Infomalangraya.com –
Share
Tweet
Share
Share
Email
Kamu suka nonton film horor? Bukan cuma bikin jantung berdebar dan teriak bareng teman, ternyata ada banyak manfaat nonton film horor yang mungkin belum kamu sadari. Mulai dari efek psikologis yang bikin lebih rileks, sampai meningkatkan kekompakan dalam hubungan sosial. Meski terlihat menyeramkan, film horor ternyata punya sisi positif yang justru baik buat kesehatan mental dan fisikmu, lho!
Kali ini, Tips Pintar akan bahas tuntas manfaat nonton film horor secara detail dan menyenangkan. Yuk, simak sampai habis!
Manfaat Nonton Film Horor
8 Manfaat Nonton Film Horor, Bagus untuk Atasi Stres!
Banyak orang menganggap film horor cuma hiburan seram yang bikin deg-degan dan bikin susah tidur. Tapi di balik itu semua, ternyata ada sisi positif yang jarang dibahas. Nonton film horor gak melulu soal takut-takutan, tapi juga bisa membawa berbagai manfaat yang baik buat kesehatan mental dan hubungan sosialmu. Nah, di bawah ini adalah beberapa manfaat nonton film horor yang mungkin belum kamu sadari. Yuk, kita kupas satu per satu!
1. Melatih Keberanian dan Mental
Latih Mental
Nonton film horor secara tidak langsung melatih mental kamu menghadapi rasa takut. Ketika kamu menonton adegan-adegan menyeramkan, otak kamu akan belajar membedakan antara bahaya nyata dan fiksi. Ini bikin kamu jadi lebih tahan menghadapi tekanan atau rasa takut di kehidupan nyata.
Misalnya, saat kamu ketakutan karena suara langkah kaki di malam hari di film, kamu bisa belajar cara mengatur napas dan emosi supaya tetap tenang. Ini semacam latihan mental yang ampuh banget, apalagi buat kamu yang gampang panik.
2. Meredakan Stress dan Meningkatkan Mood
Meredakan Stres
Meskipun terdengar aneh, nonton film horor bisa membantu meredakan stress, lho. Ketika kamu menonton film yang menegangkan, tubuhmu secara alami memproduksi adrenalin dan dopamin, dua zat kimia yang bisa bikin kamu merasa “hidup” dan lebih bersemangat.
Setelah film selesai, kamu akan merasakan pelepasan emosi dan ketegangan, semacam emotional release. Ini mirip kayak kamu habis naik roller coaster, tegang di awal, tapi puas dan lega setelahnya.
Jadi, kalau kamu lagi penat karena tugas atau kerjaan numpuk, coba deh nonton film horror favorit kamu. Bisa jadi, kamu malah jadi lebih tenang dan fresh setelahnya.
3. Mempererat Hubungan Sosial
Mempererat Hubungan Sosial
Nonton film horor bareng teman, pacar, atau keluarga bisa jadi cara seru buat mempererat hubungan. Saat kamu merasa takut, secara alami kamu akan mencari perlindungan, entah itu dengan memegang tangan teman, berpelukan, atau bahkan cuma saling tatap sambil ketawa-takut.
Aktivitas ini membangun rasa kepercayaan dan keterkaitan satu sama lain. Bahkan menurut penelitian dari University of Westminster, pengalaman emosional bareng seperti nonton film horor bisa meningkatkan bonding sosial.
Makanya, gak heran kalau banyak orang memilih genre ini buat ditonton bareng pas malam minggu atau acara kumpul-kumpul.
4. Membakar Kalori Saat Ketakutan
Membakar Kalori saat Ketakutan
Kamu percaya gak kalau nonton film horor bisa bantu burn kalori? Penelitian dari University of Westminster menyebutkan bahwa seseorang bisa membakar hingga 113 kalori hanya dengan menonton satu film horor berdurasi 90 menit!
Hal ini terjadi karena saat kamu merasa takut, tubuhmu bereaksi seolah-olah kamu sedang berada dalam kondisi darurat. Jantung berdetak lebih cepat, nafas menjadi lebih dalam, dan metabolisme meningkat. Reaksi ini dikenal sebagai fight or flight response.
Jadi, walaupun kamu cuma duduk diam di sofa sambil nonton film NetFlix favorit yang super seram, tubuh kamu sebenarnya sedang bekerja keras membakar energi.
5. Membantu Mengenal dan Mengelola Emosi
Membantu Mengelola Emosi
Film horor bukan hanya soal jumpscare dan adegan berdarah, tapi juga tentang bagaimana kamu mengenali dan menghadapi perasaan takut, cemas, atau terkejut. Dengan sering menonton film horor, kamu bisa belajar memahami berbagai macam reaksi emosional yang muncul dalam dirimu.
Ini bisa bantu kamu mengelola emosi di situasi nyata, seperti saat menghadapi konflik, ujian, atau masalah pribadi. Kamu jadi lebih siap dan matang secara emosional karena sudah terbiasa menghadapi sensasi intens lewat tontonanmu.
6. Meningkatkan Toleransi terhadap Ketegangan
Meningkatkan Toleransi
Ketegangan dalam hidup gak bisa dihindari. Nah, film horor bisa jadi sarana latihan menghadapi ketegangan dengan cara yang aman dan terkendali. Kamu tahu bahwa itu hanya film, tapi tetap saja detaknya nyata.
Seiring waktu, kamu akan lebih tahan terhadap perasaan tidak nyaman atau tekanan, karena sudah terbiasa menghadapinya melalui layar. Ini bagus banget buat kamu yang ingin melatih ketenangan dalam berbagai situasi sulit.
7. Menstimulasi Otak dan Fokus
Meningkatkan Fokus
Film horor biasanya punya alur yang rumit dan penuh kejutan. Ini bikin otakmu bekerja lebih keras untuk memprediksi apa yang akan terjadi selanjutnya. Proses ini menstimulasi otak dan bisa meningkatkan konsentrasi serta daya analisis.
Kalau kamu suka film horor yang penuh teka-teki dan plot twist, otak kamu akan terbiasa untuk berpikir cepat dan fokus. Ini bisa berdampak positif bagi kehidupan akademik atau pekerjaanmu juga.
8. Cocok Buat Kamu yang Introvert atau Butuh Hiburan Sendiri
Hiburan yang Cocok untuk Orang Introvert
Buat kamu yang suka nonton sendirian atau butuh waktu untuk me-time, film horor bisa jadi teman terbaik. Sensasi yang ditawarkan genre ini lebih intens dan menghibur saat dinikmati sendiri.
Kamu bisa lebih fokus merasakan ketegangan tanpa gangguan, sekaligus mendapatkan manfaat pribadi seperti refleksi diri atau sekadar pelarian dari rutinitas harian.
Kesimpulan
Siapa sangka, di balik adegan-adegan seram dan jumpscare mendadak, ternyata ada banyak banget manfaat nonton film horor yang bisa kamu rasakan. Mulai dari melatih keberanian, meredakan stress, mempererat hubungan sosial, sampai membakar kalori secara alami.
Tentu saja, semua ini berlaku selama kamu menonton dengan porsi yang wajar dan tidak berlebihan. Jadikan film horor sebagai hiburan yang sehat dan menyenangkan. Kalau lagi bingung mau nonton apa, coba cek rekomendasi film horror di film NetFlix yang lagi trending, dan nikmati manfaatnya sambil bersantai di rumah.
Artikel Menarik Lainnya!
Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram TipsPintar.com. Ditambah lagi, biar gak ketinggalan video-video menarik dari kita, jangan lupa Subcribe YouTube Channel TipsPintar.com