Infomalangraya.com –
Share
Tweet
Share
Share
Email
Sariawan merupakan salah satu kondisi dimana seseorang mengalami peradangan pada area mulutnya. Sariawan ini ditandai dengan bintik putih seperti luka. Umumnya sariawan ini terjadi di bibir, lidah, gusi, dan langit-langit mulut.
Kehadiran sariawan ini membuat penderitanya merasakan nyeri, perih dan juga demam. Sehingga membuat penderitanya kesulitan menelan dan berbicara. Oleh sebab itu, kamu harus segera mengatasi sariawan di gusi, lidah, bibir dan langit-langit mulut.
Nah, pas banget nih! Kali ini kami akan membahas gimana sih cara menyembuhkan sariawan yang ada di langit-langit mulut. Yuk, disimak!
Sariawan di Langit-langit Mulut
Penyebab Munculnya Sariawan di Langit-langit Mulut
Penyebab Munculnya Sariawan di Langit-langit Mulut
Sama seperti penyebab sariawan di bibir, ketika kamu mengalami sariawan di langit-langit mulut, biasanya disebabkan karena mulut kamu mengalmi peradangan dan luka.
Kehadiran sariawan ini tentunya membuat penderita menjadi kurang nyaman karena menimbulkan rasa perih, sakit dan nyeri ketika makan serta berbicara.
Nah, berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan sariawan di langit-langit mulut:
Jarang menggosok gigi.
Mengalami dehidrasi.
Kekurangan nutrisi.
Terlalu kasar menggosok gigi.
Mengalami cedera akibat kecelakaan.
Alergi makanan.
Penyakit autoimun.
Efek samping obat tertentu.
Akibat stres berlebihan.
Kanker mulut, dll.
Gini Cara Menyembuhkan Sariawan di Langit-langit Mulut
Setelah kamu mengetahui apa aja yang menyebabkan sariawan terjadi di langit-langit mulut, kamu bisa segera mengatasinya dengan mengikuti cara-cara berikut ini!
1. Tetap Terhidrasi
Tetap Terhidrasi
Cara mengatasi sariawan di langit-langit mulut yang pertama adalah dengan tetap terhidrasi. Seperti yang sudah dibahas, akibat jika kurang minum air putih bisa menimbulkan banyak masalah kesehatan seperti sariawan.
Oleh sebab itu, kamu harus tetap terhidrasi dengan meminum air putih, dimana kamu dianjurkan dengan minum air putih 2,5 liter per hari atau sesuai dengan berat badan kamu.
2. Kumur-kumur dengan Air Garam
Kumur-kumur dengan Air Garam
Cara mengatasi sariawan di langit-langit mulut berikutnya adalah dengan kumur-kumur menggunakan air garam. Sama seperti mengatasi sariawan di lidah, ketika kamu mengalami sariawan di atas mulut, coba kumur-kumur dengan air garam.
Caranya kamu bisa melarutkan 1 sendok garam ke dalam air hangat. Kemudian kamu kumur-kumur selama 15 – 30 detik. Dengan begitu, kamu bisa meredakan rasa nyeri pada sariawan.
3. Hindari Makanan Pedas
Hindari Makanan Pedas
Cara mengatasi sariawan di langit-langit mulut selanjutnya adalah dengan menghindari makanan pedas. Seperti yang kita ketahui, jualan online makanan yang paling laris itu makanan pedas. Jadi gak heran kalau banyak yang suka makan pedas.
Nah, jika kamu sering makan pedas maka bisa mengikis lapisan di langit-langit mulut. Oleh sebab itu, lebih baik kamu hindari atau berhenti dulu makan makanan yang pedas.
4. Makan Buah-buahan dan Sayuran
Makan Buah-buahan dan Sayuran
Cara menyembuhkan sariawan di langit-langit mulut berikutnya adalah dengan makan buah-buahan dan sayuran. Penyebab munculnya sariawan itu karena kamu mengalami kekurangan nutrisi. Oleh sebab itu, kamu dianjurkan untuk memenuhi asupan vitamin.
Caranya dengan makan makanan yang mengandung zat besi tinggi, vitamin B, C dan asam folat. Contohnya seperti makan buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, tomat, lemon, dan lain sebagainya.
5. Hindari Merokok
Hindari Merokok
Cara menyembuhkan sariawan di langit-langit mulut selanjutnya adalah dengan menghindari merokok. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, merokok salah satu penyebab munculnya sariawan di langit mulut.
Selain itu, merokok juga menjadi penyebab seseorang terkena kanker paru-paru. Oleh sebab itu, kamu dianjurkan untuk kurangi atau bahkan berhenti merokok terlebih dahulu, untuk meredakan peradangan sariawan.
6. Kurangi Stres
Kurangi Stres
Cara mengobati sariawan di langit-langit mulut berikutnya adalah dengan mengurangi stres. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, salah satu penyebab sariawan di langit-langit mulut karena kamu stres yang berlebihan.
Oleh sebab itu, kamu harus menghindari stres yang berlebihan. Salah satu cara mengatasi stres berat dengan melakukan meditasi seperti olahraga yoga dan pilates. Selain itu, kamu juga bisa healing dengan traveling.
7. Oleskan Madu
Oleskan Madu
Cara mengobati sariawan di langit-langit mulut terakhir adalah dengan mengoleskan madu. Madu ini cukup untuk meredakan peradangan pada sariawan dan memperkecil ukuran sariawan di langit-langit mutut.
Caranya dengan moleskan madu pada area sariawan setiap sejam sekali. Oh iya, cara ini juga bisa untuk kamu gunakan sebagai cara mengatasi bibir kering dan hitam.
So, itulah beberapa cara menghilangkan sariawan di langit-langit mulut yang bisa kamu lakukan. Nah, kamu sudah pernah coba cara atasi sariawan di langit-langit mulut yang sakit mana aja nih gaes? Kalau ada, jangan lupa tulis di kolom komentar bawah sini ya 🙂
Artikel Menarik Lainnya!
Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com
