Kumpulan Soal PJOK Kelas 5 Semester 2
Berikut ini adalah kumpulan soal-soal Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk kelas 5 semester 2. Soal-soal ini dirancang sebagai panduan belajar bagi siswa dalam menghadapi ulangan maupun ujian sekolah. Dengan mempelajari soal-soal ini, siswa dapat meningkatkan pemahaman mereka terhadap berbagai materi yang berkaitan dengan olahraga, senam, renang, serta kesehatan.
Soal Pilihan Ganda
Sebelum melakukan olahraga, kita dianjurkan untuk melakukan pemanasan. Berikut ini yang bukan tujuan pemanasan adalah…
a. Menghindari cedera otot
b. Mengurangi rasa lelah
c. Meningkatkan suhu tubuh
d. Meningkatkan konsentrasi
Jawaban: b. Mengurangi rasa lelah
Gerakan angkat tubuh sambil menggantung pada palang disebut…
a. Push up
b. Pull up
c. Back up
d. Sit up
Jawaban: b. Pull up
Di bawah ini yang tidak termasuk latihan kekuatan otot bagian bawah adalah…
a. Pull up
b. Naik turun tangga
c. Latihan jongkok berdiri
d. Berjalan jongkok
Jawaban: a. Pull up
Saat melakukan lompat tali, bagian tubuh yang terlebih dahulu menyentuh tanah adalah…
a. Tangan
b. Kaki
c. Paha
d. Pantat
Jawaban: b. Kaki
Bagian tubuh yang terlebih dahulu menyentuh matras pada gerakan guling depan adalah…
a. Dahi
b. Tengkuk
c. Punggung
d. Bahu
Jawaban: b. Tengkuk
Gerakan mengayun lengan dapat dilakukan dengan posisi…
a. Duduk
b. Jongkok
c. Berdiri
d. Berbaring
Jawaban: c. Berdiri
Made berlatih senam irama bersama teman-temannya. Latihan senam irama dilakukan dengan suasana…
a. Berkabung
b. Riang gembira
c. Diam
d. Sedih
Jawaban: b. Riang gembira
Cici berlatih senam irama dengan melangkahkan kaki ke kanan dan ke kiri. Saat melangkah kedua kaki harus…
a. Tegang
b. Lemas
c. Ngeper
d. Dibuka
Jawaban: b. Lemas
Gerakan renang yang menyerupai gerakan katak sedang berenang adalah…
a. Gaya punggung
b. Gaya dada
c. Gaya bebas
d. Gaya kupu-kupu
Jawaban: b. Gaya dada
Urutan gerakan tungkai renang gaya dada yang benar adalah:
- Membuka telapak kaki ke arah luar
- Merapatkan kaki dan meluruskan kaki
- Menekuk dan mendekatkan kedua kaki ke pinggul
- Mendorong kaki ke arah belakang
- Kedua kaki lurus
a. 1-2-3-4-5
b. 2-1-3-4-5
c. 5-4-3-1-2
d. 5-3-1-4-2
Jawaban: d. 5-3-1-4-2
Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh gerak…
a. Melayang
b. Keseimbangan
c. Mendarat
d. Berpindah tempat
Jawaban: b. Keseimbangan
Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali…
a. Berguling ke depan
b. Guling lenting
c. Berguling ke belakang
d. Guling ke samping
Jawaban: d. Guling ke samping
Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu…
a. Loncat kangkang
b. Lompat tali
c. Head stand
d. Tolak peluru
Jawaban: a. Loncat kangkang
SKJ merupakan singkatan dari…
a. Senam Kesehatan Jiwa
b. Senam Kelentukan Jasmani
c. Senam Kesehatan Jasmani
d. Senam Kekuatan Jasmani
Jawaban: c. Senam Kesehatan Jasmani
Salah satu jenis renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu yaitu…
a. Renang gaya katak
b. Renang gaya dada
c. Renang gaya kupu-kupu
d. Renang gaya punggung
Jawaban: c. Renang gaya kupu-kupu
Berikut ini yang tidak termasuk manfaat olahraga renang adalah…
a. Membentuk otot tubuh
b. Menambah berat badan
c. Melatih pernapasan
d. Menambah tinggi badan
Jawaban: b. Menambah berat badan
Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya…
a. Gaya terlentang
b. Gaya bebas
c. Gaya punggung
d. Gaya dada
Jawaban: c. Gaya punggung
Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air?
a. Posisi tubuh yang tetap
b. Posisi tubuh yang berubah-ubah
c. Posisi tubuh yang tidak stabil
d. Posisi tubuh yang tenggelam
Jawaban: a. Posisi tubuh yang tetap
Pada renang gaya bebas, tarikan tangan di bawah permukaan air membentuk huruf…
a. A
b. L
c. Z
d. O
Jawaban: c. Z
Tahap awal saat berlatih renang gaya dada adalah…
a. Latihan gaya
b. Latihan menyelam
c. Latihan mengapung
d. Latihan meluncur
Jawaban: c. Latihan mengapung
Gerakan kaki kiri dan kaki kanan dalam renang gaya bebas adalah…
a. Bergantian
b. Bersamaan
c. Sendiri sendiri
d. Bebas
Jawaban: a. Bergantian
Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah…
a. PERSAMI
b. PERBASI
c. PRSI
d. PERCASI
Jawaban: c. PRSI
Aktivitas menggerakkan tubuh di dalam air disebut…
a. Memancing
b. Mendayung
c. Mandi
d. Berenang
Jawaban: d. Berenang
Teknik terbaik dalam pengambilan napas adalah dengan menggunakan…
a. Hidung
b. Tabung
c. Mulut
d. Insang
Jawaban: c. Mulut
Berikut ini merupakan sumber penularan penyakit, kecuali…
a. Nyamuk
b. Unggas
c. Lalat
d. Obat
Jawaban: d. Obat
Penularan penyakit demam berdarah melalui…
a. Kontak langsung
b. Gigitan nyamuk
c. Udara
d. Sentuhan
Jawaban: b. Gigitan nyamuk
Penyakit mematikan yang disebabkan oleh unggas adalah…
a. Tuberkulosis
b. Flu burung
c. Influenza
d. Demam berdarah dengue
Jawaban: b. Flu burung
Nyamuk senang bertelur pada air yang…
a. Mengalir
b. Memancur
c. Menggenang
d. Mendidih
Jawaban: c. Menggenang
Nyamuk Aedes aegypti berwarna…
a. Putih
b. Merah
c. Hitam
d. Hitam belang-belang putih
Jawaban: d. Hitam belang-belang putih
Penyakit yang diakibatkan oleh rokok adalah…
a. Jantung koroner
b. Kanker paru-paru
c. Paru-paru basah
d. Tumor
Jawaban: b. Kanker paru-paru
Gerakan tungkai renang gaya dada dimulai dari…
a. Kedua kaki ditekuk membentuk huruf V
b. Kedua tungkai lurus ke belakang
c. Mendorongkan kaki ke belakang
d. Membuka telapak kaki ke arah luar
Jawaban: a. Kedua kaki ditekuk membentuk huruf V
Etanol dikenal juga sebagai…
a. Alkohol campuran
b. Alkohol murni
c. Soda murni
d. Alkohol buatan
Jawaban: b. Alkohol murni
Jenis narkoba alamiah yang terdapat di alam adalah…
a. Ganja dan kokain
b. Kokain dan opium
c. Morfin dan heroin
d. Opium dan ganja
Jawaban: d. Opium dan ganja
Berikut ini yang termasuk zat adiktif adalah…
a. Ekstasi, kafein, dan kokain
b. Sabu-sabu, opium, dan inex
c. Rokok, miras, dan inhalensia
d. Miras, rokok, dan ganja
Jawaban: c. Rokok, miras, dan inhalensia
Ganja, opium, dan kokain termasuk dalam jenis…
a. Psikotropika
b. Narkotika
c. Zat adiktif
d. Amphetamine
Jawaban: b. Narkotika
Berikut ini termasuk senam irama, kecuali…
a. SKJ
b. Aerobik
c. Poco-poco
d. Guling depan
Jawaban: d. Guling depan
Berikut yang termasuk gerakan senam irama adalah…
a. Mengguling
b. Meluncur
c. Menendang
d. Melangkah
Jawaban: d. Melangkah
Saat melangkah, gerakan kaki harus…
a. Kaku
b. Cepat
c. Sesuai irama
d. Perlahan-lahan
Jawaban: c. Sesuai irama
Hal yang membedakan antara renang gaya punggung dengan gaya lain adalah…
a. Jarak tempuh
b. Kecepatan
c. Kekuatan
d. Sikap badan
Jawaban: d. Sikap badan
Posisi punggung pada renang gaya punggung adalah…
a. Menghadap ke bawah
b. Menghadap ke atas
c. Miring ke kanan
d. Miring ke kiri
Jawaban: b. Menghadap ke atas
