Penulis: adm_imr

Menjadi seorang ibu bukan hanya tentang merawat anak dan keluarga, tetapi juga menjaga kesehatan mental diri sendiri. Dalam rutinitas yang penuh kesibukan, rasa lelah, kecemasan, bahkan kehilangan arah sering muncul tanpa disadari. Karena itu, proses penyembuhan diri (self healing) sangat penting dilakukan agar para ibu dapat kembali menemukan ketenangan, mencintai diri sendiri, dan menjalani peran dengan lebih bahagia. Salah satu cara sederhana namun berdampak besar adalah melalui membaca buku. Banyak penulis dan praktisi kesehatan mental yang membagikan panduan refleksi diri, cara berdamai dengan masa lalu, hingga langkah membangun pola pikir positif. Buku-buku ini bisa menjadi “teman ngobrol” yang menenangkan di…

Rekomendasi Film dan Serial Netflix yang Tayang di Maret 2026 Memasuki bulan Maret, Netflix kembali memperkaya daftar tayangan dengan berbagai film dan serial orisinal yang menawarkan beragam genre dan cerita. Dari fiksi ilmiah hingga drama kriminal, ada sesuatu untuk setiap penonton. Berikut adalah rekomendasi film dan serial terbaru yang akan tayang mulai Maret 2026. 1. War Machine (2026) Film ini berfokus pada sebuah tim elite yang sedang menjalani hari-hari terakhir kursus seleksi US Army Ranger yang sangat brutal. Di tengah simulasi latihan yang berat, mereka tiba-tiba diserang oleh ancaman asing yang tidak berasal dari Bumi. Mereka terjebak di area terpencil…

Pengumuman Penambahan Modal dan Rencana Ekspansi PT Bakrie & Brothers Tbk (“BNBR” atau “Perseroan”) telah mengumumkan bahwa para pemegang saham telah menyetujui rencana Perseroan untuk melaksanakan Penambahan Modal Dengan Hak Memesan Efek Terlebih Dahulu (PMHMETD) atau rights issue. Keputusan ini diambil melalui Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPSLB) yang diselenggarakan di Jakarta, Jumat (27/2/2026). Direktur Utama & CEO BNBR Anindya N. Bakrie menyatakan bahwa Perseroan memandang perlu untuk melaksanakan PMHMETD dalam rangka optimalisasi struktur pendanaan terkait Pengambilalihan PT Cimanggis Cibitung Tollways (CCT). Melalui mekanisme PMHMETD, Perseroan akan menerbitkan saham baru seri E sebanyak-banyaknya 90 miliar saham. Saham baru tersebut…

Pengertian Itikaf dan Pentingnya dalam Bulan Ramadhan Allah memilih bulan Ramadhan sebagai waktu untuk menjalankan rukun Islam yang keempat, yaitu puasa. Bulan ini menjadi pengingat dan kesempatan untuk mencari pahala, karena itulah yang membuatnya berbeda dari bulan-bulan lainnya. Setiap muslim yang sudah baligh wajib menjaga diri, meningkatkan kualitas kebaikan, dan melakukan introspeksi diri, bahkan jika selama 11 bulan lainnya tidak pernah melakukannya. Itikaf menjadi salah satu amal saleh yang sangat dianjurkan dalam bulan suci Ramadhan. Apa itu Itikaf? Itikaf adalah berdiam diri di dalam masjid dengan niat mendekatkan diri kepada Allah Ta’ala. Para ulama sepakat bahwa hukum Itikaf pada sepuluh…

Jadwal Kapal Pelni untuk KM Dobonsolo Tahun 2026 Kapal Pelni, khususnya KM Dobonsolo, memiliki jadwal perjalanan yang cukup lengkap untuk tahun 2026. Pada periode 27 Februari hingga 6 April 2026, kapal ini akan melakukan beberapa rute tambahan yang menarik. Selain itu, terdapat diskon tiket sebesar 30% untuk semua rute, yang berlaku dari 11 Maret hingga 5 April 2026. Rute dan Jadwal Perjalanan KM Dobonsolo KM Dobonsolo memiliki tiga voyage utama yaitu Voyage 4, 5, dan 6. Berikut detail jadwal perjalanannya: Voyage 4: – Ambon berangkat pada 27 Februari 2026 pukul 10:00 – Banda tiba pada 27 Februari 2026 pukul 19:00–22:00…

Panduan Lengkap Menjaga Kesehatan Selama Puasa Ramadan di Jawa Timur Menjalani ibadah puasa Ramadan 1447 H tahun ini memberikan tantangan tersendiri bagi warga Jawa Timur. Cuaca ekstrem yang melanda beberapa wilayah, mulai dari panas menyengat di siang hari hingga hujan lebat mendadak, menuntut pola makan yang lebih terukur. Tanpa strategi nutrisi yang tepat, tubuh akan lebih rentan mengalami dehidrasi, lemas, hingga gangguan pencernaan. Pakar kesehatan menekankan bahwa kunci kebugaran selama puasa bukan pada kuantitas makanan, melainkan pada kualitas gizi dan manajemen waktu makan yang benar. Berikut adalah panduan komprehensif untuk menjaga stamina Anda tetap prima. 1. Sahur Pintar dengan Strategi…

Sejarah dan Peran Pondok Pesantren Roudlotus Solichin Sholichat dalam Perjuangan Kemerdekaan Di tengah keindahan alam perbukitan Kabupaten Purbalingga, terdapat sebuah pondok pesantren yang memiliki sejarah panjang dan berkontribusi besar dalam perjuangan bangsa Indonesia. Nama pondok pesantren tersebut adalah Roudlotus Solichin Sholichat. Berdiri sejak tahun 1929, hampir satu abad silam, pondok pesantren ini merupakan salah satu lembaga pendidikan agama yang telah menjadi saksi bisu perjalanan sejarah bangsa. Pondok pesantren ini didirikan oleh KH Muhammad Hisyam Abdul Karim atau dikenal dengan panggilan Mbah Hisyam. Kiai Hisyam adalah sosok ulama kharismatik yang memiliki peran penting dalam perjuangan bangsa Indonesia saat masa penjajahan. Saat…

Insiden Pembacokan di Kampus UIN Suska Riau Pada Kamis (26/2/2026) sekitar pukul 07.30 WIB, terjadi insiden pembacokan yang menimpa Fara di kampus UIN Suska Riau. Peristiwa ini memicu reaksi hebat dari masyarakat dan viral di media sosial. Video-video yang menunjukkan Fara dalam kondisi tidak sadar beredar secara luas, membuat banyak orang mengkhawatirkan keadaannya. Sosok pelaku, Raihan, tidak kabur setelah melakukan aksinya. Ia diamankan oleh pihak kepolisian setelah menjalani pemeriksaan. Dari hasil pemeriksaan, diketahui bahwa insiden ini disebabkan oleh rasa sakit hati yang mendalam. Selama ini, Raihan dan Fara memiliki hubungan dekat, namun Fara tidak menganggapnya sebagai hubungan pacaran. Sementara itu,…

Langkah Tegas AS terhadap MBaer Merchant Bank AG Departemen Keuangan Amerika Serikat (AS) mengambil langkah tegas dengan memutus akses MBaer Merchant Bank AG dari sistem keuangan berbasis dolar. Keputusan ini diumumkan pada Kamis (26/2/2026), setelah Jaringan Penegakan Kejahatan Keuangan (FinCEN) menetapkan bank swasta asal Swiss ini sebagai lembaga yang terlibat dalam praktik pencucian uang global. Pelanggaran tersebut berkaitan erat dengan aliran dana dari pihak-pihak terlarang, termasuk Rusia, Iran, dan Venezuela. Langkah hukum ini diterapkan melalui Pasal 311 USA PATRIOT Act, yang secara tegas melarang bank-bank domestik AS untuk membuka atau mengelola akun koresponden bagi institusi tersebut. Kebijakan ini diprediksi akan…

Buka puasa sering dipandang sebagai waktu makan setelah menahan lapar sepanjang hari. Namun, fase ini sebenarnya merupakan momen penting ketika tubuh berpindah dari kondisi kekurangan energi menuju proses pemulihan metabolisme. Pilihan makanan pertama yang masuk ke dalam tubuh dapat memengaruhi cara organ pencernaan, kadar gula darah, serta keseimbangan cairan beradaptasi kembali. Kurma sejak lama dianjurkan sebagai makanan pembuka saat buka puasa, bukan semata karena tradisi, melainkan berkaitan dengan kebutuhan fisiologis tubuh setelah berjam-jam tanpa asupan. Buah kecil ini memiliki karakter nutrisi yang membuatnya berbeda dibanding makanan manis lain yang sering dikonsumsi saat berbuka. Berikut penjelasan yang membantu memahami alasan di…