Nyeri lutut: Penyebab, gejala berdasarkan lokasi & lainnya

Lutut seperti pisau Swiss Army bagi tubuh – lutut membantu kita duduk, berdiri, berjalan, berlari, melompat, dan menari. Tetapi ketika mereka terluka, sulit untuk memikirkan hal lain.

Merasa sakit terus-menerus? Berurusan dengan kekakuan yang menyakitkan? Terkejut dengan rasa sakit yang ditembakkan? Setiap jenis nyeri lutut unik, dengan berbagai kemungkinan penyebab dan pilihan pengobatan.

Tapi kami di sini untuk memandu Anda melalui penyebab nyeri lutut yang paling umum, bagaimana gejala nyeri lutut dan lokasi nyeri dapat membantu diagnosis, dan kapan harus ke dokter sehingga Anda dapat menemukan jawaban dan kembali ke aktivitas yang Anda sukai. .

Penyebab nyeri lutut

Banyak orang dewasa akan mengalami nyeri lutut di beberapa titik dalam hidup mereka. Secara umum, ada dua jenis nyeri lutut: nyeri lutut akut dan nyeri lutut kronis.

Meskipun ada beberapa tumpang tindih, jenis nyeri lutut yang berbeda sering dikaitkan dengan kondisi dasar yang berbeda.

Penyebab umum nyeri lutut akut

Tetap aktif adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda, tetapi terkadang cedera lutut yang tidak terduga terjadi. Penyebab umum nyeri lutut akibat cedera atau penggunaan berlebihan meliputi:

• Ligamen terkilir atau tegang
• Tendonitis
• Air mata tendon atau meniskus
• Fraktur stres
• Dislokasi
• Lutut pelari atau pelompat

Penyebab umum nyeri lutut kronis

Nyeri lutut kronis adalah ketidaknyamanan, pembengkakan, atau sensitivitas jangka panjang pada satu atau kedua lutut. Nyeri dianggap kronis jika sudah sekitar 12 minggu atau lebih. Ini bisa berupa rasa sakit yang terus-menerus atau berulang, yang berarti rasa sakit itu kadang-kadang bisa hilang tetapi sering muncul kembali.

Penyebab paling umum nyeri lutut kronis pada orang dewasa adalah osteoarthritis, yaitu radang sendi akibat perubahan normal yang berkaitan dengan usia. Penyebab nyeri lutut kronis lainnya dapat mencakup gout dan rheumatoid arthritis. Sangat jarang, nyeri lutut kronis dapat disebabkan oleh infeksi pada tulang atau persendian lutut, atau tumor.

Gejala nyeri lutut berdasarkan lokasi

Mampu menentukan lokasi nyeri lutut Anda sangat membantu untuk diagnosis dan pengobatan, tetapi pertama-tama mari kita lihat apa yang membuat lutut itu sendiri. Sendi lutut dibentuk oleh tiga tulang utama:

• Tibia (tulang kering)
• Femur (tulang paha)
• Patela (tempurung lutut)

Setiap ujung tulang ditutupi dengan lapisan tulang rawan yang menyerap goncangan dan melindungi lutut, memungkinkannya meluncur dan meluncur dengan gerakan halus. Dan tulang disatukan oleh otot, ligamen, dan tendon.

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, osteoarthritis adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri lutut kronis – dan orang dapat merasakan nyeri hampir di mana saja di persendian. Ini adalah peradangan sendi tingkat rendah yang paling umum terjadi pada orang berusia di atas 50 tahun. Seringkali, sinar-X akan menunjukkan tulang rawan yang berkurang dan seseorang akan mengalami rentang gerak yang lebih sedikit.

Selain kemungkinan radang sendi, ada beberapa kondisi yang biasanya dikaitkan dengan nyeri di area lutut tertentu.

Nyeri di atas atau di atas tempurung lutut

Nyeri di bagian atas lutut dekat tulang paha atau di atas tempurung lutut, yang sering dirasakan saat menuruni tangga, bisa jadi akibat dari:

• Radang kandung lendir – Peradangan bursae (kantung berisi cairan yang membantu bantalan sendi) sering disebabkan oleh gerakan berulang atau penggunaan berlebihan, tetapi cedera atau kondisi peradangan seperti artritis reumatoid atau asam urat juga dapat menyebabkan bursitis.
• Tendonitis paha depan – Radang tendon yang menghubungkan otot paha depan di bagian depan paha ke bagian atas tempurung lutut. Ini biasanya terkait dengan penggunaan berulang atau ketegangan ligamen.

Nyeri di bagian bawah lutut

Nyeri di bagian bawah lutut seringkali dapat dikaitkan dengan kondisi berikut:

• penyakit Osgood-Schlatter – Suatu kondisi umum pada anak-anak di mana tendon patela lutut menarik pelat pertumbuhan lutut selama percepatan pertumbuhan yang cepat.
• Tendonitis patela – Peradangan tendon di bawah tempurung lutut, juga dikenal sebagai “lutut pelompat”, yang biasa terjadi pada atlet lompat atau lari.
• Ketidakstabilan patellofemoral – Suatu kondisi, dulu dikenal sebagai dislokasi patela traumatis. Patela bersandar pada alur yang dibentuk oleh tulang paha. Tapi itu bisa bergeser sebagian (sublex) atau seluruhnya (terkilir) keluar dari alur.

Nyeri di bagian dalam lutut (nyeri lutut medial)

Nyeri di bagian dalam lutut, yaitu bagian lutut yang lebih dekat ke bagian tengah tubuh, dapat terjadi karena berbagai alasan, antara lain:

• Cedera ligamen kolateral medial – Juga dikenal sebagai robekan MCL, jenis cedera lutut ini sering kali disebabkan oleh gerakan memutar atau memutar secara tiba-tiba dalam olahraga seperti ski atau bola basket. Ini juga dapat disebabkan oleh pukulan langsung ke bagian luar lutut atau lutut yang tertekuk ke dalam.
• Air mata meniskus media – Biasanya cedera terkait olahraga yang terjadi saat Anda memutar atau memutar lutut secara paksa.

Nyeri di bagian luar lutut (nyeri lutut lateral)

Nyeri di bagian luar, atau sisi pinggul, lutut Anda mungkin disebabkan oleh:

• Sindrom pita iliotibial – Suatu kondisi yang umum terjadi pada pelari jarak jauh dan pesepeda di mana pita jaringan yang kuat disebut pita iliotibial, atau pita IT, cedera.
• Cedera ligamen kolateral lateral – Juga dikenal sebagai robekan LCL, jenis cedera ini paling sering disebabkan oleh pukulan langsung ke bagian dalam lutut atau lutut tertekuk ke luar secara berlebihan.
• Robekan meniskus lateral – Saat tulang rawan di lutut robek, sering kali akibat menahan beban berlebihan dan gerakan memutar lutut.

Nyeri jauh di tengah lutut

Nyeri di bagian tengah lutut, termasuk di belakang tempurung lutut, dapat disebabkan oleh kondisi berikut:

• Robekan ligamen anterior – Juga dikenal sebagai robekan ACL, ini adalah cedera yang dapat terjadi selama olahraga, jatuh parah, gerakan poros tajam, dan cedera terkait pekerjaan.

Nyeri di bagian belakang lutut

Nyeri di bagian belakang lutut biasanya disebabkan oleh hal-hal seperti:

• Kista Baker – Kantung berisi cairan yang terjadi ketika kelebihan cairan sinovial mengalir melalui bagian belakang kapsul lutut (karena hal-hal seperti osteoartritis atau cedera meniskus).
• Cedera ligamen cruciatum posterior – Juga dikenal sebagai robekan PCL, ini biasanya terjadi ketika lutut terkena langsung selama olahraga kontak seperti sepak bola atau rugby, atau mengalami kecelakaan mobil.

Bagaimana mengetahui apakah nyeri lutut itu serius

Tidak pernah merupakan ide yang baik untuk mengabaikan nyeri lutut yang parah atau terus-menerus. Buatlah janji temu dengan spesialis lutut atau temukan perawatan darurat ortopedi di dekat Anda jika:

• Anda tidak bisa menahan beban di lutut Anda
• Lutut Anda tertekuk, berbunyi klik atau terkunci
• Lutut Anda cacat atau bengkak
• Anda tidak dapat melenturkan lutut atau kesulitan meluruskannya
• Anda mengalami demam, kemerahan atau kehangatan di sekitar lutut, atau banyak pembengkakan
• Anda mengalami nyeri, bengkak, mati rasa, kesemutan atau perubahan warna di bawah lutut
• Anda merasakan sakit setelah tiga hari menjalani perawatan di rumah

Mendiagnosis nyeri lutut

Menjadwalkan janji dengan dokter ortopedi adalah cara terbaik untuk mengetahui penyebab nyeri lutut Anda. Selama janji temu Anda, dokter Anda kemungkinan akan menanyakan pertanyaan tentang cedera masa lalu dan riwayat kesehatan Anda untuk mencari petunjuk tentang apa yang menyebabkan nyeri lutut Anda. Mereka juga akan melakukan pemeriksaan dengan menekuk, meluruskan, memutar, atau menekan lutut untuk merasakan cedera, dan mencari tahu seberapa baik lutut bergerak dan di mana rasa sakitnya. Dokter Anda mungkin juga meminta Anda untuk melakukan rontgen, MRI, atau tes pencitraan lainnya untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang apa yang terjadi di dalam lutut Anda.

Pereda nyeri lutut dan pilihan pengobatan

Jika nyeri lutut yang mengganggu telah menjadi bagian yang tidak diinginkan dalam hidup Anda. Ada pilihan perawatan lutut non-bedah yang dapat Anda coba untuk membantu Anda menghilangkan rasa sakit, termasuk:

• Tetap aktif membuat persendian Anda bergerak, yang mengurangi kekakuan dan membantu penurunan berat badan untuk mengurangi tekanan pada lutut Anda.
• Pereda nyeri dan suntikan yang dijual bebas untuk nyeri lutut dapat direkomendasikan oleh dokter Anda untuk membantu mengatasi nyeri lutut dan mengurangi pembengkakan.
• Terapi fisik untuk memperkuat otot dan persendian, serta meningkatkan mobilitas. Bagian terbaiknya adalah Anda biasanya tidak memerlukan rujukan dokter untuk memulai terapi fisik, tetapi sebaiknya bicarakan dengan perusahaan asuransi Anda untuk memahami pertanggungan Anda.
• Orthobiologics adalah pilihan pengobatan yang dapat membantu meningkatkan rasa sakit dan mengembalikan fungsi.

Operasi penggantian lutut

Ketika perawatan lain telah berhenti bekerja dengan baik atau nyeri lutut kronis mulai memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, operasi penggantian lutut dapat menjadi pilihan yang mengubah hidup untuk membuat Anda kembali melakukan apa yang Anda sukai.

Ini umumnya dianggap sebagai prosedur yang aman dan memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi. Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika melaporkan bahwa lebih dari 90% penggantian lutut modern masih berfungsi dengan baik 15 tahun setelah operasi. Tetapi mendapatkan penggantian lutut adalah keputusan besar. Langkah pertama yang baik adalah meninjau tanda-tanda Anda mungkin memerlukan penggantian lutut dan mendiskusikan pilihan dengan ahli ortopedi.

Dapatkan bantuan untuk nyeri lutut

Jika gejala nyeri lutut Anda tampak serius atau memburuk, buatlah janji temu dengan spesialis lutut atau temukan perawatan darurat ortopedi di dekat Anda.

Jika Anda telah menggunakan pengobatan rumahan untuk mengatasi nyeri lutut yang mengganggu, tetapi tidak kunjung membaik, langkah pertama yang baik adalah membuat janji temu dengan terapis fisik. Mereka ahli dalam membantu orang sembuh setelah cedera akut, serta mereka yang telah mengalami nyeri kronis selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun.

Terapis fisik Anda dapat bekerja sama dengan Anda untuk membuat rencana perawatan yang dipersonalisasi berdasarkan kebutuhan unik Anda untuk membantu Anda kembali ke aktivitas favorit sesegera mungkin.