Apa Itu Doomscrolling dan Bagaimana Mengatasinya?
Pernahkah Mama merasa terjebak berjam-jam dan tidak ingin berhenti scrolling media sosial? Bisa jadi Mama terkena doomscrolling! Kebiasaan yang secara tidak sadar terulang ini bisa membuat Mama terjebak dalam siklus kecemasan bahkan stres berlebih, apalagi jika berita atau informasi yang dilihat membawa pengaruh negatif.
Untuk mengatasi hal tersebut, ada terobosan baru yang kini tengah viral di media sosial, yakni Cat Gatekeeper. Ini merupakan ekstensi browser yang efektif untuk memaksa pengguna berhenti membuka internet atau laman media sosial jika sudah mencapai batas wajar.
Bagaimana cara installnya? Berikut penjelasannya:
Cara Kerja Cat Gatekeeper untuk Atasi Doomscrolling
Cat Gatekeeper merupakan sebuah ekstensi browser yang akan memaksa penggunanya berhenti bermain media sosial atau scroll internet jika melewati batas waktu yang telah ditentukan. Singkatnya, ekstensi yang dikembangkan oleh ZOKUZOKU ini merupakan pengingat digital yang efektif untuk mengatasi kebiasaan doomscrolling.
Cara kerjanya, ekstensi ini akan memunculkan animasi ‘kucing oren’ besar untuk menutupi layar begitu melewati batas waktu penggunaan internet Mama. Saat animasi kucing muncul di layar, Mama tidak bisa melanjutkan scrolling atau melihat postingan lain terlebih dahulu hingga durasi istirahat yang ditentukan selesai. Kucing oren tersebut seakan-akan menjadi ‘polisi pengingat’ Mama untuk istirahat menatap layar dan berhenti sejenak.
Cara Pasang Cat Gatekeeper di Browser Chrome
Timer pada Cat Gatekeeper ini berjalan di tab media sosial yang sedang aktif saja. Jika pindah ke tab lain untuk menyelesaikan pekerjaan, timer secara otomatis akan berhenti. Ekstensi ini sudah bisa digunakan saat membuka browser, terutama saat membuka tab X (Twitter), Instagram, TikTok, Reddit, hingga YouTube di perangkat Mama.
Simak langkah-langkah cara pasangnya berikut:
Buka aplikasi Chrome
Klik tiga titik yang terletak di ujung kanan atas
Cari menu Extensions, pilih Visit Chrome Website
Cari Cat Gatekeeper di kolom pencarian Chrome, kemudian klik Add to Chrome
Pilih Add Extension pada pop up yang muncul di layar untuk konfirmasi ulang pemasangan Cat Gatekeeper
Cat Gatekeeper sudah terpasang, atur batas pemakaian sesuai preferensi (mulai dari 60 detik hingga 5 menit)
* Cat Gatekeeper akan muncul jika kamu melewati batas pemakaian yang ditentukan.
Cara Menonaktifkan Extension Cat Gatekeeper di Chrome
Kucing oren yang muncul di layar untuk menghentikan kegiatan Mama ini akan menghilang setelah mencapai jeda waktu yang ditentukan. Untuk itu, ekstensi ini sangat efektif jika Mama sedang pelan-pelan mengurangi kebiasaan doomscrolling. Mengutip dari laman Popular Science, ekstensi ini juga aman digunakan karena tidak meminta data pribadi atau menampilkan iklan.
Jika lama-kelamaan merasa terganggu atau sudah jarang membuka media sosial dalam waktu yang lama, Mama bisa menonaktifkan atau uninstall ekstensi Cat Gatekeeper. Simak cara menonaktifkan instalasinya berikut ini:
Buka aplikasi Chrome
Klik tiga titik yang terletak di ujung kanan atas
Cari menu Extensions, pilih Manage Extensions
Cari Cat Gatekeeper dalam daftar ekstensi yang terpasang
Klik tombol biru untuk menonaktifkan ekstensi ini
Jika tombol berubah menjadi warna abu-abu, artinya ekstensi Cat Gatekeeper sudah nonaktif
* Jika ingin mengaktifkan ulang, tekan kembali tombol tersebut hingga berubah menjadi warna biru.
Itu dia penjelasan mengenai cara pasang Cat Gatekeeper di browser untuk atasi doomscrolling. Meskipun terlihat sepele, ekstensi ini sangat membantu untuk memberikan jeda istirahat dari kebiasaan scrolling berjam-jam.
Yuk dicoba, Ma!
FAQ Seputar Cat Gatekeeper
| Question | Answer |
|---|---|
| Apa yang dimaksud dengan gatekeeper? | Dalam media, mereka menentukan berita yang layak tayang, sementara dalam bisnis/sosial, mereka mengatur siapa yang bisa berinteraksi dengan pengambil keputusan. |
| Fungsi gatekeeper? | Fungsi utama gatekeeper adalah menyaring pesan yang diterima seseorang. |
| Gatekeeper artinya apa? | Gatekeeper adalah individu atau sistem yang mengontrol, menyaring, dan mengatur akses terhadap informasi, orang, atau sumber daya tertentu. |
5 Aplikasi yang Digunakan AI Specialist untuk Memudahkan Pekerjaan
6 Aplikasi Cuaca Unggulan dengan Fitur Lengkap dan Akurat untuk Harian
5 Daftar Aplikasi untuk Memantau Kemacetan Lalu Lintas
