Kumpulan Soal PJOK Kelas 4 SD/MI: Latihan untuk Meningkatkan Pemahaman
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) merupakan salah satu mata pelajaran yang penting dalam kurikulum pendidikan dasar. Di kelas 4 SD/MI, siswa diajarkan berbagai materi terkait olahraga dan kesehatan, mulai dari gerak lokomotor, nonlokomotor, manipulatif hingga teknik dasar permainan sepak bola, bola voli, pencak silat, dan senam lantai. Berikut ini adalah kumpulan soal PJOK kelas 4 SD/MI yang dapat menjadi bahan latihan siswa.
Jenis-Jenis Gerakan dalam PJOK
Soal-soal ini mencakup berbagai jenis gerakan, seperti:
- Gerak Lokomotor: Gerakan yang melibatkan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain, seperti jalan, lari, dan melompat.
- Gerak Nonlokomotor: Gerakan yang tidak melibatkan perpindahan tubuh, seperti mengayun, menekuk, dan meliuk.
- Gerak Manipulatif: Gerakan yang melibatkan penggunaan alat, seperti melempar, menangkap, dan menendang.
Contoh soalnya antara lain:
- Luka memar biasanya ditandai dengan … pada bagian tubuh yang terbentur.
- A. goresan
- B. benjolan
- C. irisan
- D. tusukan
-
Jawaban: B
-
Berikut ini yang termasuk gerak Non lokomotor adalah ….
- A. Lari
- B. Jalan
- C. Meliukan Badan
- D. Melangkah
-
Jawaban: C
-
Gerak memukul bola diarahkan kepada teman satu regu dalam permainan bola voli disebut ….
- A. passing
- B. servis
- C. smes
- D. Bloking
-
Jawaban: A
-
Gerak lokomotor adalah gerak…
- a. jalan di tempat
- b. lari di tempat
- c. lompat di tempat
- d. berpindah maju, mundur atau ke samping
-
Jawaban: D
-
Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ….
- a. manipulatif
- b. lokomotor
- c. nonlokomotor
- d. lokomotif
- Jawaban: B
Teknik Dasar dalam Olahraga
Soal-soal juga mencakup teknik dasar dalam berbagai cabang olahraga, seperti sepak bola, bola voli, dan pencak silat. Contohnya:
- Saat bermain sepak bola terdapat gerakan variasi gerak dasar nonlokomotor. Variasi gerak dasar nonlokomotor tersebut adalah….
- A. Berdiri dan menarik kaki
- B. Melangkah dan menggiring bola
- C. Menggiring dan menendang bola
- D. Berdiri dan menghentikan bola
-
Jawaban: A
-
Dibawah ini yang merupakan teknik dasar bermain sepak bola yaitu …
- A.Serving
- B. Passing
- C. Rebound
- D. smash
-
Jawaban: B
-
Yadi mengoper bola kepada Ruli dengan kaki bagian dalam. Ruli menghentikan bola tersebut. Gerakan menghentikan bola dikenal dengan istilah …
- A. Menembak
- B. Mengontrol
- C. Menyundul
- D. Mengumpan
-
Jawaban: B
-
Perhatikan gerak dasar berikut !
- 1) mengumpan dengan dua tangan.
- 2) menyundul bola dengan kepala.
- 3) menedang dengan punggung kaki .
- 4) menghentikan bola dengan dada.
- 5) melempar bola sambil melompat.
- Gerakan dasar yang dilakukan pemain sepak bola ditunjukan oleh angka ….
- A. 1), 2), dan 3)
- B. 1), 3), dan 5)
- C. 2), 3), dan 4)
- D. 3), 4), dan 5)
- Jawaban: C
Materi Kesehatan dan Keselamatan
Selain gerakan olahraga, soal-soal juga menguji pemahaman siswa tentang kebugaran jasmani, keselamatan saat berolahraga, serta jenis cedera ringan. Contohnya:
- Saat akan mengupas bawang, Bu Ani mengalami luka iris. Luka ini terjadi ketika kulit terkena benda …
- A. tajam
- B. tumpul
- C. keras
- D. runcing
-
Jawaban: A
-
Pencipta permainan bola voli adalah . . .
- A. James A. Naismith
- B. Hasley
- C. Wiliam G. Morgan
- D. M.Luther
-
Jawaban: C
-
Induk organisasi bola voli indonesia adalah . .
- A. PSSI
- B. PASI
- C. PBVSI
- D. PRSI
- Jawaban: C
Tips untuk Meningkatkan Kompetensi
Untuk meningkatkan kompetensi dalam PJOK, siswa disarankan untuk:
– Mempelajari semua jenis gerakan secara teratur.
– Memperbanyak latihan soal agar lebih mahir dalam menjawab pertanyaan.
– Mempelajari kunci jawaban untuk memastikan pemahaman yang benar.
Dengan latihan yang cukup, siswa akan lebih siap menghadapi ujian dan mampu memahami konsep-konsep dasar dalam PJOK.
