Infomalangraya.com –
Apakah operasi bariatrik adalah langkah selanjutnya dalam perjalanan penurunan berat badan Anda atau Anda masih memutuskan apakah itu pilihan yang tepat untuk Anda, penting bagi Anda untuk merasa siap.
Bagian penting dari operasi bariatrik adalah persiapan, yang mencakup pemahaman persyaratan asuransi dan membuat perubahan gaya hidup besar yang akan Anda lanjutkan pasca operasi. Baca terus untuk mengetahui cara mempersiapkan operasi bariatrik, dan bagaimana tim kami akan memandu Anda melalui setiap langkah menuju kehidupan yang lebih sehat dan berkualitas.
Langkah pertama yang baik adalah memahami persyaratan asuransi pra-operasi bariatrik
Pertanyaan besar di benak banyak orang adalah, “Apakah asuransi mencakup operasi penurunan berat badan?” Kabar baiknya adalah sebagian besar perusahaan asuransi menanggung satu atau lebih jenis operasi bariatrik.
Namun, persyaratan untuk operasi bariatrik berbeda-beda berdasarkan rencana asuransi. Dan yang terbaik adalah mengetahui apa yang ditanggung perusahaan asuransi Anda sebelum janji pertama Anda di operasi bariatrik atau pusat penurunan berat badan.
Bagaimana mengetahui apa yang diwajibkan oleh asuransi Anda
Hubungi nomor layanan anggota di belakang kartu asuransi Anda dan tanyakan tentang kriteria cakupan untuk operasi bariatrik. Mereka akan dapat menjelaskan apa saja yang dicakup dan bahkan mungkin mengirimi Anda tautan ke kriteria cakupan yang dapat Anda bawa ke janji temu Anda.
Tim perawatan Anda akan menjawab pertanyaan apa pun tentang kriteria cakupan pada pertemuan pertama. Mereka juga akan membicarakan proses pra-persetujuan dan langkah selanjutnya.
Aktivitas yang mungkin diperlukan sebelum operasi
Setelah disetujui, Anda mungkin masih perlu menyelesaikan aktivitas tertentu sebelum dapat menjalani operasi bariatrik. Ini akan bergantung pada paket asuransi Anda, tetapi mungkin termasuk:
Mengelola atau menurunkan berat badan sebelum operasi bariatrik
Banyak orang tidak perlu menurunkan berat badan sebelum operasi, namun hal ini mungkin diperlukan karena asuransi atau riwayat kesehatan. Jika Anda perlu menurunkan berat badan, dokter Anda akan memberi tahu Anda berapa banyak, dan tim perawatan Anda akan membantu penurunan berat badan sebelum operasi.
Mencoba opsi penurunan berat badan lainnya terlebih dahulu
Beberapa perusahaan asuransi memerlukan setidaknya enam bulan upaya penurunan berat badan yang diawasi melalui program manajemen berat badan medis. Resep obat penurun berat badan bisa menjadi pilihan jika Anda perlu menurunkan berat badan sebelum operasi. Obat-obatan ini dapat mengurangi nafsu makan dan mengidam makanan tertentu atau mengubah cara tubuh Anda memproses nutrisi seperti lemak, sehingga Anda memetabolisme lebih sedikit kalori.
Konseling dan pendidikan gizi
Biasanya rencana asuransi memerlukan satu atau lebih pertemuan dengan ahli gizi atau ahli diet sebelum operasi. Mereka akan bekerja dengan Anda untuk menyusun rencana individual untuk makan sehat saat Anda mempersiapkan operasi dan tahun-tahun mendatang.
Tes medis untuk operasi bariatrik
Dokter Anda akan menggunakan tes medis dan pemeriksaan kesehatan untuk mendapatkan penilaian kesehatan Anda yang akurat sebelum operasi. Pengujian akan bergantung pada riwayat kesehatan dan persyaratan asuransi Anda, namun sering kali mencakup pemeriksaan laboratorium dan tes pencitraan seperti rontgen dada dan USG kandung empedu.
Mengembangkan rencana untuk meningkatkan tingkat aktivitas
Sebelum operasi, Anda akan bertemu dengan spesialis olahraga atau ahli terapi fisik untuk menentukan tingkat kebugaran Anda saat ini dan mengembangkan tujuan gerakan sebelum dan sesudah operasi.
Bertemu dengan spesialis kesehatan perilaku
Sikap dan kebiasaan Anda seputar makanan dapat menghalangi keberhasilan pengendalian berat badan. Itu sebabnya Anda perlu berbicara dengan spesialis kesehatan perilaku sebelum menjalani operasi bariatrik.
Tujuannya adalah untuk mengidentifikasi dan mengatasi hambatan kesehatan mental sehingga Anda lebih mampu membentuk dan mempertahankan kebiasaan baik dan perubahan gaya hidup sebelum operasi. Contohnya termasuk gangguan makan (seperti gangguan makan berlebihan), menggunakan makanan sebagai mekanisme mengatasi situasi stres atau traumatis, gangguan penyalahgunaan zat, depresi, kecemasan, dan diagnosis bipolar.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan mental, bukan berarti Anda tidak bisa menjalani operasi bariatrik. Namun, mendapatkan terapi sebelum operasi dapat meningkatkan peluang keberhasilan penurunan berat badan setelah operasi.
Mempersiapkan tubuh dan pikiran Anda sebelum operasi bariatrik
Persyaratan asuransi pra-operasi bariatrik akan membantu Anda mempersiapkan diri untuk operasi dan perubahan yang akan terjadi. Namun masih banyak lagi yang dapat Anda lakukan untuk menyiapkan diri Anda menuju kesuksesan.
Di bawah ini, kami membahas detail tentang mengubah pola makan Anda dan apa yang harus dimakan untuk mempersiapkan operasi, menjadi lebih aktif, membangun sistem pendukung, dan kebiasaan gaya hidup lainnya yang dapat berguna untuk diterapkan sebelum operasi.
Apa yang harus dimakan saat mempersiapkan operasi bariatrik
Membangun kebiasaan makan yang sehat sebelum operasi bariatrik membantu Anda mempersiapkan diri secara fisik untuk gaya hidup baru yang akan Anda pertahankan setelah prosedur. Ahli diet Anda akan memberikan rencana individual berdasarkan kebutuhan Anda. Anda dapat mengharapkan rekomendasi seperti:
- Makan berbagai makanan
- Makan tiga kali sehari
- Makan makanan rendah lemak
- Makan lebih sedikit restoran atau makanan cepat saji
Diet cair bariatrik sebelum operasi
Sekitar 10 hari hingga 3 minggu sebelum operasi, Anda akan memulai diet cair. Diet cair membantu mengurangi lemak tubuh dan mengecilkan ukuran hati. Perubahan tubuh ini dapat mengurangi lamanya operasi, waktu pemulihan, dan kemungkinan komplikasi.
Tim perawatan Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk memastikan diet Anda menyediakan nutrisi penting yang Anda butuhkan, sekaligus mempersiapkan tubuh Anda untuk operasi. Cairan harus jernih, rendah gula dan rendah lemak, dan Anda akan mengonsumsi sekitar 64 ons sehari. Cairan yang sesuai meliputi:
- Minuman berprotein
- Kaldu rendah sodium
- Air
- Kopi atau teh
- Es loli bebas gula atau Jell-O
- Minuman bebas gula tanpa karbonasi (seperti Crystal Light)
Meningkatkan tingkat aktivitas dapat membantu mempersiapkan tubuh Anda untuk operasi dan perubahan yang perlu Anda lakukan setelahnya. Ditambah lagi, jika jantung dan tubuh Anda lebih sehat, Anda akan dapat pulih lebih cepat dan beralih ke gaya hidup aktif lebih cepat.
Sasaran yang baik adalah bekerja hingga satu jam pergerakan, hampir setiap hari dalam seminggu. Saat Anda mulai berolahraga, fokuslah pada latihan kardio berdampak rendah dan lakukan latihan kekuatan. Berikut saran lainnya yang akan membantu Anda menjadi lebih aktif:
- Atasi keterbatasan mobilitas – Mulailah dengan latihan seperti yoga kursi. Semua gerakan dilakukan dari posisi duduk, sehingga mengurangi tekanan pada tubuh dan persendian Anda.
- Tambahkan lebih banyak gerakan ke dalam hari Anda – Cobalah membersihkan rumah, parkir jauh di mal atau gunakan tangga daripada eskalator.
- Keluarlah untuk berjalan-jalan – Jika Anda baru berolahraga, mulailah dengan berjalan-jalan ke kotak surat atau berjalan-jalan di sekitar blok, lalu perlahan-lahan tingkatkan jaraknya sesuai keinginan Anda.
Menetapkan tujuan dan mengidentifikasi sistem pendukung Anda
Persiapan untuk operasi bariatrik lebih dari sekedar persiapan fisik. Penting juga untuk memastikan Anda berada dalam kondisi yang baik secara mental dan emosional. Sebelum operasi, luangkan waktu untuk menetapkan tujuan yang realistis dan mengidentifikasi orang-orang yang dapat Anda andalkan setelah operasi. Penting untuk:
- Tetapkan ekspektasi yang realistis – Operasi penurunan berat badan bukanlah solusi cepat, melainkan alat untuk membantu Anda mencapai tujuan jangka panjang. Penting untuk mempersiapkan periode waktu ketika Anda akan melihat hasil besar dan saat Anda tidak melihat hasil besar. Penurunan berat badan setiap orang itu unik, jadi cobalah untuk tidak membandingkan hasil Anda dengan orang lain.
- Miliki sistem pendukung – Dibutuhkan waktu dan usaha untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan setelah operasi bariatrik. Memiliki sistem dukungan yang kuat berupa keluarga atau teman yang memahami tujuan jangka panjang Anda, dapat membantu Anda tetap termotivasi dan menyemangati Anda sepanjang perjalanan.
- Bersandarlah pada tim perawatan Anda – Tim perawatan Anda ingin Anda sukses, jadi mintalah bantuan saat Anda membutuhkannya. Ahli diet atau ahli gizi Anda dapat membantu Anda merencanakan perubahan pola makan, dan penyedia layanan kesehatan utama Anda dapat menjadi sistem pendukung yang berharga pasca operasi dan seterusnya.
- Dapatkan dukungan untuk masalah kesehatan mental – Tim profesional kesehatan perilaku kami siap membantu Anda mengatasi masalah kesehatan mental apa pun yang mungkin menghalangi Anda mencapai tujuan.
Mengapa Anda harus berhenti merokok sebelum operasi bariatrik
Jika Anda merokok, sering kali Anda disarankan untuk berhenti setidaknya empat minggu sebelum operasi. Orang yang bukan perokok memiliki tingkat pemulihan yang lebih baik setelah operasi dibandingkan perokok dan kecil kemungkinannya terkena pneumonia atau masalah paru-paru lainnya selama masa pemulihan. Anda tidak perlu berhenti sendirian. Bicaralah dengan dokter perawatan primer Anda untuk mendapatkan tip dan informasi tentang sumber daya untuk membantu Anda berhenti merokok.
Apa yang harus dibeli sebelum operasi bariatrik
Pemulihan dari operasi bariatrik membutuhkan waktu beberapa minggu atau lebih. Mengumpulkan barang-barang penting sebelum operasi dapat membuat proses pemulihan sedikit lebih mudah. Karena Anda akan menjalani diet cair selama beberapa minggu setelah operasi, Anda mungkin perlu mengisi dapur dan lemari es dengan barang-barang berbeda. Ada baiknya juga untuk berinvestasi pada botol pengocok dan wadah penyimpanan makanan.
Daftar periksa tas rumah sakit
Sebelum operasi, kami menyarankan Anda membuat daftar periksa rumah sakit bedah bariatrik Anda sendiri, sehingga Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk masa menginap yang nyaman. Kami menyarankan untuk menyertakan item seperti:
- Pakaian atau piyama yang nyaman
- Ponsel, tablet atau e-reader dan pengisi daya
- Penyumbat telinga
- Termos atau botol air
- Perlengkapan mandi
- Mesin CPAP atau perangkat lain untuk sleep apnea, jika Anda punya
Operasi bariatrik dan dukungan penurunan berat badan
Kami menawarkan kunjungan video untuk operasi bariatrik dan layanan manajemen berat badan untuk memudahkan dan memudahkan Anda mendapatkan dukungan pribadi yang Anda perlukan sebelum dan sesudah operasi. Selama kunjungan ini, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter dan tim perawatan Anda mengenai berbagai topik, termasuk rekomendasi aktivitas dan kebugaran, nutrisi dan dukungan kesehatan mental.
