Penulis: adm_imr

Tips Menjaga Bentuk Tubuh Ideal Tanpa Harus Mengorbankan Kebiasaan Makan Manis Setiap orang pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal dan sehat. Namun, tidak perlu melakukan hal-hal ekstrem seperti berhenti total dari camilan favorit. Dengan beberapa strategi sederhana, kamu bisa tetap menikmati makanan manis tanpa merasa khawatir akan kesehatan. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga bentuk tubuh ideal serta mencegah risiko penyakit obesitas: 1. Batasi Gula Tambahan Secara Ketat Membatasi asupan gula tambahan bukan berarti hidup jadi hambar. Ini adalah investasi jangka panjang agar organ dalam tubuhmu tidak bekerja terlalu keras memproses glukosa. Batas aman untuk gula…

Eduwisata di Gudang Bulog: Pengalaman Nyata Siswa MAN 1 Kota Malang Siswa MAN 1 Kota Malang kembali mendapatkan pengalaman berbeda saat mengikuti kegiatan eduwisata di Gudang Kebonagung, Bulog Cabang Malang, pada Jumat (24/4/2026). Kali ini, mereka tidak hanya menerima materi dari dalam kelas, tetapi juga diajak melihat langsung proses pengelolaan pangan dari hulu hingga hilir. Kegiatan ini menjadi momen penting untuk memperluas wawasan siswa tentang sistem distribusi dan pengelolaan beras. Selama kunjungan, para siswa diberikan kesempatan untuk berkeliling gudang dan memahami alur distribusi beras yang terjadi di sana. Mulai dari penerimaan gabah dari petani, proses pengeringan, penyortiran kualitas, hingga penggilingan…

Kenaikan Harga BBM Non-Subsidi di Kota Malang Pada 18 April 2026, harga bahan bakar minyak (BBM) non-subsidi seperti Pertamax Turbo, Dexlite, dan Pertamina Dex mengalami kenaikan signifikan. Harga tersebut bahkan mencapai di atas Rp20.000 per liter. Meski demikian, situasi di SPBU di Kota Malang terlihat relatif tenang tanpa kepanikan warga. Aktivitas SPBU di Kota Malang Berdasarkan pantauan yang dilakukan, aktivitas di sejumlah SPBU pada hari Sabtu (18/4/2026) tampak normal. Tidak ada antrean panjang yang terlihat, bahkan di beberapa titik terlihat cukup sepi. Namun, kondisi ini berbeda dengan jalur pengisian BBM bersubsidi, khususnya Pertalite, yang tidak mengalami kenaikan harga. Di kawasan…

Doa Setelah Sholat Maghrib: Bacaan Wirid dan Dzikir yang Penting untuk Umat Islam Sholat Maghrib adalah salah satu dari lima shalat wajib yang harus dilakukan oleh umat Islam. Selain menjalankan shalat, terdapat beberapa bacaan wirid dan dzikir yang bisa diamalkan setelah sholat Maghrib. Bacaan-bacaan ini tidak hanya membantu memperkuat iman, tetapi juga memiliki keutamaan yang besar dalam menghadapkan diri kepada Allah SWT. Berikut adalah daftar bacaan wirid dan dzikir yang dapat dilakukan setelah sholat Maghrib: Membaca Istighfar tiga kali أَسْتَغْفِرُ اللهَ الْعَظِيْمِ الَّذِيْ لَااِلَهَ اِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّوْمُ وَأَتُوْبُ إِلَيْهِ ×٣ Artinya: “Aku memohon ampun kepada Allah yang maha agung,…

Pendekatan Baru dalam Pendidikan untuk Kelompok Rentan Pemerintah Indonesia kini mengambil langkah baru dalam memperluas akses pendidikan bagi kelompok rentan. Melalui program Sekolah Rakyat, negara tidak lagi menunggu anak-anak datang ke sekolah, melainkan aktif menjemput mereka bahkan dari jalanan. Inisiatif ini bertujuan untuk menjangkau puluhan ribu siswa dalam waktu singkat, namun di balik ambisi tersebut terdapat tantangan besar seperti akurasi data, kesiapan infrastruktur, dan kesinambungan kebijakan sosial lintas kementerian. Di sebuah kompleks perkantoran di kawasan Pejompongan, Jakarta Pusat, aktivitas yang biasanya identik dengan pelatihan aparatur sipil negara kini mulai bertransformasi. Gedung-gedung milik Lembaga Administrasi Negara (LAN) perlahan disiapkan untuk fungsi…

Pengertian Galbay Pinjol Galbay adalah istilah yang sering digunakan dalam dunia pinjaman online (pinjol) untuk menggambarkan situasi di mana seseorang gagal membayar atau melunasi utangnya. Secara singkat, galbay merujuk pada kegagalan pembayaran yang dilakukan oleh peminjam terhadap pinjaman yang telah diajukan. Banyak orang memanfaatkan layanan pinjol karena proses pencairan dana yang cepat dan persyaratan yang mudah. Namun, tidak semua peminjam mempertimbangkan kemampuan mereka dalam melunasi pinjaman tersebut. Akibatnya, beberapa dari mereka justru mengalami galbay, yaitu ketidakmampuan untuk membayar kembali pinjaman sesuai dengan jadwal yang ditentukan. Ketika seseorang mengalami galbay, maka akan ada konsekuensi yang harus dihadapi. Hal ini bisa berdampak…

Rekomendasi 5 Kafe Estetik dengan Pemandangan Menakjubkan di Bandung Bandung tidak pernah kehabisan tempat menarik untuk dikunjungi, baik untuk sekadar nongkrong santai maupun berburu konten. Di kota ini, khususnya di area yang berada di ketinggian, banyak terdapat kafe estetik yang menawarkan pemandangan pegunungan hingga gemerlap lampu kota. Berikut adalah lima rekomendasi kafe yang cocok untuk kamu yang menyukai suasana citylight. 1. Asa’an Kopi Asa’an Kopi merupakan sebuah kafe yang dikenal karena suasana tenang dan pemandangan langsung ke arah citylight Kota Bandung dari ketinggian 1.045 MDPL. Tempat ini menyediakan berbagai pilihan minuman berbasis kopi maupun non-kopi dengan harga yang relatif terjangkau.…

Penghargaan Nasional untuk Jawa Timur dalam Program Koperasi Desa Merah Putih Jawa Timur kembali menorehkan prestasi di tingkat nasional dengan meraih penghargaan kategori Outstanding Province in Supporting Koperasi Desa Merah Putih (KDKMP) Program dalam ajang National Governance Awards 2026. Penghargaan ini diberikan sebagai bentuk apresiasi atas komitmen dan keberhasilan Pemerintah Provinsi Jawa Timur dalam mendorong pertumbuhan ekonomi melalui implementasi program KDKMP secara terintegrasi, inklusif, dan berkelanjutan. Penghargaan tersebut diserahkan langsung oleh Menteri Dalam Negeri Republik Indonesia, Tito Karnavian, kepada Gubernur Jawa Timur, Khofifah Indar Parawansa, di The Ritz-Carlton Jakarta. Ini menjadi bukti bahwa pemerintah daerah telah berhasil melakukan penguatan kelembagaan,…

Perayaan Hari Kartini di Tempayan Indonesian Bistro Semangat Hari Kartini masih terasa di Tempayan Indonesian Bistro, Kota Bandung, Jawa Barat. Restoran yang dikenal dengan kekayaan kuliner Nusantara ini menghadirkan perayaan yang berbeda, yaitu dengan memadukan budaya, pemberdayaan perempuan, dan dukungan terhadap pelaku UMKM lokal melalui kolaborasi dengan Batik Kina. Marcom Manager Justus Group, Fariz Pinuji, menjelaskan bahwa momentum ini sengaja dihadirkan untuk mengingatkan kembali pelanggan terhadap akar budaya Indonesia. “Tempayan memang spesialis restoran Indonesia, kami ingin ikut merayakan budaya Indonesia. Kami ingin customer tidak lupa dengan tradisi dan sejarah,” ujar Fariz saat ditemui di Tempayan Bistro, Jalan Citarum, Kota Bandung,…

Perluasan Blokade Laut oleh Amerika Serikat Amerika Serikat (AS) telah memperluas blokade angkatan lautnya hingga skala global, dengan tujuan untuk menekan Iran kembali ke meja perundingan nuklir. Langkah ini mengarah pada pengawasan yang lebih ketat terhadap ekspor energi Iran, yang berpotensi memengaruhi perdagangan minyak dunia. Meski diplomasi masih terbuka melalui Pakistan, jalur negosiasi langsung antara AS dan Iran tetap mengalami kebuntuan. Blokade laut adalah tindakan militer yang bertujuan untuk membatasi atau menghentikan pergerakan kapal di wilayah tertentu. Menteri Pertahanan AS, Pete Hegseth, menyatakan bahwa kebijakan ini merupakan bagian dari strategi untuk memaksa Teheran kembali ke meja perundingan nuklir. Ia menyebutkan…