Infomalangraya.com –
Apple memulai tahun 2025 dengan gelombang pembaruan baru untuk Apple Fitness+. Kali ini, perusahaan tidak hanya menambahkan konten baru ke layanan yoga, latihan kekuatan, dan program meditasi, tetapi juga menawarkan integrasi baru dengan aplikasi kebugaran populer lainnya: Strava.
Jika ada masalah dengan penawaran Fitness+ hingga saat ini, penawaran tersebut terutama ditujukan untuk pemula. Yoga Peak Poses bisa menjadi salah satu cara perubahan itu. Apple menambahkan lokakarya yang terinspirasi dari retret yoga yang berfokus pada pose yoga yang spesifik dan menantang seperti Dancer atau Crow. “Untuk setiap pose, ada alur persiapan 10 menit untuk menghangatkan pengguna,” kata Apple, diikuti dengan “sesi latihan 10 menit yang sesuai.” Anda dapat menggunakan lokakarya ini untuk mengembangkan keterampilan Anda dan semoga pada akhirnya Anda dapat melakukan pose yang rumit dalam prosesnya.
Jika latihan kekuatan lebih sesuai dengan kecepatan Anda, Fitness+ juga mendapatkan program latihan kekuatan progresif baru selama tiga minggu yang dijuluki Apple sebagai “Tiga Minggu Kekuatan Sempurna”. Program ini terbagi dalam selusin latihan berdurasi 30 menit, dengan minggu pertama berfokus pada “Kelebihan Beban Progresif”, minggu kedua pada “Waktu Di Bawah Ketegangan”, dan minggu ketiga pada “Kekuatan Dinamis”. Apple mengatakan mereka merancang program tersebut agar dapat diulang sehingga Anda dapat menjalankannya lagi dengan beban berbeda seiring bertambahnya kekuatan Anda. Jangan berharap ini sedalam aplikasi latihan kekuatan baru Peloton, tapi senang rasanya memiliki lebih banyak opsi.
Salah satu tambahan baru yang lebih menarik dalam pembaruan ini adalah bagaimana Fitness+ akan berintegrasi dengan Strava. Saat Anda membagikan latihan Fitness+ ke Strava, aplikasi kini akan menampilkan hal-hal seperti latihan Fitness+ yang Anda lakukan atau pelatih yang memimpinnya, selain metrik kesehatan normal Anda. Apple juga menawarkan Fitness+ hingga tiga bulan kepada pelanggan Strava tanpa biaya tambahan melalui promosi silang yang cerdas.
Selain tambahan-tambahan baru ini, terdapat juga sejumlah fitur baru lainnya, seperti kelas Intro to Breath Meditation, pilihan latihan yang dirancang berdasarkan pelatihan untuk Pickleball, serangkaian cerita audio Time to Walk yang dipimpin oleh selebriti Apple, dan daftar putar latihan yang berfokus pada Janet Jackson (pada 13 Januari), Coldplay (pada 20 Januari), Bruno Mars (pada 27 Januari) dan Kendrick Lamar (pada 3 Februari).
