Penulis: adm_imr

Apa Itu Pre-Workout dan Manfaatnya? Jika kamu atlet, penggemar olahraga, atau sekadar seseorang yang aktif bergerak, mungkin sudah tidak asing lagi dengan istilah pre-workout. Suplemen ini sangat populer di kalangan pecinta olahraga karena dipercaya bisa memberikan energi ekstra dan meningkatkan performa latihan. Segelas pre-workout sebelum mengangkat beban seperti menyalakan saklar yang memicu fokus dan energi. Kombinasi kafein, beta-alanin, dan L-citrulline terbukti meningkatkan kewaspadaan, menunda kelelahan otot, dan memperluas pembuluh darah untuk aliran oksigen optimal. Banyak orang merasa bahwa minum pre-workout sebelum latihan membuat tubuh lebih semangat dan hasil olahraga lebih terlihat. Namun, apakah benar begitu? Apakah semua pre-workout efektif dan…

Kasus Narkoba yang Melibatkan Mantan Kapolres Bima Kota AKBP Didik Putra Kuncoro, mantan Kapolres Bima Kota, kini menjadi tersangka dalam kasus narkoba. Penangkapan ini berawal dari pengungkapan kasus yang melibatkan mantan Kasat Narkoba Polres Bima Kota, AKP Malaungi, yang lebih dulu ditangkap dan mengungkap keterlibatan atasannya. Polisi menemukan koper milik AKBP Didik yang berisi berbagai jenis narkotika, yang disita dari rumah seorang anggota polwan, Aipda Dianita Agustina, di Tangerang. Meskipun hasil tes urine awal menunjukkan negatif, tes rambut (hair follicle) yang lebih mendalam mengungkapkan hasil positif untuk metamfetamin, yang membuktikan bahwa AKBP Didik telah mengonsumsi narkoba. Selain itu, AKBP Didik…

Semangat Baru yang Menyala dalam Kehidupan Kehidupan sering kali terasa berat, penuh dengan tantangan dan ketidakpastian. Namun, pada saat-saat tertentu, ada semangat baru yang muncul, membawa perubahan positif dalam diri seseorang. Semangat ini seperti api yang menyala, memberikan kekuatan untuk melangkah maju meskipun kondisi tidak selalu menguntungkan. Pergerakan energi yang terjadi dalam kehidupan bisa berasal dari berbagai sumber. Bisa saja dari pengalaman pribadi, dukungan orang-orang terdekat, atau bahkan dari lingkungan sekitar. Energi ini memiliki kemampuan untuk mengubah pandangan seseorang terhadap hidup, membuatnya lebih optimis dan percaya diri. Perubahan dalam diri sering kali dimulai dari hal-hal kecil. Misalnya, sebuah kebiasaan baru…

Kehidupan Hartoyo yang Berubah Setelah Tabrak Lari Hartoyo (62), seorang pengemudi becak motor (bentor) di Kelurahan Tertek, Kecamatan/Kabupaten Tulungagung, tampak bahagia pada Selasa (17/2/2026). Pria lansia ini mendapatkan bantuan becak motor dari Satlantas Polres Tulungagung. Ini menjadi momen penting dalam kehidupannya setelah mengalami tabrak lari oleh mobil Isuzu Panther yang sempat viral beberapa waktu lalu. Bentor yang digunakan Hartoyo selama bertahun-tahun rusak parah akibat terseret oleh mobil tersebut hingga perbatasan Kabupaten Kediri. Kasat Lantas Polres Tulungagung, AKP Mohammad Taufik Nabila, menyerahkan bentor pengganti kepada Hartoyo di rumahnya RT02 RW 08 Kelurahan Tertek, Kecamatan Tulungagung. Bentor ini dibuat dengan basis sepeda…

Informasi Penting tentang Jadwal Imsakiyah 2026 Umat Muslim di Indonesia mulai mencari informasi resmi terkait jadwal imsakiyah. Jadwal ini menjadi panduan penting untuk mengetahui waktu sahur, imsak, shalat lima waktu, hingga berbuka puasa selama sebulan penuh. Kementerian Agama RI (Kemenag) setiap tahun merilis jadwal imsakiyah resmi yang dapat diakses oleh masyarakat secara mudah. Jadwal ini tersedia dalam format PDF dan aplikasi digital, sehingga umat Muslim bisa mengecek waktu ibadah sesuai daerah masing-masing. Dengan adanya jadwal imsakiyah resmi dari Kemenag, masyarakat dapat memastikan sahur dan berbuka tepat waktu, menjaga kekhusyukan ibadah, serta menyambut Ramadan dengan persiapan yang lebih teratur. Cara Cek…

Mario Aji, pembalap asal Indonesia, menunjukkan peningkatan signifikan dari hari pertama ke hari kedua dalam tes pramusim Moto2 2026 yang berlangsung di Jerez, Spanyol. Tes ini menjadi penutup sebelum musim balap resmi dimulai pada tahun ini, yang telah selesai dilaksanakan pada 17 Februari lalu. Berbeda dengan tes sebelumnya di Portugal yang terganggu oleh hujan, para pembalap kali ini bisa menjalani tes dengan optimal. Pada hari pertama, Mario mencatatkan waktu terbaik sebesar 1 menit, 40,249 detik. Catatan tersebut membuatnya menempati posisi ke-20, unggul atas rekan satu timnya, Taiyo Furusato dari Honda Team Asia. Waktu terbaik Mario dicatatkan saat melalui putaran ke-52.…

Pembangunan Gedung Integrated Medical Education (IME) di Unsoed Universitas Jenderal Sudirman (Unsoed) telah menyelesaikan pembangunan Gedung Integrated Medical Education (IME) di Fakultas Kedokteran (FK), Purwokerto, Banyumas. Proyek ini didanai melalui skema Surat Berharga Syariah Negara (SBSN) tahun 2025 dan bertujuan untuk mengatasi keterbatasan fasilitas pendidikan medis dan riset di kampus. Ketua Tim Kerja SBSN dan KDP, Bagus Setiawan menjelaskan bahwa kunjungan kali ini dilakukan untuk melihat dampak dari pembangunan yang sudah dilaksanakan di Unsoed dari produk SBSN. Saat ini sedang berlangsung pembangunan Gedung IME, dan ini merupakan pengalaman Unsoed yang ketiga melalui projek SBSN. “Unsoed termasuk yang cepat dalam proses…

Penetapan Tanggal 1 Ramadan 2026 di Kabupaten Ketapang Kementerian Agama (Kemenag) telah menetapkan bahwa 1 Ramadan 1447 H/2026 M jatuh pada hari Kamis, 19 Februari 2026. Penetapan ini menjadi dasar dalam menentukan waktu-waktu penting selama bulan puasa, seperti sahur, imsak, shalat lima waktu, hingga berbuka puasa. Dengan adanya penentuan tanggal awal ini, masyarakat Muslim dapat mempersiapkan diri secara lebih terstruktur dan tepat waktu. Menjelang datangnya bulan suci Ramadan, umat Muslim di Kabupaten Ketapang, Kalimantan Barat, kini memiliki akses ke jadwal imsakiyah resmi yang disusun oleh pemerintah. Jadwal tersebut mencakup waktu imsak, subuh, terbit matahari, dhuha, dzuhur, ashar, maghrib, dan isya.…

Persiapan Militer AS terhadap Iran Amerika Serikat (AS) dilaporkan sedang menyiapkan skenario operasi militer kompleks terhadap Iran. Rencana ini muncul sebagai langkah antisipasi apabila Presiden AS Donald Trump memerintahkan serangan. Menurut laporan Reuters pada Minggu (15/2/2026), dua pejabat AS yang enggan disebutkan namanya menyatakan bahwa perencanaan tersebut memiliki risiko sangat tinggi, terutama di tengah diplomasi Washington–Teheran yang masih berlangsung. Perencanaan kali ini disebut jauh lebih kompleks dibandingkan operasi “Midnight Hammer” pada Juni 2025, ketika bomber siluman AS melancarkan serangan terbatas terhadap fasilitas nuklir Iran. Serangan itu kemudian dibalas oleh Teheran dengan menargetkan pangkalan AS di Qatar. Dalam skenario terbaru, sasaran…

Ancaman Baru dalam Perkembangan Kecerdasan Buatan Di tengah persaingan global untuk menguasai kecerdasan buatan generatif, Google mengungkap ancaman baru yang dinilai berpotensi menggerus fondasi bisnisnya sendiri. Perusahaan teknologi asal Amerika Serikat itu menyatakan model AI andalannya, Gemini, menjadi target upaya peniruan sistematis oleh pihak luar melalui teknik yang memanfaatkan akses resmi layanan mereka. Dalam laporan terbaru Google Threat Intelligence Group (GTIG), perusahaan menyebut praktik tersebut sebagai bentuk “distilasi model”, yakni teknik menyalin kemampuan model bahasa besar dengan memanfaatkan keluaran sistem melalui akses antarmuka pemrograman aplikasi (API). Google menegaskan pendekatan ini bukan sekadar pelanggaran ketentuan layanan, melainkan berpotensi masuk kategori pencurian…