai bekerja segera dan membantu mengatasi gejala selama beberapa bulan. Namun ada beberapa risiko, terutama dengan suntikan berulang, jadi biasanya ada batasan jumlah yang bisa Anda dapatkan.

Operasi radang sendi ibu jari

Pembedahan mungkin merupakan pilihan yang baik jika nyeri ibu jari Anda tidak kunjung membaik dengan perawatan lain. Tergantung pada situasi Anda, dokter bedah mungkin merekomendasikan pembedahan untuk menyatukan atau mengganti sendi.

Kapan harus mendapatkan bantuan untuk ibu jari Anda yang sakit

Jika Anda mengalami pembengkakan, kekakuan, atau nyeri yang terus-menerus di pangkal ibu jari, buatlah janji bertemu dengan spesialis tangan. Ini adalah para ahli yang berspesialisasi dalam mendiagnosis kondisi yang dapat memengaruhi tangan Anda. Selain itu, Anda tidak memerlukan referensi.

Anda juga dapat memulai dengan berbicara dengan dokter umum tentang gejala Anda. Jika perlu, mereka akan merujuk Anda ke spesialis untuk mendapatkan perawatan lanjutan.