Inisiatif Anlene Berbagi Nutrisi Selama Ramadan
Selama bulan Ramadan, kegiatan umat Muslim cenderung meningkat. Mereka tidak hanya menjalani puasa dari fajar hingga matahari terbenam, tetapi juga melakukan berbagai ibadah seperti salat tarawih dan tadarus Al-Qur’an. Aktivitas seperti menyiapkan sahur hingga berbuka puasa juga menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Bulan ini menjadi momen penting untuk menyegarkan spiritualitas, namun di sisi lain, kesehatan tubuh juga harus diperhatikan.
Menjaga kesehatan selama Ramadan melibatkan asupan nutrisi yang tepat serta gaya hidup sehat. Hal ini sangat penting agar masyarakat dapat menjalani ibadah dengan optimal. Dalam rangka mendukung kebutuhan tersebut, Anlene, merek susu dewasa, menghadirkan inisiatif berbagi nutrisi melalui distribusi 10.000 paket Anlene Habbatussauda selama bulan Ramadan.
Inisiatif ini dilaksanakan dalam kolaborasi dengan berbagai pihak. Salah satu kerja sama yang dilakukan adalah dengan Nahdlatul Ulama (NU) Jawa Timur dalam acara NUCONOMICS Festival 2026 yang digelar di Kampung Coklat, Kabupaten Blitar pada tanggal 5-7 Februari 2026. Acara ini menjadi bagian dari peringatan Harlah 100 Tahun Nahdlatul Ulama, dengan fokus pada penguatan kesehatan dan layanan sosial melalui pilar keempat NU.
Anlene juga bekerja sama dengan Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PEROSI) sebagai bentuk komitmen bersama untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan tulang, sendi, otot, dan daya tahan tubuh selama Ramadan.
Presiden Direktur Fonterra Brands Manufacturing Indonesia, Yauwanan Wigneswaran, menjelaskan bahwa selama Ramadan, masyarakat menjalani aktivitas dan rangkaian ibadah yang lebih padat. Oleh karena itu, pemenuhan asupan nutrisi yang tepat menjadi penting untuk menjaga kesiapan fisik. Anlene berinisiatif berbagi nutrisi melalui distribusi 10.000 paket Anlene Habbatussauda melalui kolaborasi dengan berbagai pihak, termasuk NU Jawa Timur.
Dr. KH. Noor Shodiq Askandar, S.E., M.M., Wakil Ketua PWNU Jawa Timur, menyampaikan apresiasi atas kolaborasi dengan Anlene. Menurutnya, inisiatif berbagi nutrisi Anlene Habbatussauda membantu masyarakat menjaga kesehatan serta tetap aktif dan produktif selama menjalani ibadah dan aktivitas Ramadan. Ini sejalan dengan komitmen NU Jawa Timur dalam mendorong pemberdayaan dan peningkatan kualitas hidup masyarakat, yang terdapat dalam pilar keempat NU, yaitu penguatan kesehatan dan layanan sosial.
Ketua Umum PEROSI, Dr. dr. Tirza Z. Tamin, Sp.KFR, M.S(K), FIPM(USG), menekankan bahwa menyambut Ramadan bukan hanya soal kesiapan spiritual, tetapi juga kesiapan fisik. Menjaga kesehatan tulang, sendi, otot, serta daya tahan tubuh menjadi semakin penting agar ibadah Ramadan dapat dijalani dengan optimal. Beberapa langkah sederhana yang dapat diterapkan antara lain memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang saat sahur dan berbuka, menjaga kecukupan cairan tubuh, memastikan waktu tidur yang cukup, serta tetap melakukan aktivitas fisik ringan.
Langkah-Langkah Penting untuk Menjaga Kesehatan Selama Ramadan
- Memperhatikan pola makan:
- Konsumsi makanan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka.
- Hindari makanan berlemak atau berminyak yang bisa menyebabkan rasa kenyang berlebihan.
Pastikan konsumsi air putih cukup untuk menjaga hidrasi tubuh.
Menjaga kebiasaan tidur:
- Tidur cukup minimal 7 jam per hari.
Hindari begadang karena dapat mengganggu kesehatan secara keseluruhan.
Melakukan aktivitas fisik ringan:
- Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga.
Hindari aktivitas berat yang dapat menguras tenaga.
Memperhatikan kesehatan mental:
- Luangkan waktu untuk relaksasi dan meditasi.
- Jaga hubungan baik dengan keluarga dan teman.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, umat Muslim dapat menjalani Ramadan dengan sehat dan optimal. Inisiatif seperti yang dilakukan oleh Anlene menjadi salah satu bentuk dukungan untuk menjaga kesehatan masyarakat selama bulan suci ini.
