Penulis: adm_imr

Mengapa Terjadi Lonjakan Gula Darah Setelah Berbuka Puasa Selama puasa, tubuh mengalami perubahan metabolisme yang signifikan. Kadar insulin menurun dan tubuh beralih menggunakan cadangan energi seperti glikogen dan lemak. Saat makanan, terutama yang tinggi karbohidrat sederhana, masuk ke dalam sistem pencernaan, glukosa darah meningkat secara cepat. Tubuh merespons dengan melepaskan insulin dalam jumlah besar untuk memindahkan glukosa ke dalam sel. Karbohidrat sederhana seperti gula tambahan dan tepung olahan memiliki indeks glikemik tinggi, sehingga diserap cepat oleh usus dan menyebabkan peningkatan glukosa yang tajam. Setelah periode puasa panjang, respons ini bisa lebih dramatis karena sensitivitas metabolik berubah sementara. Penelitian menunjukkan bahwa…

Kondisi Jemaah Umrah Indonesia yang Tertahan di Luar Negeri Ribuan jemaah umrah asal Indonesia masih tertahan di Arab Saudi maupun negara lain akibat meningkatnya eskalasi konflik di kawasan Timur Tengah. Konflik ini dipicu oleh serangan Amerika Serikat (AS) dan Israel ke Iran sejak Sabtu (28/2/2026). Hal ini menyebabkan gangguan pada lalu lintas udara di kawasan tersebut, sehingga banyak jemaah tidak dapat segera pulang ke Tanah Air. Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) telah berkoordinasi dengan pihak-pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah RI (Kemenhaj), untuk menangani situasi ini. AMPHURI juga akan melakukan pendataan terhadap pengusaha travel atau…

Kalender Liturgi Katolik Hari Ini Kalender liturgi Katolik hari ini disiapkan untuk Pekan II Prapaskah. Pada hari ini, yaitu Senin 2 Maret 2026, adalah hari biasa dengan warna liturgi ungu. Bacaan-bacaan yang digunakan dalam perayaan hari ini mencakup beberapa kitab suci dan injil yang mengandung pesan-pesan penting bagi umat Kristiani. Bacaan Hari Ini Bacaan pertama diambil dari Kitab Daniel, pasal 9 ayat 4b-10. Dalam bacaan ini, Daniel memohon kepada Tuhan, Allahnya, sambil mengaku dosa-dosanya dan kesalahan orang-orang Israel. Ia menyadari bahwa mereka telah berlaku dosa dan tidak taat terhadap perintah Tuhan. Namun, ia juga menyatakan bahwa Tuhan memiliki kasih setia…

Waktu Terbaik untuk Jogging Secara umum, pagi hari sering dianggap sebagai waktu terbaik untuk jogging. Idealnya, kamu bisa mulai antara pukul 05.30 hingga 07.00 saat udara masih bersih dan belum banyak polusi. Jika bangun sedikit lebih siang, kamu masih bisa jogging sampai pukul 08.00 atau 09.00. Waktu pagi juga cocok untuk kamu yang punya kesibukan sepanjang hari. Pasalnya, setelah lari, kamu bisa langsung melanjutkan aktivitas. Namun, kalau kamu tipe orang yang lebih aktif sore hari, jogging antara pukul 16.30 hingga 18.00 juga tidak kalah bagus. Suhu biasanya sudah mulai turun dan tubuhmu cukup panas setelah beraktivitas sehingga risiko cedera bisa…

Kritik terhadap Perpindahan Pejabat di Pemko Medan Anggota DPRD Kota Medan, Ahmad Afandi Harahap, memberikan kritik tajam terhadap fenomena perpindahan pejabat struktural dari Pemerintah Kota (Pemko) Medan ke Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprov Sumut). Fenomena ini dinilai tidak hanya sebagai mutasi biasa, tetapi juga berpotensi melemahkan stabilitas birokrasi. Salah satu contoh adalah pelaksana tugas (Plt) Kepala Dinas Sumber Daya Air, Bina Marga dan Bina Konstruksi (SDABMBK) Medan, Gibson Panjaitan, yang juga menjabat Kepala Bidang Drainase. Ia dikabarkan resmi pindah ke Pemprov Sumut. Afandi menilai bahwa perpindahan beruntun pejabat kunci bukanlah hal yang wajar, karena bisa mengganggu kualitas pelayanan publik. Saat…

Materi Khutbah Jumat Ke-3 Bulan Ramadhan 2026 “Ramadhan Melatih Kejujuran, Moral Kemanusiaan Universal” Khutbah I إِنّ الْحَمْدَ لِلَّهِ نَحْمَدُهُ وَنَسْتَعِيْنُهُ وَنَسْتَغْفِرُهُ وَنَعُوْذُ بِاللهِ مِنْ شُرُوْرِ أَنْفُسِنَا وَسَيّئَاتِ أَعْمَالِنَا مَنْ يَهْدِهِ اللهُ فَلاَ مُضِلّ لَهُ وَمَنْ يُضْلِلْ فَلاَ هَادِيَ لَهُ أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلهَ إِلاّ اللهُ وَأَشْهَدُ أَنّ مُحَمّدًا عَبْدُهُ وَرَسُوْلُه اَللهُمّ صَلّ وَسَلّمْ عَلى سيّدنا مُحَمّدٍ وَعَلى آلِهِ وِأَصْحَابِهِ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدّيْن. يَاأَيّهَا الّذَيْنَ آمَنُوْا اتّقُوا اللهَ حَقّ تُقَاتِهِ وَلاَ تَمُوْتُنّ إِلاّ وَأَنْتُمْ مُسْلِمُوْنَ يَاأَيّهَا الّذِيْنَ آمَنُوْا اتّقُوا اللهَ وَقُوْلُوْا قَوْلاً سَدِيْدًا يُصْلِحْ لَكُمْ أَعْمَالَكُمْ وَيَغْفِرْلَكُمْ ذُنُوْبَكُمْ وَمَنْ يُطِعِ اللهَ وَرَسُوْلَهُ فَقَدْ فَازَ فَوْزًا عَظِيْمًا Kaum Muslimin…

Kaget dengan Kabar Penangkapan Kakak, Fairuz A Rafiq Beri Dukungan Penuh Artis Fairuz A Rafiq mengungkapkan rasa kagetnya setelah mendengar kabar bahwa kakaknya, Fadia A Rafiq, ditangkap oleh Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK). Fadia A Rafiq adalah Bupati Pekalongan yang tertangkap dalam Operasi Tangkap Tangan (OTT) KPK pada dini hari WIB. Fairuz mengatakan bahwa dirinya tidak mengetahui apapun tentang kejadian ini. “Yang pasti, pastinya kaget ya dengan berita ini, karena saya tidak tahu-menahu tentang hal ini gitu,” ujarnya ketika ditemui di kawasan Leuwinanggung, Tapos, Depok, Jawa Barat. Fairuz menilai bahwa Fadia memiliki kehidupan sendiri, sehingga ia tidak pernah tahu apa yang…

Kronologi Kematian Bertrand Akibat Tembakan Polisi Kasus kematian seorang pemuda bernama Bertrand Eka Prasetyo (18) di Jl Toddopuli, Kecamatan Panakkukang, Kota Makassar, Sulawesi Selatan, telah memicu perhatian masyarakat. Kejadian ini terjadi pada Minggu (1/3/2026) sekitar pukul 07.00 WITA. Bertrand meninggal dunia setelah tertembak senjata api yang digenggam oleh perwira polisi berinisial Iptu N saat membubarkan aksi tembak-tembakan pemuda di badan jalan. Penjelasan Kapolrestabes Makassar Kapolrestabes Makassar, Kombes Arya Perdana, menjelaskan kronologis kejadian tersebut dalam konferensi pers di kantornya, Jl Ahmad Yani, Makassar, Selasa (3/3/2026) malam. Menurutnya, kejadian bermula dari laporan yang diterima oleh Kapolsek Rappocini mengenai adanya anak-anak muda yang…

Pemain Indonesia Mulai Menancap di Liga Eropa Beberapa pemain asal Indonesia kini mulai menunjukkan performa yang mengesankan di berbagai liga Eropa. Nama-nama seperti Emil Audero, Dean James, Kevin Diks, Mees Hilgers, Elkan Baggot, dan Calvin Verdonk telah menjadi sorotan karena karier mereka yang terus berkembang. Kini, muncul lagi nama Maarten Paes yang memutuskan untuk pindah dari FC Dallas ke Ajax Amsterdam pada putaran kedua musim 2025/2026. Performa gemilang dari para pemain Timnas Indonesia ini membuat nama negara ini semakin naik daun. Terbaru, dua pemain Timnas Indonesia berhasil masuk dalam team of the week di salah satu liga Eropa. Siapa saja…

Masalah Keterlambatan Pembayaran Iuran PBI JK di Kota Batu Sebanyak 4.402 peserta Penerima Bantuan Iuran Jaminan Kesehatan (PBI JK) Kota Batu status kepesertaanya dinonaktifkan oleh Kementerian Sosial. Hal ini menimbulkan kekhawatiran terhadap hak masyarakat miskin dalam mendapatkan layanan kesehatan yang memadai, terutama ketika mereka membutuhkan layanan medis mendesak. Wakil Ketua II DPRD Kota Batu, Ludi Tanarto, menyampaikan bahwa pemerintah harus segera mengambil langkah untuk mengembalikan status kepesertaan tersebut. Menurutnya, keterlambatan pembayaran iuran berpotensi menghilangkan hak masyarakat miskin atas layanan kesehatan. “Kami berharap pemerintah segera mengembalikan status kepesertaan,” ujarnya. “Pernyataan Menteri Keuangan juga jelas bahwa PBI harus segera dikembalikan. Karena PBI…