Penulis: adm_imr

Program Pertukaran Mahasiswa ke Jepang: Penguatan Daya Saing Lulusan UBL Universitas Bandar Lampung (UBL) kembali mengirimkan mahasiswanya untuk mengikuti program pertukaran mahasiswa ke Jepang melalui University of Kitakyushu Student Exchange Research Program (UK-SERP). Kegiatan ini merupakan bagian dari komitmen UBL dalam memperluas jaringan internasional dan meningkatkan daya saing lulusannya di tingkat global. Pelepasan mahasiswa dilakukan secara resmi di lingkungan kampus UBL, dengan hadirnya Wakil Rektor I UBL Bidang Akademik, Riset dan Inovasi, Prof Erry Yulian Triblas Adesta, Ph.D. Ia didampingi oleh Ketua Program Studi Arsitektur UBL, Dr. Eng. Haris Murwadi, serta dosen pembimbing Dr. Eng. Ar. Fritz Akhmadi Nuzir, M.A.…

Inul Daratista, penyanyi dangdut yang terkenal dengan goyangan Ngebor-nya, kembali menarik perhatian publik dengan bentuk tubuhnya yang ideal dan bugar. Penyanyi yang memiliki segudang prestasi ini tidak hanya dikenal sebagai artis ternama, tetapi juga sebagai contoh nyata dari kehidupan sehat dan disiplin dalam menjaga kondisi fisik. Salah satu rahasia utamanya adalah konsistensi dalam berolahraga, bahkan selama bulan Ramadan. Meski sedang menjalani ibadah puasa, Inul tidak pernah menghentikan rutinitas olahraganya. Dalam unggahan Instagram Story-nya, ia membagikan hasil kerja kerasnya dalam membentuk tubuh yang kencang dan atletis. Ia menulis, “Wooowww kenceng semua wajah kenceng, body kenceng zemok keras asoooyyy.” Ucapan tersebut menunjukkan…

Memahami Konsep Ekonomi Sirkular dalam Industri Pakaian Apakah kamu pernah merasa lemari pakaianmu sudah penuh, tapi masih ada yang kurang? Kamu tidak sendirian. Fenomena fast fashion membuat kita terus-menerus membeli pakaian baru dan dengan cepat meninggalkan yang lama. Namun, seiring waktu, semakin banyak orang mulai menyadari pentingnya mengubah pola konsumsi ini. Salah satu solusi yang muncul adalah konsep ekonomi sirkular, yang menawarkan peluang bisnis baru dan berkelanjutan. Menurut Ellen MacArthur Foundation, ekonomi sirkular mengubah cara industri fesyen bekerja, dari sekadar memproduksi limbah menjadi memprioritaskan penggunaan kembali. Dengan konsep ini, kamu juga bisa ikut serta dengan mengubah pakaian bekas menjadi koleksi…

Peningkatan Permintaan Surat Keterangan Reaktivasi Peserta BPJS Kesehatan di Kota Malang Pemkot Malang melalui Dinas Sosial P3AP2KB mencatat peningkatan signifikan permintaan surat keterangan reaktivasi peserta BPJS Kesehatan. Hal ini terjadi setelah banyak warga mendapati status kepesertaan Program Penerima Bantuan Iuran (PBI) mereka tiba-tiba nonaktif saat mengakses layanan kesehatan. Kepala Dinas Sosial P3AP2KB Kota Malang, Donny Sandito, menjelaskan bahwa pihaknya menerima permintaan penerbitan surat keterangan sebanyak lima hingga sepuluh kali per hari. Permintaan itu datang dari pihak rumah sakit yang melayani pasien berstatus kepesertaan nonaktif di BPJS Kesehatan PBI. “Sehari bisa 5–10 surat. Itu yang nonaktif semua. Mereka biasanya tahu saat…

Kehidupan Wardatina Mawa yang Berubah Setelah Konflik Rumah Tangga Setelah menghadapi badai dalam rumah tangganya dengan Insanul Fahmi, Wardatina Mawa kini menunjukkan kekuatan dan ketangguhannya. Di tengah permasalahan yang sedang berlangsung, ia justru semakin eksis di dunia hiburan. Dengan langkah yang tak terduga, Mawa memperluas cakupan karier dan mendapatkan banyak tawaran pekerjaan di industri entertainment. Sebagai seorang konten kreator asal Medan, Sumatera Utara, Mawa kini aktif menerima undangan podcast, wawancara, hingga proyek kolaborasi yang meningkatkan popularitasnya. Ia menyatakan bahwa kesibukan ini bukan hanya untuk mencari penghasilan, tetapi juga sebagai bentuk perjuangan untuk bertahan hidup dan mencukupi kebutuhan keluarganya sendiri. “Jadi…

Menu Sahur Tanpa Nasi yang Enak dan Mengenyangkan Sahur tanpa nasi kini semakin populer, terutama bagi orang-orang yang ingin menjaga berat badan atau mencari variasi dalam menu selama bulan Ramadhan. Meskipun tidak mengandung nasi, sahur tetap bisa memberikan asupan yang bergizi dan mengenyangkan jika memilih sumber karbohidrat kompleks serta protein seimbang. Karbohidrat kompleks dicerna lebih lambat sehingga energi dilepas secara bertahap. Hal ini membantu menjaga stamina selama puasa dan mencegah rasa lapar datang terlalu cepat di siang hari. Selain itu, tambahan protein dan serat juga penting agar tubuh tetap kuat dan tidak mudah lemas. Berikut adalah enam rekomendasi menu sahur…

Perbedaan Tipe Rest Area di Tol Trans Jawa Mudik Lebaran lewat jalur tol seperti Trans Jawa bisa menjadi pilihan terbaik jika mengacu pada durasi yang lebih singkat dan kepadatan yang lebih terukur. Namun, bagi pemudik yang berencana menggunakan jalan bebas hambatan, mungkin ada satu hal penting yang sering membuat bingung. Yaitu, mengapa fasilitas tiap rest area itu berbeda-beda? Hal ini bukan tanpa alasan. Berdasarkan Peraturan Menteri PUPR No. 10 Tahun 2018, rest area di Indonesia dibagi menjadi tiga kategori utama, yaitu Tipe A, Tipe B, dan Tipe C. Dengan mengetahui perbedaan tersebut, kamu bisa lebih percaya diri saat menentukan kapan…

Kondisi Diding Boneng yang Sedang Mengungsi dan Terkena Serangan Asma Aktor senior Indonesia, Diding Boneng, masih dalam kondisi mengungsi dari rumahnya setelah insiden kejatuhan atap rumah yang sedang dalam proses pembangunan. Meski saat ini sedang sakit, ia harus dilarikan ke rumah sakit karena mengalami serangan asma mendadak. Diding Boneng menjelaskan bahwa rumah yang biasa ia tempati masih dalam proses pembangunan sehingga belum layak dihuni. Ia menyebutkan bahwa kejadian tersebut terjadi karena struktur bangunan yang sudah tua dan tidak stabil. “Yang rubuh? Iya, belum bisa ditempatin. Masih pembangunan, mengungsi,” ujar Diding Boneng di kawasan Salemba, Jakarta Pusat, Jumat (20/2/2026). Keterangan ini…

Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Kabupaten Ciamis untuk Seluruh Bulan Ramadan 1447 H Penetapan awal bulan Ramadan 1447 Hijriah telah resmi ditetapkan, menjadi momen penting bagi umat Muslim di seluruh Indonesia. Salah satu daerah yang termasuk dalam wilayah kerja Priangan Timur adalah Kabupaten Ciamis. Di sini, waktu Imsak dan buka puasa berbeda-beda setiap harinya, sesuai dengan perhitungan astronomis dan posisi hilal. Pemerintah telah menetapkan bahwa 1 Ramadan 1447 H jatuh pada hari Kamis, 19 Februari 2026. Posisi hilal terakhir pada 17 Februari 2026 menunjukkan bahwa rukyat berada pada kisaran minus 2 derajat 24 menit 43 detik hingga minus 0…

Momen Melahirkan yang Penuh Emosi Melahirkan adalah momen yang tak terlupakan bagi setiap perempuan. Di dalamnya, campur aduk perasaan seperti cemas, bahagia, kagum, dan tentu saja rasa sakit mengiringi proses melahirkan bayi mungil ini yang menyambut dunia. Ketika bayi dilahirkan melalui vagina, seringkali terjadi robekan atau “terpaksa” dirobek agar tubuh bayi bisa keluar sempurna dari rahim. Robekan ini dikenal sebagai robekan perineum atau episiotomi. Lalu, bagaimana cara merawat perineum yang robek agar cepat pulih? Berikut penjelasan lengkap tentang perawatan dan penanganan robekan perineum: Apa Itu Robekan Perineum? Saat bayi dilahirkan, ia membutuhkan jalan lahir yang leluasa. Ketika tubuh bayi mendorong…