Infomalangraya.com –
Anda cukup senang dengan benjolan bayi Anda. Namun sulit untuk mendapatkan tingkat kegembiraan yang sama terhadap pembuluh darah biru bergelombang yang mulai muncul di kaki dan bagian tubuh lainnya. Namun, varises selama kehamilan sangat umum terjadi.
Varises memang terasa tidak nyaman, namun biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Dan hebatnya lagi, varises biasanya hilang atau membaik setelah bayi Anda lahir.
Tapi mengapa varises sangat umum terjadi selama kehamilan? Dimana mereka bisa muncul? Dan apakah ada cara untuk mencegah atau menghilangkan varises? Di bawah ini, kami akan menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut dan banyak lagi.
Apa penyebab varises saat hamil?
Pembuluh darah Anda adalah bagian dari sistem peredaran darah dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh Anda. Jika darah tidak mengalir dengan baik, darah dapat menumpuk dan berkumpul di pembuluh darah Anda. Darah ekstra di pembuluh darah Anda dapat menyebabkannya menonjol melalui kulit dan menjadi varises yang membesar dan membengkak. Varises biasanya berwarna ungu tua atau biru tetapi bisa juga berwarna merah.
Meskipun Anda mungkin menganggap varises sebagai sesuatu yang terjadi seiring bertambahnya usia, varises juga sangat umum terjadi selama kehamilan karena perubahan aliran darah. Sekitar 80% orang mengalami masalah aliran darah (juga disebut insufisiensi vena kronis) selama kehamilan – dan dari jumlah tersebut, sekitar 40% mengalami varises. Berikut beberapa alasan mengapa kehamilan mempengaruhi aliran darah di tubuh Anda:
- Hormon – Anda memiliki lebih banyak progesteron, hormon yang melemaskan dinding pembuluh darah dan mengubah cara kerja katup vena Anda.
- Peningkatan volume darah – Saat Anda hamil, volume darah dalam tubuh Anda meningkat sekitar 30-50%. Darah ekstra ini diperlukan untuk memberikan nutrisi penting bagi bayi Anda yang sedang tumbuh.
- Tekanan – Bayi Anda mendorong vena besar (vena cava inferior) yang membawa darah kembali ke jantung dari kaki dan tungkai Anda. Hal ini dapat mengubah aliran darah di kaki dan daerah panggul Anda.
- Genetika – Varises saat hamil cenderung diturunkan dalam keluarga. Jika ibu atau nenek Anda mengidapnya saat mereka hamil, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya.
- Sembelit – Selama kehamilan, sembelit sering terjadi. Sembelit adalah penyebab varises di rektum atau sekitar anus (tempat keluarnya kotoran).
- Diet – Terlalu banyak natrium atau kekurangan serat dapat membuat Anda menahan air dan meningkatkan risiko varises.
- Berat – Varises lebih sering terjadi ketika Anda membawa beban ekstra.
Kapan varises mulai terjadi pada kehamilan?
Anda dapat mengembangkan varises kapan saja selama kehamilan, tetapi varises cenderung dimulai pada trimester kedua – pada bulan ketiga atau keempat kehamilan.
Seperti apa tampilan dan rasa varises selama kehamilan
Lokasi paling umum terjadinya varises selama kehamilan adalah di kaki, pergelangan kaki, alat kelamin luar, rektum, dan anus.
Bagi sebagian orang, varises tidak menimbulkan gejala apa pun, namun bagi sebagian lainnya, varises dapat menimbulkan nyeri ringan atau berat. Jumlah dan keseriusan gejala varises sering kali bergantung pada lokasinya di tubuh Anda – gejala di alat kelamin luar atau di dekat anus cenderung lebih mengganggu dibandingkan gejala di kaki atau pergelangan kaki.
Pembengkakan pembuluh darah di kaki dan pergelangan kaki Anda
Kaki dan pergelangan kaki adalah lokasi paling umum untuk varises. Ada jarak yang jauh antara kaki dan jantung Anda, dan darah perlu mengalir melawan gravitasi. Ditambah lagi, berjalan dan berdiri meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di kaki Anda.
Seringkali, Anda tidak akan merasakan varises di kaki Anda. Tapi obat ini bisa membuat kaki Anda terasa berat atau menimbulkan gejala seperti rasa tidak nyaman, nyeri, gatal, kram, atau bengkak. Jika Anda merasa terganggu dengan gejala varises, bicarakan dengan dokter kandungan, bidan, atau dokter spesialis kesehatan wanita lainnya mengenai gejala tersebut. Mereka akan memberikan rekomendasi tentang apa yang dapat Anda lakukan.
Varises pada vulva, termasuk labia (varises vulva)
Selama kehamilan, ada kemungkinan lebih besar terkena varises di area genital luar, namun hal ini hanya terjadi pada sekitar 8% kehamilan.. Saat Anda hamil, lebih banyak darah yang mengalir ke daerah panggul, namun jika aliran darah dari tubuh bagian bawah ke jantung lebih lambat, darah dapat terkumpul di vulva.
Varises pada labia atau bagian vulva lainnya dapat menyebabkan nyeri atau rasa tidak nyaman pada area genital, paha atas, dan punggung bawah. Bisa juga menimbulkan rasa penuh pada vulva atau rasa gatal di area sekitarnya. Gejala varises vulva biasanya bertambah parah setelah berdiri lama atau saat berhubungan intim. Mengompres vulva dengan kompres dingin dapat membantu meredakan ketidaknyamanan. Ada baiknya juga untuk menanyakan rekomendasi lainnya kepada spesialis kesehatan wanita Anda.
Pembesaran pembuluh darah di pantat Anda (wasir)
Varises di pantat Anda dikenal sebagai wasir. Kondisi ini lebih sering terjadi selama kehamilan karena perubahan hormonal dan karena bayi Anda yang sedang tumbuh memberi tekanan pada anus dan rektum Anda.
Wasir dapat menyebabkan nyeri atau gatal di sekitar area anus. Seringkali, wasir dapat diobati di rumah dengan obat pereda nyeri topikal. Duduk di bak mandi air hangat juga membantu.
Wasir dapat menyebabkan pendarahan dubur, dan Anda mungkin melihat darah merah cerah di tisu toilet. Hal ini biasanya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan, namun ada baiknya Anda memberi tahu dokter Anda. Jika ada banyak darah, segera bawa ke perawatan darurat.
Spider vena selama kehamilan juga sering terjadi
Jika Anda melihat pembuluh darah tipis seperti benang di kulit Anda, namun tidak menonjol, itu bukan varises – mungkin itu adalah vena laba-laba. Vena laba-laba adalah kumpulan pembuluh darah kecil dan dapat terlihat seperti jaring laba-laba atau cabang di bawah kulit Anda. Mereka bisa berwarna merah, biru, ungu atau hijau.
Spider vena dapat muncul di wajah, leher, lengan, perut, atau kaki selama kehamilan. Penyebabnya sama dengan varises, namun lebih ringan dan biasanya tidak berbahaya serta tidak menimbulkan rasa sakit.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi varises (dan mungkin mencegah varises baru)
Tidak selalu mungkin untuk mencegah varises selama kehamilan, namun ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan terjadinya varises atau mencegahnya bertambah parah. Spesialis kesehatan wanita Anda akan dapat memberikan saran yang dipersonalisasi untuk Anda, namun rekomendasi umum meliputi:
- Bergerak lebih banyak – Usahakan untuk tidak duduk atau berdiri di satu tempat terlalu lama.
- Mengubah cara Anda duduk – Jangan menyilangkan kaki saat duduk. Jika memungkinkan, angkat kaki Anda.
- Meningkatkan serat dan membatasi natrium – Makan lebih banyak serat adalah salah satu cara terbaik untuk meredakan sembelit. Dan mengurangi natrium dapat membantu mengurangi pembengkakan, sehingga memudahkan darah mengalir ke seluruh tubuh Anda.
- Mengenakan pakaian kompresi – Stoking penyangga kehamilan dan kaus kaki kompresi memberikan tekanan ringan pada kaki dan pembuluh darah Anda, sehingga memudahkan tubuh Anda untuk mendorong darah dari anggota tubuh bagian bawah kembali ke jantung.
- Tidur miring – Posisi tidur ini menghilangkan tekanan pada vena cava inferior, yaitu vena utama yang mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung. Jika Anda merasa tidak nyaman untuk tidur miring, coba letakkan bantal di antara lutut dan bantal lain di bawah perut.
- Berolahraga setiap hari – Berolahraga saat hamil meningkatkan aliran darah dan dapat membantu mengatasi varises. Latihan berdampak rendah selama tiga puluh menit, seperti berjalan kaki, biasanya merupakan target yang baik. Namun keselamatan itu penting, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang masuk akal bagi Anda.
Varises saat hamil biasanya tidak perlu dikhawatirkan
Varises selama kehamilan biasanya tidak berbahaya, dan dokter biasanya tidak mengobatinya karena cenderung membaik setelah Anda melahirkan. Jarang sekali, varises bisa terinfeksi. Jika varises Anda terasa keras, hangat, atau sangat nyeri, atau kulit di sekitarnya tampak merah, hubungi dokter atau segera bawa ke rumah sakit.
Varises sering kali hilang setelah kehamilan
Varises dan vena laba-laba yang Anda alami selama kehamilan sering kali hilang setelah melahirkan. Hal ini terutama berlaku jika hal ini disebabkan oleh perubahan pada tubuh Anda – seperti peningkatan berat badan dan volume darah – yang secara alami akan hilang setelah melahirkan dan selama proses pemulihan pascapersalinan.
Diperlukan waktu hingga 12 minggu agar pembuluh darah ini memudar atau hilang karena tubuh Anda memerlukan waktu untuk pulih. Beberapa perubahan terjadi segera – setelah melahirkan, rahim Anda tidak lagi menekan vena cava inferior. Namun diperlukan waktu lebih lama untuk mencapai perubahan lain, misalnya hormon dan tekanan darah.
Kapan harus berbicara dengan dokter tentang varises
Seringkali, varises bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Jika tidak menimbulkan rasa sakit, Anda dapat menunggu untuk membahasnya pada kunjungan berikutnya dalam jadwal janji temu prenatal Anda. Atau Anda tentu bisa membuat janji bertemu dokter lebih awal. Namun, jika Anda merasa varises terinfeksi, segera dapatkan perawatan darurat.
Setelah bayi Anda lahir, terus awasi pembuluh darah Anda. Meskipun pembesaran pembuluh darah yang Anda alami selama kehamilan biasanya hilang dengan sendirinya, terkadang tidak. Jika varises Anda menetap selama lebih dari beberapa bulan, atau memburuk, konsultasikan dengan dokter spesialis kesehatan wanita atau dokter perawatan primer. Mereka akan dapat memberikan tips perawatan diri varises. Jika perlu, mereka juga dapat merujuk Anda ke spesialis vena untuk mempelajari lebih lanjut tentang pengobatan varises.
