Penulis: adm_imr

Memilih warung makan saat mudik adalah hal penting yang sering kali diabaikan. Kebiasaan ini bisa berdampak langsung pada kesehatan dan kenyamanan selama perjalanan. Terlebih, saat mudik, banyak orang cenderung mengalami kelelahan dan lapar di tengah jalan, sehingga membutuhkan makanan sebagai sumber energi. Menurut dr. Tan Shot Yen, seorang ahli kesehatan dan nutrisi, menjaga pola makan selama perjalanan jauh sangat penting. Ia menyarankan untuk menghindari makanan yang terlalu berminyak atau kurang higienis karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Oleh karena itu, memilih tempat makan yang tepat menjadi faktor kunci dalam menjaga kondisi tubuh selama perjalanan. Berikut beberapa panduan yang bisa Anda ikuti…

Pengguna jalan tol di wilayah Malang dan sekitarnya mengalami peningkatan lalu lintas yang signifikan selama masa libur panjang Hari Raya Idul Fitri Tahun 2026. PT Jasa Marga Pandaan Malang mencatat sebanyak 1.014.147 kendaraan yang memasuki maupun meninggalkan kawasan Malang dalam rentang waktu H-10 hingga H+3. Peningkatan ini tercatat sebesar 20,24 persen dibandingkan lalu lintas normal tahun 2026 yang hanya mencapai 843.425 kendaraan. General Manager Operasi JPM, Muhammad Reza Pahlevi Guntur, menyatakan bahwa pihaknya tetap berkomitmen memberikan layanan optimal kepada pengguna jalan meskipun terjadi lonjakan pergerakan kendaraan. “Ada peningkatan yang sangat signifikan baik dari kendaraan yang menuju maupun meninggalkan Malang dan…

Kembalinya Walisson Maia, Harapan Arema FC untuk Menambal Lini Belakang Arema FC kembali mendapat kabar baik setelah pemain belakangnya, Walisson Maia, pulih lebih cepat dari perkiraan sebelumnya. Pemain asal Brasil ini mengalami cedera patah tulang fibula yang awalnya dikhawatirkan akan membuatnya absen hingga akhir musim. Namun, proses pemulihan yang ia jalani menunjukkan progres yang cukup signifikan. Kehadirannya diharapkan mampu memperkuat lini belakang Singo Edan yang selama empat pertandingan terakhir kebobolan 11 gol. Ini menjadi angin segar bagi tim yang sedang berjuang melawan tren negatif dalam beberapa laga terakhir. Proses Pemulihan Walisson Maia Walisson Maia sebelumnya mengalami cedera saat Arema FC…

Penghargaan Asia’s 50 Best Restaurants 2026 telah berlangsung pada malam Rabu (25/3) di Kerry Hotel, Hong Kong. Acara yang memasuki edisi ke-14 ini kembali memberikan kejutan bagi dunia kuliner Asia. Tahun ini, dua restoran asal Hong Kong berhasil menduduki posisi teratas, yaitu The Chairman yang meraih peringkat pertama dan Wing, restoran kontemporer Kanton, yang menempati urutan kedua. Namun, yang tidak kalah menarik adalah hadirnya dua restoran asal Indonesia dalam daftar bergengsi tersebut. Salah satunya adalah August, restoran yang berada di Jakarta dan berhasil menempati posisi ke-42. Selain itu, August juga dinobatkan sebagai Restoran Terbaik di Indonesia untuk tahun 2026. August,…

Kehidupan Thalhah bin Ubaidillah, Seorang Sahabat Nabi yang Berjuang untuk Agama Thalhah bin Ubaidillah bin Utsman adalah salah satu sahabat Nabi Muhammad salallahu’alaihi wasallam yang memiliki peran penting dalam sejarah Islam. Ia berasal dari kabilah Bani Taim bin Murrah dan memiliki kedudukan yang sangat istimewa di kalangan para sahabat. Dua Orang yang Terikat (Al-Qarinaini) Hidayah menyentuh hati Thalhah melalui dakwah Abu Bakar Ash-Shiddiq, menjadikannya satu dari delapan orang pertama yang memeluk Islam. Namun, jalan iman tidaklah mudah. Keislamannya memicu amarah kaum Quraisy, terutama Naufal bin Khuwailid, yang dikenal sebagai salah satu “setan” Quraisy. Naufal menyekap dan mengikat Thalhah bersama Abu…

Kasus Mengejutkan: Ayah Laporkan Istri ke Polisi Terkait Penjualan Anak Kasus yang sangat mengejutkan dan memprihatinkan terjadi di Makassar, Sulawesi Selatan, ketika seorang ayah harus melaporkan ibu dari anak-anaknya sendiri ke kantor polisi. Anto (40) melaporkan istrinya berinisial MT (38) ke Polrestabes Makassar terkait dugaan penjualan anak. MT diduga telah menjual tiga anak kandung dan satu keponakan dengan modus yang sangat terencana dan terorganisir. Berikut adalah rangkuman kronologi kasus jual anak yang menggemparkan warga Makassar! 1. Anto Melaporkan MT ke Polisi Anto yang merupakan seorang ayah dari lima anak memutuskan untuk melaporkan istrinya sendiri, MT, ke Polrestabes Makassar terkait dugaan…

Pentingnya Merawat Jiwa dalam Bingkai Istikamah Pasca-Ramadan Ramadan adalah bulan yang penuh makna dan menjadi momen edukasi rohani bagi umat Islam. Dalam bulan ini, manusia diajarkan untuk menahan hawa nafsu, memperbanyak ibadah, serta memperbaiki hubungan dengan Allah swt dan sesama manusia. Namun, tantangan terbesar bukan hanya bagaimana menjalani Ramadan dengan baik, melainkan bagaimana menjaga semangat ibadah tersebut tetap hidup setelah bulan suci berlalu. Di sinilah pentingnya merawat jiwa dalam bingkai istikamah. Hati merupakan anggota tubuh yang paling penting yang harus dijaga dengan sungguh-sungguh agar tetap istiqamah. Karena hati adalah raja bagi seluruh anggota tubuhnya. Jika hati tetap istiqamah, maka seluruh…

Pemanggilan RUPS TOBA: Tiga Aksi Korporasi Strategis yang Menarik Perhatian Investor PT TBS Energi Utama Tbk (TOBA) baru saja mengumumkan tiga aksi korporasi strategis yang akan dibahas dalam Rapat Umum Pemegang Saham (RUPS). Pengumuman ini menarik perhatian pelaku pasar, terutama karena langkah-langkah tersebut diambil dalam tengah proses transisi bisnis dari energi konvensional ke sektor hijau. Aksi Korporasi yang Diumumkan Tiga aksi korporasi yang diungkapkan oleh TOBA antara lain: * Penggunaan sebagian saldo laba untuk pembagian dividen * Pembelian kembali saham (buyback) * Penambahan Modal dengan Hak Memesan Efek Terlebih Dahulu (PMHMETD) Agenda pembagian dividen akan masuk dalam RUPST, sedangkan buyback…

Prakiraan Cuaca Surabaya pada Jumat, 27 Maret 2026 Prakiraan cuaca di Kota Surabaya pada Jumat, 27 Maret 2026 menunjukkan kondisi yang relatif stabil. Secara umum, cuaca didominasi oleh awan sejak dini hari hingga malam hari. Hujan ringan diperkirakan turun pada siang hari, khususnya sekitar pukul 13.00 WIB. Suhu udara berkisar antara 24 hingga 29 derajat Celsius, dengan tingkat kelembapan mencapai 77 hingga 95 persen. Angin bertiup dari arah barat daya dengan kecepatan sekitar 12,8 kilometer per jam. Kondisi cuaca ini termasuk normal untuk wilayah Surabaya dan sekitarnya. Meski demikian, masyarakat tetap diimbau untuk waspada terhadap perubahan cuaca yang bisa terjadi…

Tips Peregangan Ringan Setelah Mudik untuk Mengurangi Kaku dan Pegal Perjalanan mudik yang panjang sering kali membuat tubuh terasa kaku dan pegal. Duduk terlalu lama di mobil, bus, atau kereta bisa menyebabkan otot bahu, punggung, hingga kaki mengalami ketegangan. Oleh karena itu, melakukan peregangan ringan setelah sampai di tujuan sangat penting agar tubuh kembali rileks dan nyaman. Berikut beberapa gerakan peregangan yang bisa kamu coba setelah perjalanan jauh: Peregangan Bahu Setelah duduk lama selama perjalanan mudik, area bahu sering terasa kaku. Gerakan ini membantu meredakan ketegangan pada bahu dan punggung bagian atas. Duduk tegak di kursi mobil dengan posisi punggung…