Tips Mengatasi Bayi Rewel dan Susah Tidur dengan Zikir dan Doa
Merawat bayi memang bukanlah pekerjaan yang mudah bagi orangtua. Ada banyak tantangan yang harus dihadapi oleh orangtua saat mengasuh bayi, termasuk menghadapi si Kecil yang rewel dan sulit tidur. Rewel yang dialami bayi tentu membuat orangtua jadi bingung dalam bersikap. Untuk mengatasinya, Mama bisa memperhatikan pola tidur bayi, memberikan kenyamanan, serta berikan perhatian dan kasih sayang ekstra.
Selain itu, Mama juga bisa membaca zikir dan doa untuk mengatasi bayi yang rewel dan susah tidur. Dengan berzikir dan berdoa, kita memohon kepada Allah SWT agar memberikan tidur yang nyenyak, ketenangan, perlindungan, dan keberkahan bagi sang buah hati.
Berikut ini beberapa zikir dan doa yang dapat dibacakan untuk membantu bayi tenang dan tidur nyenyak:
1. Doa Agar Bayi Tidur Nyenyak yang Dibaca Nabi Muhammad SAW
Salah satu doa yang bisa dipanjatkan saat si Kecil sulit tidur adalah doa yang dibaca Nabi Muhammad SAW. Suatu malam, Rasulullah SAW mengajarkan Zaid bin Tsabit doa yang dapat mengatasi kesulitan tidur karena gelisah. Berikut ini adalah bacaan doanya:
اللهم غارت النجوم وهدات العيون وانت حي قيوم لا تاخذه سنة ولا نوم يا حي يا قيوم اهدي ليلي وانم عيني
Allahumma gharatin nujum wa hada’atil ‘uyun, wa anta hayyun qayyumun, la ta’khudzuhu sinatun wa la naum. Ya hayyu, ya qayyum, ahdi’ layli wa anim ‘ayni.
Artinya:
“Tuhanku, bintang-bintang telah ‘tenggelam’, dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak. Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba.”
Doa ini juga dapat dibaca orang dewasa agar terhindar dari perasaan cemas ataupun overthinking di malam hari.
2. Doa Meredakan Tangisan Bayi
Selanjutnya ada doa yang bisa dibaca untuk meredakan tangisan bayi. Berikut adalah doa meredakan tangisan bayi yang bisa Mama baca:
بسم الله الرحمن الرحيم بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم
Bismillahirrahmanirrahim. Bismillahilladzi la yadlurru ma’a ismihi syaiun fil ardli wa la fis sama`i wa huwas sami’ul ‘alim
(dibaca tiga kali).
Artinya:
“Dengan menyebut asma Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Dengan menyebut asma Allah, Dzat yang dengan asma-Nya, tidak akan bisa membahayakan apapun yang ada di bumi dan langit. Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.”
3. Membaca Ayat Kursi (Al-Baqarah Ayat 255)
Cara mengatasi bayi rewel menurut Islam berikutnya adalah membacakan ayat kursi. Membaca ayat kursi dapat memberikan banyak manfaat, termasuk memohon perlindungan kepada Allah SWT dan dijauhkan dari segala keburukan atau kejahatan.
الله لا اله الا هو الحي القيوم ە لا تاخذه سنة ولا نوم له ما فى السموت وما فى الارض من ذا الذي يشفع عنده الا باذنه يعلم ما بين ايديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه الا بما شاء وسع كرسيه السموت والارض ولا يـوده حفظهما وهو العلي العظيم
Artinya:
“Allah, tidak ada Tuhan selain Dia. Yang Maha Hidup, Yang terus menerus mengurus (makhluk-Nya), tidak mengantuk dan tidak tidur. Milik-Nya apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi. Tidak ada yang dapat memberi syafaat di sisi-Nya tanpa izin-Nya. Dia mengetahui apa yang di hadapan mereka dan apa yang di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui sesuatu apa pun tentang ilmu-Nya melainkan apa yang Dia kehendaki. Kursi-Nya meliputi langit dan bumi. Dan Dia tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Dia Maha Tinggi, Maha Besar.” (QS. Al-Baqarah: 255)
4. Membaca Doa Sebelum Tidur
Sejak masih bayi, Mama perlu membiasakan si Kecil untuk membaca doa sebelum tidur. Membaca doa sebelum tidur bertujuan agar ia senantiasa mendapatkan perlindungan dari Allah SWT.
Berikut ini bacaan doa sebelum tidur yang paling umum:
بسمك االلهم احيا وباسمك اموت
Bismika Allahumma ahya wa bismika amut.
Artinya:
“Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan mati.”
5. Membaca Zikir Ya Matin
Umat Muslim dianjurkan untuk senantiasa berzikir kepada Allah SWT dan Rasul-Nya. Salah satu zikir yang bisa dibaca untuk memohon agar bayi tenang dan dilindungi adalah zikir Ya Matin, yang berbunyi sebagai berikut:
يا قوي يا متين
Ya qowiyyu ya matin
Artinya:
“Wahai Dzat yang Maha Kuat lagi Maha kokoh.”
6. Membaca Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas
Cara selanjutnya yang bisa Mama terapkan untuk mengatasi bayi yang rewel adalah membacakan beberapa surat dalam ayat suci Al-Qur’an. Dengan begitu, bayi dapat terhindar dari gangguan jin dan setan, serta dapat tidur dengan nyenyak.
Mama dan Papa dapat membacakan surah Al-Fatihah, kemudian dilanjutkan dengan membaca surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas. Baca surah tersebut masing-masing 3 kali di pagi, sore, dan menjelang tidur.
7. Membaca Selawat Ya Nabi Salam Alaika
Selawat Ya Nabi Salam Alaika merupakan satu dari banyaknya selawat yang bisa Mama bacakan untuk si Kecil sebelum tidur. Penelitian mengungkapkan bahwa selawat dapat memberikan efek relaksasi, sehingga cocok untuk dilantunkan sebelum si Kecil tidur.
Adapun bacaan dan arti selawat Ya Nabi Salam Alaika adalah sebagai berikut:
Ya Nabi Salam ‘Alaika, Ya Rasul Salam ‘Alaika
Ya Habib Salam ‘Alaika, Sholawatullah ‘Alaika
Asyroqol Badru ‘Alaina, Fakhtafat Minhul Buduruu
Mitsla Husnik Maa Ro’aina, Qottu Ya Wajha Sururii
Ya Nabi Salam ‘Alaika, Ya Rasul Salam ‘Alaika
Ya Habib Salam ‘Alaika, Sholawatullah ‘Alaika
Anta Syamsun Anta Badrun, Anta Nuurun Fauqo Nuuri
Anta Iksiru Wagholi, Anta Misbahus Shuduri
Ya Nabi Salam ‘Alaika, Ya Rasul Salam ‘Alaika
Ya Habib Salam ‘Alaika, Sholawatullah ‘Alaika
Ya Habibi Ya Muhammad, Ya ‘Arusal Khofiqoini
Ya Muayyad Ya Mumajaad, Ya Imamal Qiblataini
Ya Nabi Salam ‘Alaika, Ya Rasul Salam ‘Alaika
Ya Habib Salam ‘Alaika, Sholawatullah ‘Alaika
Itu dia zikir dan doa untuk bayi rewel susah tidur. Semoga membantu dan panjatkan setiap hari, ya, Ma!
