Penulis: adm_imr

Manfaat Olahraga Malam untuk Menurunkan Berat Badan Olahraga memiliki peran penting dalam mengelola kelebihan berat badan atau obesitas. Aktivitas fisik ini tidak hanya membantu membakar kalori, tetapi juga membentuk otot dan mengurangi lemak viseral. Selain itu, olahraga rutin dapat meningkatkan suasana hati, sehingga kamu jadi lebih mudah untuk tetap termotivasi dan berkomitmen pada gaya hidup yang lebih sehat. Baik olahraga pagi, siang, sore, atau malam, itu semua jika dilakukan secara teratur dapat mendukung penurunan berat badan. Untuk tahu bagaimana mekanisme olahraga malam dapat membantu menurunkan berat badan, baca terus artikel ini sampai habis. Olahraga Malam Mungkin Paling Baik untuk Orang…

Perayaan HUT ke-80 Bhayangkara: Momentum Penghargaan terhadap Kepolisian Negara Republik Indonesia Peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-80 Bhayangkara akan jatuh pada Rabu, 1 Juli 2026. Momen penting ini menjadi momen bersejarah bagi Kepolisian Negara Republik Indonesia (Polri), yang telah menjalani perjalanan panjang dalam menjaga keamanan dan ketertiban masyarakat selama delapan dekade. Seiring dengan mendekatnya perayaan tersebut, berbagai kegiatan seremonial, sosial, hingga kampanye publik di media digital mulai disiapkan oleh berbagai pihak. Salah satu bentuk dukungan yang bisa diberikan adalah melalui penggunaan poster bertema HUT Bhayangkara. Poster-poster ini tidak hanya berfungsi sebagai alat komunikasi untuk menyampaikan ucapan selamat, tetapi juga menjadi…

Penipuan Berkedok BUMD di Kabupaten Malang Polres Malang kini tengah menangani kasus penipuan yang dilakukan oleh dua warga setempat. Kedua tersangka mengaku sebagai pegawai dari Badan Usaha Milik Daerah (BUMD) Pemeruntahan Provinsi Jawa Timur (Jatim). Aksi ini terjadi di beberapa desa, termasuk Desa Sumberporong dan Desa Brongkal. Identitas Tersangka Wakapolres Malang, Kompol Fahmi Amarullah, menjelaskan bahwa dua tersangka yang ditangkap adalah HC (47 tahun) yang tinggal di Desa Tirtomoyo, Kecamatan Pakis, Kabupaten Malang, dan BS (30 tahun) yang berasal dari Kelurahan Gading Kasri, Kecamatan Klojen, Kota Malang. Peristiwa Awal Peristiwa ini dimulai pada 31 Mei 2026 ketika pelapor, yaitu Idhinningrum…

Sidang Perdana Kasus Dugaan Suap Hery Susanto Digelar Pengadilan Tindak Pidana Korupsi Jakarta Pusat akan menggelar sidang perdana kasus dugaan suap yang menjerat mantan Ketua Ombudsman RI, Hery Susanto. Sidang ini berlangsung pada hari ini, Kamis (25/6/2026), dengan agenda pembacaan dakwaan terhadap terdakwa. Sidang dipimpin oleh Hakim Dwi Elyarahma Sulistyowati, dengan anggota Fajar Kusuma Aji dan Alfis Setyawan. Hery Susanto diduga terlibat dalam tindak pidana korupsi terkait kegiatan tata kelola niaga pertambangan nikel tahun 2013 hingga 2025. Kejaksaan Agung telah menetapkan eks Ketua Ombudsman sebagai tersangka setelah memperoleh bukti cukup melalui penyidikan dan penggeledahan. Awal Mula Kasus Kasus ini bermula…

Penyidik KPK Periksa Mantan Dirjen PHU Terkait Korupsi Kuota Haji Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) terus melakukan penyelidikan terhadap dugaan korupsi kuota haji tahun 2023–2024. Salah satu yang diperiksa adalah mantan Direktur Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah (Dirjen PHU) Kementerian Agama, Hilman Latief. Pemeriksaan ini dilakukan selama hampir tujuh jam di Gedung Merah Putih KPK, Jakarta Selatan. Penyidik KPK menguji pengetahuan Hilman mengenai keputusan pembagian 20.000 kuota haji tambahan menjadi 50 persen untuk haji reguler dan 50 persen untuk haji khusus. Hal ini diduga melanggar aturan kuota yang seharusnya berlaku yaitu 92:8. Dari keterangan Hilman, penyidik menemukan indikasi adanya dugaan penyalahgunaan…

Peningkatan Jumlah Penumpang KA di Stasiun Blitar Selama Libur Sekolah Jumlah penumpang kereta api (KA) di Stasiun Besar Blitar mengalami peningkatan signifikan selama momen libur sekolah. Sebelumnya, rata-rata jumlah penumpang per hari mencapai sekitar 2.000 orang. Namun, saat ini, angka tersebut meningkat menjadi 2.500 orang per hari. Kepala Stasiun Besar Blitar, Totok Kushindarto, menyampaikan bahwa peningkatan ini mencapai sekitar 500 orang per hari. Ia menjelaskan bahwa, pada hari biasa, jumlah penumpang KA jarak jauh mencapai sekitar 500 orang per hari dan penumpang KA lokal sekitar 1.500 orang per hari. Namun, selama libur sekolah, jumlah penumpang KA jarak jauh bisa mencapai…

Masa Kejuaraan Denice Zamboanga Berakhir Denice “The Menace” Zamboanga, petarung Filipina yang sebelumnya menjadi Juara Dunia ONE Women’s Atomweight MMA, telah resmi melepaskan sabuk juara dunianya. Keputusan ini diambil setelah ia menyambut kelahiran anak pertamanya bersama suaminya, Fritz “Kid Tornado” Biagtan. Dalam sebuah unggahan emosional di media sosial, Zamboanga mengungkapkan bahwa ia akan sementara menepi dari kompetisi untuk fokus pada perannya sebagai ibu. Ia menulis: “Tuhan selalu memiliki rencana yang indah dalam hidup saya, dan saya percaya pada waktu-Nya dalam segala hal. Setelah banyak berdoa dan merenung, saya mengambil keputusan yang sulit untuk melepaskan gelar Juara Dunia ONE Women’s Atomweight…

Pembelajaran IPS Kelas 7 SMP/MTs: Memahami Konsep Lokasi dalam Kurikulum Merdeka Pada Semester 1, mata pelajaran Ilmu Pengetahuan Sosial (IPS) untuk kelas 7 SMP/MTs berfokus pada pemahaman konsep lokasi sebagai dasar dari ilmu geografi. Materi ini menjadi fondasi penting sebelum siswa mempelajari peta dan karakteristik wilayah yang lebih luas. Dengan memahami konsep lokasi, siswa diharapkan mampu menghubungkan teori dengan pengalaman nyata dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu cara guru mengaitkan teori dengan kehidupan nyata adalah melalui contoh sehari-hari seperti berbagi titik lokasi atau penggunaan GPS. Dengan demikian, siswa dapat memahami dua konsep utama dalam geografi: Lokasi Absolut dan Lokasi Relatif. Hal…

Apa Itu Batu Empedu? Sebelum membahas bahayanya, mari kita kenalan dulu dengan organ yang satu ini. Batu empedu (kolelitiasis) adalah endapan material padat menyerupai kerikil yang terbentuk di dalam kantong empedu. Kantong empedu itu sendiri adalah organ kecil berbentuk seperti buah pir yang terletak tersembunyi tepat di bawah organ hati kamu. Fungsi utama organ ini bagaikan sebuah “gudang penyimpanan” cairan empedu yang diproduksi oleh hati. Setiap kali kamu makan, kantong empedu akan melepaskan cairan tersebut ke usus kecil untuk membantu mencerna lemak. Nah, ketika zat-zat di dalam cairan pencernaan ini mengalami ketidakseimbangan, ia bisa mengendap, mengeras, dan mengkristal menjadi batu.…

Kolombia Pastikan Tiket 32 Besar Piala Dunia 2026 Guadalaajara menjadi tempat di mana Kolombia memastikan diri melangkah ke fase gugur Piala Dunia 2026. Dengan kemenangan 1-0 atas Kongo pada matchday 2 Grup K, tim asal Amerika Selatan ini menjadi tim ketujuh yang memenuhi syarat untuk berlaga di babak 32 besar. Sebelumnya, Meksiko, Amerika Serikat, Jerman, Argentina, Prancis, dan Norwegia telah lebih dulu memastikan tiket mereka. Kolombia berhasil mengalahkan Kongo dalam pertandingan yang digelar di Guadalajara Stadium, Rabu (24/6) siang WIB. Gol tunggal yang menciptakan kemenangan bagi Kolombia dicetak oleh bek kanan Daniel Muñoz pada menit ke-76. Hasil ini menjadikan Kolombia…