Close Menu

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    Bojan Hodak Bicara Peluang Ramon Tanque Main Lawan Dewa United

    8 Juli 2025

    Walmart Deals 2025 hidup dengan sekelompok penjualan hari anti-prime untuk berbelanja sekarang

    8 Juli 2025

    Fraksi PKB Usulkan Kepala Daerah Dipilih DPRD

    8 Juli 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    Trending
    • Bojan Hodak Bicara Peluang Ramon Tanque Main Lawan Dewa United
    • Walmart Deals 2025 hidup dengan sekelompok penjualan hari anti-prime untuk berbelanja sekarang
    • Fraksi PKB Usulkan Kepala Daerah Dipilih DPRD
    • Bermusuhan dengan Trump, Elon Musk Umumkan Partai Amerika
    • Geng Wahyudi Fight Dukung Dewanti-Masrifah
    • Prediksi: Fluminense vs Chelsea
    • Tim Dosen Unesa Bekali Warga Binaan Rutan Perempuan Kelas II A Surabaya Keterampilan Tata Rias dan Rajut
    • Apple masih berusaha membatalkan larangan sensor oksigen darah apel
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    Info Malang RayaInfo Malang Raya
    • LIPUTAN KHUSUS
    • MALANG RAYA
      • KOTA MALANG
      • KABUPATEN MALANG
      • KOTA BATU
    • JAWA TIMUR
    • NASIONAL
    • OLAHRAGA
    • RAGAM
      • TEKNOLOGI
      • UNDANG-UNDANG
      • WISATA & KULINER
      • KOMUNITAS
      • IMR ENGLISH
    • OPINI
    • COVER HARIAN IMR
    • LOGIN
    Info Malang RayaInfo Malang Raya
    • LIPUTAN KHUSUS
    • MALANG RAYA
    • KOTA MALANG
    • KABUPATEN MALANG
    • KOTA BATU
    • JAWA TIMUR
    • NASIONAL
    • INTERNASIONAL
    • OLAHRAGA
    • OPINI
    • RAGAM
    • KOMUNITAS
    • WISATA & KULINER
    • KAJIAN ISLAM
    • TEKNOLOGI
    • UNDANG-UNDANG
    • INFO PROPERTI & LOWONGAN KERJA
    • TIPS & TRIK
    • COVER HARIAN IMR
    • IMR TV
    • LOGIN
    Home»RAGAM»Salmon dibungkus dengan krim keju
    RAGAM

    Salmon dibungkus dengan krim keju

    By admin19 Mei 2023
    Facebook Twitter WhatsApp Telegram Email Copy Link
    getty1198418403 edit 2000x666

    Infomalangraya.com –

    Porsi: 6

    Kiat persiapan

    • Tulang kecil pada salmon kaleng lunak, dapat dimakan, dan kaya kalsium.
    • Membilas salmon menghilangkan sekitar setengah dari natrium.
    • Tuna bisa digunakan sebagai pengganti salmon. Tuna memiliki lebih sedikit asam lemak omega 3.
    • Potong setiap gulungan menjadi 6-8 gulungan mini untuk makanan pembuka.

    Bahan-bahan

    • 4 ons keju krim rendah lemak (Neufchatel)
    • 1 kaleng (14,75 ons) salmon
    • 3 sendok makan saus Italia ringan
    • 1/4 sendok teh lada hitam bubuk
    • 6 tortilla gandum utuh berukuran 8 inci
    • 1 buah tomat, iris dan belah dua
    • 1 buah mentimun, iris memanjang dan potong kecil-kecil
    • 1 1/2 cangkir selada Romaine atau daun bayam, bilas

    Arah

    • Lembutkan keju krim dalam mangkuk sedang pada suhu kamar atau microwave selama 10 detik.
    • Seka bagian atas kaleng salmon sebelum dibuka. Tiriskan salmon dalam saringan dan bilas dengan air.
    • Tambahkan salmon, saus, dan lada ke krim keju dalam mangkuk sedang. Aduk hingga rata.
    • Sebarkan 1/3 cangkir isian pada setiap tortilla hingga ke tepinya.
    • Letakkan selada atau daun bayam di tengah tortilla. Taburi dengan tomat dan mentimun di bagian tengah tortilla.
    • Gulung rapat. Sajikan segera atau dinginkan.

    Resep milik Habiskan Smart Eat Smart, Iowa State University Extension and Outreach.

    Fakta nutrisi

    6 porsi

    Ukuran porsi: 1 bungkus

    Jumlah per 1 bungkus

    Kalori

    300

    % DV*
    Lemak total 12g
    Lemak jenuh 4g
    Trans Gemuk 0g
    Kolesterol 55 mg
    Sodium 760 mg
    Karbohidrat Total 27g
    Serat makanan 4g
    Gula 3g
    Menambahkan Gula
    Protein 21g
    65% Vitamin D 13mcg
    14% Kalsium 182mg
    6% Besi 1mg
    8% Kalium 354 mg

    *Persen Nilai Harian disertakan jika tersedia. Mereka didasarkan pada 2.000
    diet kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.

    Jumlah Pembaca: 484

    dengan dibungkus keju krim salmon
    Share. Facebook Twitter WhatsApp Telegram Email Copy Link

    Berita Terkait

    Walmart Deals 2025 hidup dengan sekelompok penjualan hari anti-prime untuk berbelanja sekarang

    8 Juli 2025

    Bermusuhan dengan Trump, Elon Musk Umumkan Partai Amerika

    8 Juli 2025

    Apple masih berusaha membatalkan larangan sensor oksigen darah apel

    8 Juli 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    banner 300250
    banner 300250
    banner 250250
    Search
    BERITA POPULER

    Bupati Malang Hadiri Kanjuruhan Street Race Edisi 13

    30 Maret 20241

    Ironi Psywar: Arema FC yang Dulu Dilecehkan, Kini Justru Menendang PSS Sleman

    24 Mei 20251

    10 Aplikasi Musik Tanpa Iklan Terbaik, Diunduh Jutaan Pengguna!

    25 April 202486

    Pantun Pj. Walikota Malang Bikin Suasana Meriah di Acara Malang Raya Shopping Adventure 2024

    1 April 20242
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube
    • DISCLAIMER
    • INDEX BERITA
    • PEDOMAN MEDIA SIBER
    • REDAKSI
    © 2016 Infomalangraya. Designed by Mohenk.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.