Penulis: adm_imr

Waktu Terbaik untuk Berolahraga Saat Puasa Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi, Ega Jaya, menjelaskan bahwa tidak ada aturan baku mengenai waktu olahraga saat puasa. Aktivitas fisik bisa dilakukan baik sebelum maupun setelah berbuka, selama disesuaikan dengan tujuan dan kondisi tubuh masing-masing. “Sebenarnya tidak ada waktu yang pasti untuk olahraga saat bulan puasa. Boleh dilakukan di kedua waktu sebelum buka dan sesudah buka,” ujar dr. Ega dalam peluncuran OMRON TENS, di Jakarta Pusat, Rabu (4/3/2026). Menurutnya, setiap orang memiliki preferensi waktu yang berbeda dalam berolahraga saat menjalankan ibadah puasa. Hal ini dipengaruhi oleh ritme aktivitas harian, tingkat energi, serta tujuan…

Jadwal Imsakiyah dan Sholat untuk Wilayah Malang dan Sekitarnya Bagi umat muslim yang tinggal di wilayah Malang dan sekitarnya, mengetahui jadwal imsakiyah dan buka puasa Ramadhan menjadi hal penting agar dapat menjalankan ibadah dengan lancar. Berikut ini adalah informasi lengkap mengenai jadwal imsakiyah, sholat, dan waktu buka puasa untuk Senin 9 Maret 2026. Jadwal Imsakiyah untuk Wilayah Malang dan Sekitarnya Berikut adalah daftar waktu imsak di berbagai kota dan kabupaten di Jawa Timur: Kota Malang : 04:09 WIB Kabupaten Malang : 04:09 WIB Kota Batu : 04:09 WIB Kota Surabaya : 04:09 WIB Kabupaten Sidoarjo : 04:09 WIB Kota Blitar…

Tafsir Mimpi Penyakit dalam Primbon Jawa Dalam primbon Jawa, mimpi tentang sakit atau penyakit tidak selalu berarti buruk. Terkadang, mimpi tersebut menjadi pertanda, peringatan, atau petunjuk agar seseorang lebih berhati-hati dalam menjalani kehidupan. Penyakit dalam mimpi sering diartikan sebagai ujian hidup, perubahan nasib, atau tanda agar seseorang lebih menjaga diri dan lingkungannya. Namun dalam beberapa keadaan, mimpi sakit justru menjadi isyarat datangnya rezeki dan keberuntungan. Untuk memahami arti mimpi dengan tepat, seseorang perlu memperhatikan situasi mimpi, siapa yang sakit, serta perasaan yang dirasakan saat bermimpi. Berikut beberapa tafsir mimpi penyakit menurut penafsiran ala Primbon Jawa. 1. Mimpi Diri Sendiri Sakit…

Persebaya Surabaya Siap Hadapi Borneo FC dengan Evaluasi dan Strategi Baru Persebaya Surabaya kembali menjadi sorotan menjelang laga tandang ke markas Borneo FC di Stadion Segiri, Samarinda, pada Sabtu (7/3/2026). Pertandingan ini bukan sekadar perebutan tiga poin, melainkan juga pertaruhan posisi di papan atas klasemen. Saat ini, Persebaya berada di peringkat kelima dengan 39 poin, sedangkan Borneo menempati posisi ketiga dengan 50 poin. Pelatih Persebaya, Bernardo Tavares, menegaskan bahwa kelemahan di second line saat menghadapi Persib Bandung menjadi pelajaran berharga. Ia ingin memastikan timnya lebih disiplin dalam menutup ruang agar tidak memberi kesempatan lawan melepaskan tembakan berbahaya. “Pertama-tama kami harus…

Kehadiran 24 Degrees di Dunia Musik Indonesia Unit modern rock asal Yogyakarta, 24 Degrees, kembali menunjukkan eksistensinya di industri musik dengan merilis mini album perdana berjudul Perjalanan. Karya ini menjadi kelanjutan dari single perkenalan mereka, Sesal, yang dirilis pada September 2025. Melalui EP tersebut, band ini mencoba merangkum perjalanan emosional para personelnya dalam bentuk karya yang lebih utuh. Mini album Perjalanan berisi lima lagu yang mengangkat berbagai tema yang dekat dengan kehidupan anak muda, mulai dari persahabatan, percintaan, hingga proses pencarian jati diri. Di dalamnya juga terselip cerita tentang bagaimana seseorang bangkit dari fase sulit untuk menemukan arah hidup yang…

Awal Kecurigaan Ijazah Rismon Sianipar Ketua Relawan Jokowi Mania (Joman) Andi Azwan mengungkap awal mula kecurigaannya terhadap keaslian ijazah Rismon Sianipar. Kecurigaan ini muncul setelah melihat ijazah Rismon yang ditampilkan di sebuah stasiun televisi tujuh bulan silam. Dari sana, ia mulai memperhatikan beberapa hal yang tidak biasa. Kejanggalan dalam Ijazah dan Kemampuan Bahasa Jepang Andi Azwan menyatakan bahwa kecurigaannya semakin kuat setelah menyadari bahwa Rismon tidak mampu berbahasa Jepang meskipun ijazahnya berasal dari Universitas Yamaguchi, Jepang. Menurutnya, penerima beasiswa di Jepang biasanya memiliki kemampuan bahasa Jepang dasar untuk menunjang studi dan kehidupan sehari-hari. Namun, menurut pengamatan Andi, Rismon justru tidak…

Contoh Soal Pilihan Ganda dan Jawaban untuk Sosiologi Kelas 12 Berikut ini disajikan contoh soal pilihan ganda mata pelajaran Sosiologi kelas 12 SMA/SMK/MA/MAK Kurikulum Merdeka. Soal-soal ini diambil dari Buku Sosiologi kelas 12, bab 3 tentang Masalah Sosial akibat Globalisasi dan Era Digital, pada Asesmen Bab 3 halaman 135-141. Buku ini diterbitkan oleh Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi dengan nomor ISBN 978-602-427-973-8. Penulis buku ini adalah Joan Hesti Gita Purwasih dan Seli Septiana Pratiwi. Kunci jawaban ini bisa digunakan sebagai panduan belajar siswa dan juga bahan ajar bagi guru. Orang tua dapat menggunakan kunci jawaban ini untuk membimbing anak…

Menggali Makna Alquran: Lima Pintu untuk Memahami Kitab Suci Alquran sering kali dibaca, dikutip, bahkan menjadi dasar berbagai pandangan keagamaan. Namun tidak semua orang menyadari bahwa memahami pesan Alquran tidak cukup hanya dengan membaca terjemahannya. Dalam kajian keislaman, ada beberapa “pintu” yang perlu dilalui agar pesan Alquran dapat dipahami secara lebih utuh dan bertanggung jawab. Salah satu cara menggambarkan hal ini adalah melalui konsep 5T, yaitu Terjemah, Tafsir, Ta’wil, Ta‘lil, dan Taqsid. Kelima pintu ini menunjukkan bahwa interaksi dengan Alquran membutuhkan kehati-hatian, ilmu, dan kerendahan hati. Tanpa itu, seseorang mudah tergelincir pada kesimpulan yang dangkal, bahkan berani menyalahkan ulama tafsir…

Kontes Layanan Honda Regional Jawa Barat Kembali Digelar PT Daya Adicipta Motora (DAM) kembali menggelar Kontes Layanan Honda Regional Jawa Barat sebagai ajang untuk mengukur sekaligus meningkatkan kualitas pelayanan jaringan sepeda motor Honda di wilayah Jawa Barat. Ajang ini menjadi wadah bagi para karyawan dan pimpinan jaringan Honda untuk menunjukkan dedikasi serta profesionalisme dalam memberikan layanan kepada pelanggan. Dalam kontes ini, sebanyak 88 frontline Honda dan 6 pimpinan jaringan berhasil lolos dari total 214 peserta yang berasal dari berbagai dealer Honda di Jawa Barat. Para peserta melewati proses seleksi yang cukup panjang, mulai dari seleksi administrasi, penilaian kinerja, hingga berbagai…

Perubahan Pola Konsumsi Masyarakat Selama Ramadan Bulan Ramadan selalu membawa perubahan menarik dalam pola konsumsi masyarakat. Aktivitas belanja biasanya meningkat seiring mendekatnya Hari Raya Idulfitri, terutama saat memasuki 10 hari terakhir. Momen ini sering terasa seperti fase paling sibuk dalam kalender belanja tahunan, baik di pusat perbelanjaan maupun di berbagai platform e-commerce. Fenomena tersebut bukan sekadar kebetulan, tetapi hasil dari kombinasi faktor psikologis, budaya, dan strategi pemasaran. Banyak orang yang awalnya berniat sederhana akhirnya menambah daftar belanja tanpa rencana panjang. Suasana Ramadan yang hangat, promosi besar-besaran, serta kebutuhan persiapan Lebaran ikut memperkuat dorongan konsumsi spontan. Yuk, pahami alasan mengapa perilaku…