Penulis: adm_imr

Makanan yang Sering Diremehkan Tapi Justru Sangat Baik untuk Kesehatan Banyak orang menganggap makanan sehat itu mahal dan sulit didapat. Padahal, ada banyak makanan sederhana yang sering diremehkan, tetapi memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh. Bahkan beberapa di antaranya sangat mudah ditemukan di pasar tradisional di Indonesia. Berikut beberapa makanan yang sering dianggap “biasa saja”, padahal kandungan gizinya luar biasa. 1. Selada Air Selada air adalah sayuran berdaun hijau dengan rasa pedas, yang kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat. Para ahli menilai selada air sebagai sayuran yang sangat bermanfaat karena rendah kalori dan tinggi vitamin. Satu porsi selada air…

Pengertian Boundaries dan Pentingnya Menetapkan Batasan Kata “boundaries” atau “batasan” sering digunakan dalam berbagai konteks, terutama di kalangan pemuda di Riau, baik dalam percakapan sehari-hari maupun media sosial. Namun, tidak semua orang memahami arti sebenarnya dari istilah ini. Artikel ini akan menjelaskan secara lengkap tentang arti boundaries, tujuannya, ciri-ciri batasan yang sehat, tanda-tanda batasan yang tidak sehat, serta contoh-contoh yang relevan. Arti Kata Boundaries Secara harfiah, boundaries berasal dari bahasa Inggris dan dalam bahasa Indonesia diterjemahkan sebagai “batasan”. Dalam konteks psikologi dan hubungan interpersonal, boundaries merujuk pada garis batas yang kita tetapkan untuk melindungi diri sendiri dari pengaruh negatif orang…

Jadwal Imsak Kabupaten Kutai Kartanegara Tahun 2026 Bulan suci Ramadhan 1447 Hijriah atau tahun 2026 segera tiba. Sebagai persiapan, Kementerian Agama (Kemenag) telah merilis jadwal imsak untuk berbagai wilayah di Indonesia, termasuk Kabupaten Kutai Kartanegara (Kukar), Provinsi Kalimantan Timur. Jadwal ini menjadi panduan bagi umat Muslim dalam menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadhan. Cara Mendapatkan Jadwal Imsak Kukar 2026 Untuk mendapatkan jadwal imsak Kukar 2026, Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut: Buka laman resmi Bimas Islam Kemenag RI melalui alamat https://bimasislam.kemenag.go.id/ Pilih opsi “Jadwal shalat”, kemudian klik “Jadwal Imsakiyah” Atau, Anda dapat langsung mengakses link jadwal imsakiyah Bimas Islam Kemenag Pilih…

Penetapan Tersangka dan Pencopotan AKBP Didik Putra Kuncoro dari Jabatan Nama AKBP Didik Putra Kuncoro kembali menjadi perhatian publik setelah diumumkan bahwa ia dicopot dari jabatan Kapolres Bima Kota dan ditetapkan sebagai tersangka dalam kasus narkoba. Dugaan keterlibatannya dalam jaringan peredaran narkotika membuat pihak berwajib mengambil tindakan tegas terhadapnya. Menurut informasi yang diperoleh, AKBP Didik diduga menitipkan koper berisi narkoba kepada mantan anak buahnya, Aipda Dianita Agustina. Koper tersebut kemudian diamankan oleh penyidik dari rumah Dianita di Tangerang, Banten. Selain itu, ia juga disebut menerima aliran dana sebesar Rp1 miliar dari bandar narkoba bernama Koko Erwin alias EK. Hal ini…

Ramalan Zodiak Aquarius untuk Besok, Selasa 17 Februari 2026 Zodiak Aquarius kembali menjadi pusat perhatian dalam ramalan untuk besok, Selasa 17 Februari 2026. Pergerakan planet membawa dampak signifikan pada berbagai aspek kehidupan, termasuk finansial, karier, hoki, kesehatan, mobilitas, cinta, dan mental. Setiap aspek memiliki dinamika yang unik dan memerlukan perhatian khusus agar potensi yang ada dapat dioptimalkan. Finansial Perspektif unik yang dimiliki oleh Aquarius menjadi aset berharga yang dapat menghasilkan peluang keuangan baru. Saatnya mempresentasikan solusi tidak konvensional untuk masalah yang dihadapi perusahaan agar mendapat pengakuan dari atasan dan rekan kerja. Jaringan dengan para inovator industri bisa membuka pintu proyek…

Persebaya Surabaya Kewalahan Menghadapi Bhayangkara FC di Babak Pertama Pertandingan antara Persebaya Surabaya melawan Bhayangkara FC dalam babak pertama pekan ke-21 Super League 2025/2026 berjalan sangat menegangkan. Tim tamu, Bhayangkara FC, berhasil mengungguli tuan rumah dengan skor 2-0 sebelum jeda. Laga yang digelar di Stadion Gelora Bung Tomo pada Sabtu (14/2) berjalan dengan intensitas tinggi sejak awal. Meskipun Persebaya Surabaya tampil agresif dan mencoba memberikan tekanan kuat sejak menit pertama, efektivitas serangan menjadi faktor utama yang membuat Bhayangkara FC unggul di akhir babak pertama. Persebaya Surabaya memperoleh peluang pertama pada menit ke-4 melalui tembakan Toni Firmansyah, namun bola diblok oleh…

Penangkapan Atlet Esports Terkait Kecurangan di SEA Games ke-33 Media Thailand melaporkan bahwa Biro Pemberantasan Kejahatan negara tersebut telah meluncurkan operasi untuk menangkap atlet esports ‘Tokyogurl’ Naphat Warasin. Pada pagi hari tanggal 13 Februari, Mayor Jenderal Pattanasak Bubphasuwan, Komandan Biro Pemberantasan Kejahatan Thailand, bersama dengan Kolonel Pathak Khwanna, Wakil Komandan Tim 5, pejabat lainnya, dan Santi Lohthong selaku Presiden Federasi Esports Thailand (TESF), mengadakan konferensi pers untuk mengumumkan penangkapan atlet esports ‘Tokyogurl’ Naphat Warasin (29 tahun) dan gamer Cheerio (23 tahun). Menurut laporan MGR Online, kedua terdakwa bersekongkol untuk mengakses sistem komputer yang dibuat secara pribadi oleh orang lain dan…

Pendaftaran Beasiswa Gratispol 2026 Ditetapkan Hingga Tanggal 15 Februari Pada hari ini, Minggu, 15 Februari 2026, menjadi tanggal terakhir bagi mahasiswa asal Kalimantan Timur yang ingin mendaftar Beasiswa Gratispol 2026. Pemerintah Provinsi Kalimantan Timur secara resmi menutup pendaftaran empat jalur utama, yakni Gratispol Luar Kaltim, Gratispol Luar Negeri, Gratispol Khusus Tenaga Pendidik, dan Gratispol Afirmasi pada pukul 23.59 WITA. Penutupan hari ini melengkapi rangkaian seleksi Beasiswa Gratispol 2026, setelah jalur Gratispol Dalam Kalimantan Timur lebih dulu ditutup pada 10 Februari 2026. Program beasiswa Gratispol sendiri dirancang untuk menjangkau mahasiswa dari jenjang D3 hingga S3, baik yang kuliah di dalam daerah,…

Persiapan Militer AS untuk Potensi Konflik dengan Iran Militer Amerika Serikat (AS) dilaporkan sedang mempersiapkan rencana kontingensi untuk kemungkinan kampanye militer berkelanjutan terhadap Iran. Rencana ini akan dijalankan jika diperintahkan oleh Presiden Donald Trump. Informasi ini berasal dari dua pejabat AS yang berbicara secara anonim kepada Reuters, yang menyebutkan bahwa skenario yang dipertimbangkan bukan sekadar serangan satu kali, tetapi bisa berkembang menjadi operasi militer yang berlangsung selama beberapa minggu. Pembicaraan diplomatik antara AS dan Iran terkait program nuklir Teheran kembali digelar di Oman. Meskipun demikian, kekhawatiran akan eskalasi konflik semakin meningkat, terutama setelah Pentagon memperluas kehadiran militer di kawasan Asia…

Promo Spesial dari Retail Besar di Indonesia Beberapa retail besar seperti Indomaret, Alfamart, dan Superindo menawarkan berbagai promo menarik untuk para pelanggan. Promo ini mencakup berbagai jenis, mulai dari promo mingguan hingga promo akhir pekan Jumat-Sabtu-Minggu (JSM), serta harga diskon khusus bagi pelanggan yang terdaftar sebagai member. Namun, promo ini sering kali memiliki syarat dan ketentuan tertentu agar pelanggan dapat memperoleh harga terbaik. Selain itu, tidak semua wilayah cabang retail menawarkan promo yang sama, sehingga pelanggan perlu memperhatikan katalog promo dengan teliti. Berikut adalah daftar produk diskon dalam katalog Promo 7 Hari Indomaret, JSM Alfamart, dan JSM Superindo pekan ini:…