Infomalangraya.com –
Sakit di sisi punggung Anda. Sensasi kesemutan di lengan Anda. Kaki yang terasa lebih lemah dari biasanya. Perasaan apa pun bahwa ada sesuatu yang tidak beres di tubuh Anda dapat menimbulkan gelombang kekhawatiran – terutama jika menyangkut leher atau punggung Anda.
Gejala-gejala ini terkadang dapat disebabkan oleh herniasi diskus, yang oleh sebagian orang disebut sebagai diskus tergelincir atau diskus pecah. Diskus hernia terjadi ketika salah satu diskus yang melindungi tulang tulang belakang Anda bergeser atau berubah, terkadang menekan saraf di sekitarnya. Kondisi punggung yang umum ini bisa menyakitkan bagi sebagian orang tetapi juga sangat bisa diobati, seringkali dilakukan secara alami di rumah.
Baca terus untuk mengetahui apa itu herniasi diskus, bagaimana hal itu dapat menyebabkan sakit punggung, dan gejala apa yang harus diwaspadai. Kami juga akan memberi tahu Anda kapan harus mencari perawatan tulang belakang dari spesialis untuk mengatasi gejala Anda.
Apa itu herniated disc?
Kolom tulang belakang Anda terdiri dari tulang kuat yang disebut vertebra. Vertebra ini menopang batang tubuh Anda sekaligus melindungi sumsum tulang belakang dan saraf yang bercabang darinya. Untuk menjaga tulang belakang Anda tetap fleksibel, tulang belakang ini dipisahkan oleh cakram. Setiap cakram terbuat dari jaringan yang sangat tahan lama dan padat, bertindak sebagai bantalan dan peredam kejut untuk setiap tulang belakang dan tulang belakang Anda secara keseluruhan.
Cakram ini berperan penting untuk menopang dan mengontrol punggung dan leher Anda, membantu Anda bergerak dengan nyaman. Dan sama seperti bagian lain dari tubuh Anda, hal ini dapat berubah seiring berjalannya waktu, yang mungkin termasuk degenerasi diskus, penonjolan diskus, dan herniasi diskus.
Apakah herniasi diskus merupakan kondisi yang serius? Jarang.
Meskipun perubahan diskus dapat menyebabkan nyeri punggung bawah dan nyeri kaki bagi sebagian orang, kebanyakan orang dengan herniasi, tonjolan, atau degenerasi diskus tidak mengalami nyeri. Faktanya, berdasarkan penelitian, 30-84% orang yang tidak menderita nyeri pinggang ditemukan mengalami perubahan ini pada cakramnya.
Selain itu, kondisi ini jarang bersifat serius dan dapat ditangani dengan baik melalui perawatan, termasuk program olahraga di rumah, terapi fisik, dan pengobatan.
Faktor risiko herniasi diskus
Ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan peluang Anda mengalami perubahan terkait diskus. Banyak di antaranya yang berkembang seiring berjalannya waktu akibat kebiasaan tidak sehat. Namun dengan beberapa perbaikan pada kesehatan Anda, Anda dapat membantu menurunkan risiko terkena herniasi diskus. Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah terkait diskus termasuk:
- Berada di antara usia 30 dan 50 tahun
- Laki-laki atau laki-laki yang ditetapkan saat lahir
- Kelebihan berat badan
- Merokok tembakau atau vaping (nikotin dan racun lainnya dapat menghalangi nutrisi penting mencapai jaringan tubuh Anda)
- Memiliki pekerjaan dengan tuntutan fisik yang berat
- Memiliki riwayat cedera atau operasi punggung sebelumnya
- Kondisi kesehatan kronis seperti diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, depresi dan kecemasan
Gejala hernia diskus yang harus diwaspadai
Meskipun banyak orang tidak mengalami gejala herniasi diskus yang tidak nyaman, nyeri adalah cara paling umum yang diberikan tubuh Anda untuk memberi sinyal bahwa mungkin ada masalah. Lokasi nyeri dapat memberi Anda gambaran di mana letak masalahnya. Nyeri di punggung bagian bawah, pinggul, bokong, dan paha mungkin menunjukkan kondisi punggung bagian bawah. Jika Anda merasakan nyeri di leher, lengan, atau di antara tulang belikat, kemungkinan besar masalahnya adalah kondisi leher atau punggung atas.
Karena herniasi diskus terkadang dapat memberi tekanan pada saraf di dalam dan sekitar tulang belakang, Anda mungkin juga merasakan sensasi di bagian tubuh yang terhubung dengan saraf tersebut. Misalnya, tekanan pada saraf skiatik dapat menyebabkan nyeri punggung bagian bawah, pantat, dan kaki. Selain nyeri, Anda mungkin merasakan mati rasa atau kesemutan di punggung, pinggul, pantat, lengan, kaki, dan ekstremitas lainnya. Akibatnya, otot-otot di bagian tubuh yang terkena dampak ini juga bisa terasa lebih lemah.
Munculnya rasa sakit juga bisa menjadi tanda adanya herniasi diskus. Meningkatnya rasa sakit saat batuk, bersin, tertawa, atau melakukan gerakan tiba-tiba mungkin merupakan tanda herniasi diskus. Rasa sakitnya juga bisa terasa seperti menjalar ke bahu, ke lengan dan jari, atau ke paha, ke betis, dan kaki.
Sekali lagi, penting untuk mengetahui bahwa gejala-gejala ini dapat diobati, dan kemungkinan besar Anda akan pulih tanpa perawatan medis invasif apa pun.
Gejala herniasi diskus darurat, termasuk rasa sakit yang luar biasa
Bagi sebagian orang, perubahan terkait diskus bisa menyakitkan dan tidak nyaman. Kabar baiknya adalah hal ini biasa terjadi dan jarang menimbulkan kekhawatiran. Dengan bantuan ahli terapi fisik, kemungkinan besar Anda akan pulih secara alami dalam beberapa minggu. Olahraga, perawatan di rumah, dan obat-obatan yang dijual bebas kemungkinan besar akan menjadi bagian dari rencana yang Anda buat bersama tim perawatan Anda.
Namun, ada gejala yang harus Anda waspadai jika terjadi sesuatu yang lebih serius yang memerlukan perhatian segera.
Hubungi 911 atau segera ke ruang gawat darurat jika:
- Mengalami demam lebih dari 100,4°F (38°C) disertai nyeri punggung
- Tidak bisa buang air kecil
- Tidak bisa mengontrol pergerakan usus
- Memiliki kelemahan pada kedua lengan atau kaki
Jika tidak, segera hubungi dokter jika Anda mengalami salah satu gejala berikut:
- Sakit punggung yang tidak kunjung membaik atau memburuk selama enam minggu
- Penurunan berat badan tanpa alasan yang diketahui
- Kelemahan baru pada salah satu atau kedua tungkai atau kaki
- Kelemahan baru pada salah satu atau kedua lengan dan tangan
- Mati rasa yang tidak kunjung membaik
Kapan harus menemui ahli terapi fisik untuk herniasi diskus
Jika Anda curiga bahwa gejala nyeri punggung yang Anda alami baru-baru ini – bersamaan dengan kesemutan, mati rasa, atau kelemahan – adalah tanda-tanda herniasi diskus, inilah saatnya untuk berkonsultasi dengan ahli terapi fisik.
Di TRIA, Anda tidak memerlukan rujukan untuk menjadwalkan janji temu dengan salah satu ahli terapi fisik kami. Kami membuat perawatan yang Anda perlukan menjadi sesederhana dan semurah mungkin. Kami akan menghubungkan Anda dengan ahli terapi fisik yang ahli dalam menangani kondisi tulang belakang sehingga Anda dapat memulai pengobatan dan pemulihan secepat mungkin.
