Infomalangraya.com –
Share
Tweet
Share
Share
Email
Salah satu kebiasaan sepele yang berbahaya bagi kesehatan adalah kamu kerap mengabaikan masalah kesehatan pada salah satu anggota tubuh. Contohnya kamu mengabaikan masalah ketika tangan gatal, tangan kesemutan, tangan yang keseleo dan lainnya.
Tangan keseleo ini kerap dialami hampir semua orang apalagi kegiatan sehari-harinya mengandalkan tangan. Keseleo atau terkilir ini terjadi karena adanya cedera pada ligamen.
Dimana ligamen ini berguna untuk menstabilkan otot dan tendon. Jika mengalami peregangan atau robekan akan membuat gerakan tangan jadi terbatas dan terasa nyeri.
Nah, pas banget nih! Berikut ini kami akan gimana cara mengobati tangan yang keseleo termasuk gejala dan penyebabnya. Yuk, langsung disimak!
Gejala, Penyebab dan Cara Menangani Tangan Keseleo
Gejala Tangan Keseleo
Gejala Tangan Keseleo
Ketika tangan kamu mengalami keseleo atau terkilir tentu gejalanya berbeda tergantung pada tingkat keparahannya. Tapi tetap ada beberapa gejala yang dialami penderitanya.
Nah, berikut ini beberapa gejala tangan keseleo atau terkilir:
Tangan terasa nyeri.
Tangan mengalami bengkak.
Tangan mengalami memar biru.
Tangan mengalami rasa kebas dan kemerahan.
Gerakana tangan terbatas.
Tangan terasa mati rasa.
Terdapat bunyi “pop” pada persendian tangan.
Penyebab Tangan Keseleo
Penyebab Tangan Keseleo
Setelah mengetahui apa aja gejala tangan keseleo, kamu perlu tau dulu nih gimana penyebab tangan keseleo sebelum kita membahas gimana cara mengatasi tangan yang keseleo, tujuannya agar tidak mengalami kejadian tangan yang keseleo lagi.
Karena umumnya keseleo pada tangan ini terjadi karena meregangnya ligamen pada otot dan tendon secara berlebihan. Selain itu, bisa juga terjadi karena kamu melakukan aktivitas yang memerlukan tekanan berlebihan pada sendi.
Nah, berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan tangan mengalami keseleo atau terkilir lainnya:
Mengangkat beban terlalu berat.
Olahraga yang berlebihan dan lebih banyak di bebankan pada tangan. Contohnya badminton, tennis, baseball, basket dan lainnya.
Terjatuh dimana tangan yang menopang badan lebih dulu.
Menggerakan tangan lebih banyak.
Pergelangan tangan tertekuk.
Akibat kelelahan bekerja dan lainnya.
Trauma akibat kecelakaan.
Cara Mengobati Tangan Keseleo
Setelah kamu mengetahui apa aja yang menyebabkan tangan mengalami keseleo dan apa aja gejalanya, kamu juga perlu tau nih bagaiamana cara menyembuhkan tangan yang keseleo.
Karena jika kamu diamkan bisa menjadi penyakit yang mengerikan di dunia seperti kanker tulang. Nah, berikut ini beberapa cara menyembuhkan tangan keseleo:
1. Istirahat dengan Cukup
Istirahat dengan Cukup
Cara mengatasi tangan terkilir atau keseleo yang pertama adalah dengan istirahat secukupnya. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, akibat kelelahan bekerja, olahraga, dan lainnya dimana melakukan pergerakan tangan lebih banyak berisiko membuat tangan keseleo dan cedera.
Jadi jangan dipaksakan jika tangan kamu terasa sakit. Apalagi jika kamu merasakan tangan yang kesemutan. Bisa jadi itu sudah pertanda kalau kamu kebanyakan menggerakan tangan. Dengan istirahat ini tentu tubuh kamu akan secara alamiah memulihkannya.
2. Kompres dengan Air Dingin
Kompres dengan Air Dingin
Cara mengatasi tangan terkilir atau keseleo berikutnya adalah kompres dengan air dingin. Air dingin ini mampu meredakan rasa nyeri atau tegangan pada tangan yang keseleo. Jadi kamu cukup kompres aja tangan yang terkilir tersebut.
Kompresnya bisa menggunakan air dingin atau es batu yang dibungkus dengan handuk kecil bersih selama 15 menit. Cara ini juga efektif loh untuk menghilangkan tangan yang terasa panas dan terbakar.
3. Minum Obat Pereda Nyeri
Minum Obat Pereda Nyeri
Cara mengatasi tangan terkilir atau keseleo selanjutnya adalah minum obat pereda nyeri. Jika rasa sakitnya tidak tertahankan meskipun sudah kamu istirahatkan tangan dan melakukan kompres menggunakan air dingin, kamu bisa minum obat penghilang rasa sakit gaes.
Obat pereda rasa nyeri ini bisa kamu temukan di toko obat, apotik atau situs belanja online. Biasanya efek samping dari obat ini akan membuat kamu tertidur guna untuk mengalihkan rasa sakit pada tangan yang terkilir.
4. Perban Tangan
Perban Tangan
Cara mengobati tangan keseleo atau terkilir berikutnya adalah perban tangan. Untuk mengatasi tangan kebas dan bengkak akibat keseleo, kamu bisa menggunakan perban medis elastis agar tidak semakin parah.
Usahakan perban tangan kamu dengan rapat namun juga jangan terlalu ketat agar aliran darah tetap bisa mengalir lancar ke tangan kamu dan tidak memperburuk kondisi tangan.
5. Tindakan Medis
Tindakan Medis
Cara mengobati tangan keseleo atau terkilir terakhir adalah tindakan medis. Sama seperti cara mengatasi tangan tremor, ketika tangan kamu keseleo lebih baik jangan diurut atau dipijat sendiri karena bisa salah saraf dan urat.
Akan lebih baik jika kamu mengatasinya dengan langsung ke ahlinya yaitu dokter tulang atau saraf. Karena dengan begitu, kamu bisa segera melakukan tindakan medis untuk mengobatinya dan tidak memperparah keadaan.
Nah, kamu bisa langsung datang ke rumah sakit atau klinik yang terdapat spesialist dokter tulang atau saraf. Jika kamu tidak memiliki waktu untuk berkunjung, kamu bisa berkonsultasi melalui aplikasi tanya jawab dokter.
So, itulah beberapa cara mengatasi tangan yang keseleo. Nah, kamu sudah coba cara mengatasi tangan terkilir yang mana aja nih gaes? Kalau ada, jangan lupa tulis di kolom komentar bawah sini ya 
Artikel Menarik Lainnya!
Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com
