IMR –
“Gangguan makan cenderung membuat hidup seseorang menjadi lebih kecil. Jika Anda menghabiskan 50% lebih waktu Anda dalam sehari hanya memikirkan seperti apa bentuk tubuh Anda, Anda berhak mendapatkan kehidupan yang lebih besar dari itu.”
Komentar ini datang dari Dr. Margaret Funk dari Melrose Center yang berspesialisasi dalam merawat orang dengan kelainan makan. Dr Funk menjadi tamu di episode podcast Off the Charts yang membahas gangguan makan, apa yang berubah seiring waktu, dan bagaimana pengobatan dapat membantu orang menjalani kehidupan yang utuh.
Dengarkan episodenya atau baca terus untuk mengetahui sorotan dari percakapan tersebut.
8 kesimpulan dari percakapan dengan dokter kelainan makan
Selama podcast, Dr. Funk menyinggung banyak aspek gangguan makan. Berikut delapan hal penting yang perlu diperhatikan.
1. Gangguan makan tidak hanya menyerang wanita berkulit putih
Gangguan makan mempengaruhi orang-orang dari segala usia, jenis kelamin dan status sosial ekonomi, namun pesan-pesan dalam budaya kita jarang memperjelas hal ini.
“Masih ada kesalahpahaman bahwa gangguan makan adalah penyakit wanita kulit putih kaya, dan hal ini sama sekali tidak akurat,” kata Dr. Funk.
Dia yakin hal ini mungkin berasal dari fakta bahwa, secara historis, orang kulit putih kaya adalah mereka yang memiliki akses terbaik terhadap pengobatan gangguan makan. Namun kini setelah pengobatan tersedia lebih luas, perbincangan tentang gangguan makan mulai berubah.
“Salah satu hal positif yang kami lihat adalah semakin banyaknya suara yang beragam di komunitas gangguan makan yang membicarakan pengalaman mereka,” katanya.
Namun, ia mencatat bahwa “masih ada stigma terhadap individu laki-laki yang datang untuk mendapatkan pengobatan karena kelainan makan.”
2. Kurva pertumbuhan unik seseorang harus dirayakan
Dokter dan dokter berperan dalam cara orang memandang tubuh mereka. Funk mengatakan bahwa di Melrose Center, “Saya mempunyai banyak anak yang datang dan berkata, ‘Dokter saya mengatakan mereka khawatir dengan berat badan saya.’”
Mengingat kembali masa-masanya sebagai dokter pengobatan keluarga, ada beberapa hal yang akan dia lakukan secara berbeda. Salah satunya adalah meluangkan lebih banyak waktu untuk membicarakan pola pertumbuhan normal, terutama dengan pasien yang merasa tidak nyaman dengan ukuran atau bentuk tubuhnya.
“Saya berharap bisa meluangkan lebih banyak waktu untuk menekankan, ‘Lihatlah betapa menakjubkannya pertumbuhan tubuh Anda dan mengikuti kurva ini. Ini dipilih hanya untuk Anda,'” katanya.
3. Jika Anda adalah orang tua, perilaku Anda memengaruhi citra tubuh anak Anda
Funk berkata, “Saya harap saya dapat memberi tahu semua orang tua bahwa pertama kali anak mereka mulai memikirkan tentang tubuhnya sering kali adalah ketika Anda berkomentar tentang tubuh Anda.” Dan bagi anak-anak dalam kehidupan kita, “mereka mengagumi hal-hal menakjubkan yang kita lakukan, namun mereka juga mengagumi hal-hal yang kita katakan.”
Jadi ketika Anda berbicara tentang penambahan berat badan atau bertanya-tanya apakah celana Anda cocok untuk Anda, Dr. Funk mengatakan bahwa anak-anak Anda mungkin juga mulai berpikir, “Mungkin saya harus berpikir seperti itu.”
4. Budaya kita sering memuji pola makan yang tidak teratur
“Ada banyak budaya kita yang terkadang menganggap perilaku makan yang tidak teratur sebagai sesuatu yang positif,” kata Dr. Funk. Hal ini dapat mencakup pembersihan jus, puasa intermiten, tidak menyertakan seluruh kelompok makanan, dan upaya obsesif untuk makan bersih (ortoreksia).). Selain itu, perilaku terkait seperti olahraga kompulsif juga sering dianggap sehat dan mengutamakan kebugaran.
“Dan ketika orang terlalu terjebak dalam hal tersebut, mereka bahkan tidak menyadari bahwa apa yang mereka lakukan adalah hal yang tidak teratur,” katanya. Faktanya, orang cenderung mempertahankan perilaku mereka sebagai perilaku yang sehat.
Dalam situasi ini, Dr. Funk suka mengajukan pertanyaan seperti “Apakah hal ini berdampak pada kesehatan fisik Anda?” dan “Bagaimana pengaruhnya terhadap Anda secara mental dan berapa banyak waktu yang Anda habiskan dalam sehari untuk memikirkan hal ini?”
5. GLP-1 memengaruhi ketersediaan konten yang “netral bagi tubuh”.
“Satu hal yang menurut saya sangat menantang adalah ledakan penggunaan GLP-1,” kata Dr. Funk.
GLP-1 adalah obat hormon resep yang membantu mengatur nafsu makan, pencernaan, dan gula darah. Meskipun obat ini pertama kali digunakan untuk menangani diabetes tipe 2, obat ini semakin banyak diresepkan untuk menurunkan berat badan.
Meskipun obat-obatan ini memberikan manfaat kesehatan yang berarti, GLP-1 juga mengubah topik pembicaraan tentang seperti apa sehat itu. Singkatnya, sorotan budaya telah beralih ke kisah penurunan berat badan dan transformasi, serta menjauhi konten yang netral terhadap tubuh.
“Banyak orang yang dulunya berada di ruang online yang menganggap tubuh positif atau netral tubuh, tiba-tiba konten mereka beralih ke penurunan berat badan… atau tidak lagi membicarakan netralitas tubuh,” katanya.
Ditambah lagi, platform media sosial memprioritaskan topik yang sedang tren. Dan karena GLP 1 menghasilkan interaksi yang tinggi, konten penurunan berat badan diperkuat, sementara pembuat konten yang netral tubuh berjuang untuk mempertahankan visibilitas. Hal ini menimbulkan kesenjangan yang cukup besar dalam sumber daya, komunitas, dan dukungan untuk netralitas tubuh dan Kesehatan di Segala Ukuran®. Dan Dr. Funk mengatakan perubahan ini dapat membuat seseorang merasa kurang aman atau kurang mendapat dukungan dalam perasaannya terhadap tubuhnya.
6. Semua makanan sesuai dengan pola makan seimbang
Untuk nutrisi yang sehat, Dr. Funk memposisikan variasi sebagai tujuan akhir. “Daripada berbicara tentang junk food atau makanan buruk atau menempatkan makanan dalam hierarki, saya akan mencoba untuk berbicara dengannya [patients] tentang variasi dalam makanan mereka, tentang mendapatkan semua kelompok makanan Anda.”
Menurut Dr. Funk, semua makanan dapat mendapat tempat dalam diet seimbang. Jadi, pesannya kepada pasien adalah, “Pastikan Anda memberikan semua yang dibutuhkan tubuh Anda dan bukan hanya sebagian yang dibutuhkan.”
7. Saat mengobati gangguan makan, yang dimaksud adalah “nutrisi sebelum kognisi”
Penelitian menunjukkan sulit untuk mempelajari kebiasaan baru seputar makanan dan tubuh sampai tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang cukup, kata Dr. Funk. Itu sebabnya langkah pertama dalam mengobati gangguan makan adalah memulihkan berat badan dan nutrisi. Hal ini berlaku untuk semua orang, tidak peduli ukuran dan bentuknya.
Di masa lalu, pengobatan tampak berbeda untuk orang yang berbadan besar. Dokter akan menstabilkan berat badan tetapi tidak mengembalikannya sepenuhnya. “Sayangnya, apa yang mereka temukan adalah tingkat kesembuhan orang-orang sangat buruk ketika kita melakukan hal tersebut,” jelas Dr. Funk.
Mengapa renutrisi sangat penting? Saat Anda mengalami kelainan makan, otak Anda beradaptasi dengan kelaparan atau pola makan yang kacau. Hal ini mengubah dirinya untuk memprioritaskan kontrol, penghindaran, atau pencarian imbalan kompulsif, membuat perilaku terasa otomatis dan sulit dihentikan. Hal ini kadang-kadang disebut “otak bertahan hidup.”
Dr Funk menjelaskan seperti apa otak dalam mode bertahan hidup bagi orang-orang dengan kelainan makan. “Mereka menjadi sangat gigih soal makanan dan berkata, ‘Hei, kamu harus terus makan. Dan sebenarnya, saya akan menambahkan aturan ini dan aturan itu. Jika kamu tidak mengikuti mereka, hidup akan menjadi lebih buruk. Tapi jika kamu melakukannya, semuanya akan baik-baik saja.'”
Kabar baiknya? “Kami menemukan bahwa banyak dari kualitas yang mengganggu atau kualitas yang gigih cenderung menjadi lebih baik ketika tubuh diberi nutrisi,” katanya.
8. Pengobatan gangguan makan membutuhkan tim
Gangguan makan adalah kondisi kompleks yang memerlukan perawatan ahli terhadap tubuh, pikiran, dan emosi. Itu sebabnya pengobatan akan bekerja paling baik bila ada tim spesialis gangguan makan.
Sebuah tim dapat bekerja sama untuk memahami penyebab dan dampak dari gangguan makan, dan untuk mengembangkan rencana pribadi yang mengatasi semua pemikiran, perilaku, dan tantangan kesehatan yang timbul akibat gangguan makan. Dalam kebanyakan kasus, tim ini terdiri dari ahli medis, ahli diet, dan terapis.
Peran Dr. Funk sebagai ahli medis adalah merawat tubuh seseorang selama pengobatan gangguan makan. “Saya selalu berbicara dengan keluarga, mengatakan bahwa peran saya adalah memastikan bahwa tubuh Anda aman untuk melakukan pekerjaan ini di rumah, dan terus mengevaluasi tingkat perawatan yang sesuai.”
“Ahli diet ini membantu Anda dan keluarga mempelajari berapa jumlah nutrisi itu [your] kebutuhan tubuh, dan itu akan sangat berbeda seiring Anda menjalani pengobatan,” katanya.
“Terapis sebenarnya harus memahami dasar mengapa keputusan ini dibuat,” katanya. Misalnya, terapis membantu orang mengenali pikiran yang disebabkan oleh gangguan makan dan apa yang harus dilakukan jika hal itu terjadi.
Temukan informasi lebih lanjut tentang gangguan makan
Gangguan makan adalah kondisi kesehatan mental kompleks yang dapat menyerang siapa pun dari segala usia dan jenis kelamin. Jadi ada baiknya mewaspadai gejala gangguan makan dan pengobatan yang tersedia.
Sumber yang bagus untuk informasi terkini adalah podcast Melrose Heals. Setiap episode berfokus pada topik-topik penting bagi orang, keluarga, dan komunitas yang terkena dampak gangguan makan, seperti citra tubuh dan mengatasi gangguan makan selama liburan. Ada juga banyak kisah pemulihan yang dapat memberikan inspirasi dan dorongan.
Jika Anda merasa Anda atau orang yang Anda kasihi mengalami kelainan makan, hubungi Melrose Center di 952-993-4100 untuk menjadwalkan penilaian awal.
